anubis84
No to masz na 20 dni a potem białko się skończy i znowu będą braki w odżywianiu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
...
DaXiO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
711
Nie mam pojęcia co kupić w takim razie, chyba za mały budżet mam :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
711
A kreatyna była by złym pomysłem?(trec)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Kreatyna bez ogarniętego odżywiania mało co da jeśli w ogóle, od samej kreatyny mięśnie nie urosną.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
711
Doświadczenie z kreatyną już mam (stety lub niestety :P). Przytyłem wtedy mniej więcej 3 kg i dostałem 10kg na ławce płaskiej na "maksa". Miałem "dietę" (nie wiem jak odnaleźć do niej link gdyż było tylko kilka miesięcy temu, w każdym bądź razie jakieś wartości dostarczałem) lecz ją musiałem zakończyć i zrobiłem tą nową. Teraz mam zamiar przytyć do 73/75 kg i później w siłe lecę i na wakacje wiadomo rzeźba ;D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
