mały

Kosakk juz dzialaja Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

potwierdzam Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zmiencie konto na ktore maja przychodzic na to z SFD. Ja dostalem, tylko cos malo, i chyba wiekszosc stracilem. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html masz za maly staz by lapac sie za odzywki...jesli chcesz robic mase to dieta musi byc z bilansem kalorycznym dodatnim,a taka niby masz wiec jest ok.poczekaj kreatyne narazie sobie odpusc. Zmieniony przez - [...]

W sprawie wysokości wpisowego proponuje skontaktować się z organizatorem. Sprawa wygląda inaczej niż jest tutaj napisane. Kto zadzwoni ten się dowie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2012-01-23 10:08:54

No niezly, niezly ten serek wiejski 22g bialka w jednym serku (200g) dorzucilem do swojej diety dwa takie serki dziennie... Zmodyfikowałem swoj koktail tak: jeden banan, 50g twarogu chudego, 1 serek wiejski, taki maly jogurcik dla smaku ACTIVIA i troche mleka. Wszystko wrzucam do blendera i mixuje. Wypijam to w mniej niz minute. Polecam! ;]

bulwersujesz się jak mały dzieciak, odpowiedziałem tylko na pytanie kolegi wyżej... po co od razu te słownictwo? chcesz żeby Ci tutaj pomogli a sam wyskakujesz z odzywkami adekwatnymi do wieku...z ciekawości obliczyłem i na max wysiłku w tygodniu wyszło 3578.84 Zmieniony przez - grooven w dniu 2013-10-09 23:33:20 Zmieniony przez - grooven w dniu [...]

Daj pan spokój z redukcją poziom tkanki tłuszczowej masz mały a mięśni więcej by się przydało więc masa jak się patrzy.

Cichy jest piękny HYhyhhyhyhyhy "maly" termitek Excellent. Stephen is my name

i tu sie dopisze niejesc zle wazne aby niepoddawac sie "maly" termitek

WItam wszystkich !mam maly problem odnosnie wojska :/ wiec moj chlopak przebywa po za granicami kraju jednak wku nie daje o sobie zapomniec . Nie mieszka juz w polsce 8 lat jednak otrzymuje caly czas listy w ktorych strasza go prokuratura zakazem wyjezdzania z kraju itd czy jest taka mozliwosc ze moga go wziasc z lotniska do wojska ??? co mamy [...]

Najpierw dieta na sucho, spalacze daj dopiero pod koniec redukcji. Ja dałem dopiero na trzy ostatnie tygodnie redukcji. Spalacz to tylko taki mały dodatek, bez którego można się obejść.

Jesli robisz reduckej odpuść lepiej glukoze jak możesz kup R-ALA, a pozatym transportery maja naprawdę bardzo mały wpływ na efekty końcowe

Marcin177 ? przekleje,to co napisalem: "pownienes zastosowac bardziej silowe parametry. jechac plaska piramida(rampowac) mozna by takze bylo pomyslec o przeplataniu-co trening tego samego boju-inny przedzial. bardzo fajnie sprawdza sie 8-5-3 czyli raz bedziesz robil "osemki",a nastepnym razem "piatki"....itd. " tzn.,ze majac jakis uklad [...]

Twój staż jest relatywnie mały. Rzucanie się na głęboką wodę z takim poziomem wytrenowania to jak wpadanie na ścianę. Taka intensyfikacja treningowa nie jest Ci wcale potrzebna abyś mógł rozwijać masę mięśniową, nade wszystko biceps i klatka x2 w tygodniu to obłęd w Twoim przypadku.

Twój staż jest relatywnie mały. Rzucanie się na głęboką wodę z takim poziomem wytrenowania to jak wpadanie na ścianę. Taka intensyfikacja treningowa nie jest Ci wcale potrzebna abyś mógł rozwijać masę mięśniową, nade wszystko biceps i klatka x2 w tygodniu to obłęd w Twoim przypadku. Mówisz?? Kurde to co byś mi zaproponował na ten staż. Wolałbym [...]

[...] zaskoczenia, odbieraniu broni itd)-i już samo to by ich dyskwalifikowało. Dopracowana technika walki wręcz to zaledwie wycinek tego, co nazywamy "sztukami walki"-i mały wycinek tego co decyduje o bezpieczeństwie danej jednostki w sytuacji zagrożenia. Współcześni mistrzowie MMA są "lepsi" nie ze względu na swoją [...]

faftag jakbym chciał iść do lekarza to bym nie szukał pomocy na forum!!!od tego jest forum aby spytac innych o podobne przypadki badz zasiegnac jakiejs wiedzy w temacie!! mały mis 84 od czego ja mam sobie zrobić przerwę od geranium ???od niej mam juz przerwę ponad 2 miesiące??

[...] siła, na masę się nie nastawiam, bo nie mogę dużo jeść ze względów zdrowotnych. Staż treningowy na siłowni : Kiedyś ćwiczyłem prawie 2 lata, obecnie od roku nic i zacząłem mały rozruch niedawno, głównie ciągi i przysiady. Uprawiane inne sporty : Rower, pływanie, bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

aha super dzięki bardzo :D. tylko jest mały szkopół z tym tuńczykiem ja lubie jeść to co pod ręką a nie biegac po specjalne komponenty do posiłku :P ale 5 razy dziennie moge jeść bo jem częściej troszke a kalorii mi pewnie nie brakuje tylko po każdym treningu napiepszam lekkim ciężarem tak aby mięsień padł i wytrzymałość chyba mi przy tym idzie. a [...]