mały

Dieta to podstawa wg. mnie. Staz troche maly jak na kreatyne no ale przyjelo sie ze po pol roku mozna pierwszy raz jak nie pozniej. Poczytaj dlaczego warto z tym poczekac. BTW Tluszczu nie da sie przerobic na miesnie :)

Zagadzam się z biernasem tam nic nie widać tylo na sirodku klaty jakiś mały rowek

Arnold ma taki maly brzuch bo do foty pozowal a Roniego widzieliscie na filmie i nawet jak chcial ukryc jego wielkosci nie mogl i Arnold tyle saa co Roni w siebie nie pakowal

[...] odstawie diete, tzn: dalej bede ograniczał tłuszcze itp ale juz nie w taki stopniu ! Przy stosowaniu tej diety srednio miesięcznie przychodziło 1kg to chyba strasznie mało i dlatego chce zakupic te "specyfiki" ! A duzy nie jestem, wrecz przeciwnie mały ( okolo 70kg przy 175cm :/ ) ! Zmieniony przez - bsnkamil w dniu 2006-11-06 12:17:41

tak czytałem po trochu i szczerze nic nie rozumiem bo większość wypowiedzi było kierowane pod dane osoby może ktoś mi coś doradzić nie mam żadnej siłowni w pobliżu nie jestem gruby żeby nie było tylko poprostu mam hmm mały brzuszek nie chce kaloryferka chce to tylko zlikwidować i nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

WITAMY Procentowego składu niestety nie możemy przedstawić/ze zrozumiałuch wzgledów/. W odżywce SYSYTEM PROTEIN 80-główne zródło białek opiera się na :proteinie jajecznej ,proteinie mlecznej.Izolaty sojowe dodane zostały w celu odpowiedniego zbilansowania aminogramu i stanowią mały procent całości preparatu POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP

[...] w jednym obwodzie. Potem rozciąganie na przykład, albo technika. Proste ćwiczenia wielostawowe, więc triceps bierze udział. Bicka nie ruszam, bo strata czasu i mięsień za mały. W treningu pod sporty walki pracujesz nad siłą, wydolnością i dynamiką jednocześnie. Nie możesz zamulać jak dziki na siłce. Krótki, dynamiczny trening z króciutkimi [...]

Hmm mam maly metlik w glowie. Czy nie bylo by lepiej cwiczyc cale plecy na kazdej sesji? Na przyklad w planie A dac: Wioslo 2 serie Wznosy tluowia z opadu 2 serie A w zestawie b dac tak: Martwy ciag 2 serie Sciagnie drazka wyciagu gornego 2 serie? Zmieniony przez - Panhung w dniu 2012-10-26 09:43:43

z abonem mala szansa,zeby to przeszlo mateo napisal mi dzis, iz ograniczy to znacznie liczbe aktywnych userów wg mnie poprostu aktywna grupa moderatorska, zalatwi sprawe nikt nie wymaga od nikogo siedzenia przy kompie 24h , sam z mietkim - głownie tylko my 2 pilnujemy naszego dzialu http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia - tutaj [...]

[...] między którymkolwiek karate a boksem... Sam raczej nie ćwiczyłbym żadnego karate na stałe, ale jakoś ostatnio coraz częściej spotykam tych co w życiu jakiejś SW nie widzieli a mi udowadniają jej wyższość nad inną... Tomaszów nie jest taki mały... wydaje mi się że coś tam jeszcze jest. Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-10-06 20:41:04

Zastanawiam się, czy trening klatki nie przyniósłby tutaj dobrych efektów, bo w sumie mięśnie na klatce napięły, by mi skórę, a na lewej piersi czuję twardy guzek, mały, i tłuszcz, gdy się schylam to jakby galareta tak na dół zwisa xD

bcaa 1g na 10 kg masy, mały bład Ci się wkradł. Aplikacje działają czemu nie, ale nie są Ci potrzebne, po co Ci aplikacja, mówiaca teraz zrób to teraz tamto, ułuż sobie treningi gotowe.

Ja bym redukował 43 w bicepsie, w pasie 95, czyli ogólnie mały nie jesteś. Stracisz w pasie 5 cm, w bicepsie ~3 i będzie klasa

Nie mam pojęcia co kupić w takim razie, chyba za mały budżet mam :/

[...] dawek testa startując właśnie z 200-250 ... Te same sajdy a efekty anaboliczne mizerne i myślą że zostawiają sobie zapas na następne cykle albo że to jakoś mniej szkodliwe dla zdrowia ... Jak zaczniesz od 750 na tydz to masz mały zapas na następne cykle ale te -300-400 to niezbędne minimum . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-09-22 21:29:05

no to bym dal 1-12 deka 400mg 1-13 omo 500-750mg 1-6 meta 20-35mg maly chlop nie jestes a dawki i tak nie za duze.Generalnie dawki wedle wlasnego uznania powinno sie dobierac.Ja pojechalbym do 6 tyg 500mg suski i potem odlozyl mietka i wszedl na 750mg. deka 400mg odczuwalna 12 tyg bo tak wlasciwie zanim cos sie zacznie dziac to minie kolo 4tyg [...]

koniecznie jeść... trochę mały odstęp między posiłkiem a treningiem z tego powodu białka dostarczył bym z odżywki białkowej Do mixera wrzuć: - mleczko chude /jeśli nie tolerujesz mleka to woda - płatki owsiane - miód - banan - odżywka białkowa i taki koktajl pij jako pierwszy posiłek

z tym brzuchem to akurat zarcik maly byl, wiesz ja mam ogolem przemiane ekspres + to ze sie ruszam naprawde duzo, koryto i suple wiem ze zawsze mozna lepiej...ale nie szczedze. szczerze to mam juz sprzet, procz hcg- to mus przez caly cykl? bo bylem nastawiony przy odbloku tylko...

[...] efekcie o co zresztą też wtedy prowadziliśmy dyskusję. Miejmy nadzieję że po pierwszych masowych próbach na forumowiczach nie okaże się że "z dużej chmury mały deszcz" A tematy na sfd powtarzały się i będą się powtarzać. Mnie też to czasami irytuje ale dzięki temu forum żyje i ma się dobrze. A propos, mam małe [...]

uuu to zycz mu szybkiego powrotu do zdrowia Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."