mały

Moim zdaniem białka masz za dużo ;o Co do samego białka tylko raz pojawiło się mieso, pozostałe czerpiesz tylko z twarogu i jogurcików. Masz za mało tłuszczy co najmniej wrzuć tam 100g. Węgle możesz mieć w kolacji, przyczyniają się do lepszej regeneracji. W ogóle mały pułap kalorii jak na swoją wagę.

Hej!! Słuchaj cwicze juz jakies dwa miesiace bez przerwy... nie opuscilem jeszcze zadnego treningu:) wczesniej cwiczylem pare latek ale zawsze z prtzerwami wiec nie bylo to powazne podejscie .. traktowalem to jako raczej zabaawe i niemialem konkretnych efektow.. teraz cwicze te dwa miechy n systematycznie i serio jestem w szoku jak rasne:) [...]

na slowo ci powiem :) lepiej kupic i niewiele doplacic i miec mniej tabsow do lykania (chyba ze lubisz lykac prawie 20tabsow na dzien :) a cena wychodzi prawie ta sama bo jak kupisz wszystko to starcza na 8 - 10 dni i wynosi 18-22zl polic na miesiac i masz 60 zl ::) lepiej sie oplaca juz gotowe kupic tutaj niewarto oszczedzac ::) "maly" [...]

o kurde to chlopak ostro pakuje, jak mi sie zdjecie wlaczylo to prawie sie posmarkalem chlopak niszczy sobie zdrowie bo pewnie chce byc najwiekszy w gimnazjum i straszyc katechete na religii. ja proponuje maly spamik na forum, bo w koncu trzeba siac siac siac

[...] od razu (najchętniej w poniedziałek z rana) bym zalicytował , ew.proszę o podanie procedury zamawiania (jak wspomniałem najbardziej pasuje mi przez allegro). PS.czy mogę liczyć na drobny rabat tak żeby cena była okrągła (z moich wyliczeń jest tam mały haczyk) PS2.wiem ,że jestem pazerny ale może macie jakieś zupełnie zbędne koszulki na magazynie

[...] np: w dziale Zdrowie na 1 stronie jest mój temat "CZY MOZNA ŁĄCZYC DALACIN T Z .. ??" I TAM JEDNA OSOBA WYPOWIADAĄŁ SIE NA TEN TEMAT... tylko e mój problem był mały a teraz jest naparwde niewielki wiec nie wiem jak sprawdzi sie to w Twoim przypadku ale zycze POWODZENIA:) P.S. A NAJLEPEIJ TO IDZ DO DERMATOLOGA JAK JZU BYŁO MÓWIONE [...]

Ciezar za maly?

Mi sie nie podoba koncepcja, ze na duze grupy - klata, plecy - jest tyle samo serii co na biceps i triceps. W efekcie np. taka duza grupa jak klatka jest cwiczona w 2 seriach, a taki maly triceps w 5 - dwa prostowania i trzy wyciskania. Dodalbym serii na klate i plecy, a na lapy albo zostawil po 2, albo zmniejszyl do 1 - jak tam wolisz.

Biore Tamox pierwsze dwa dni 40 mg i teraz po 20 mg no i nie bola sutki z lewej strony jakby sie zmniejszalo z prawej strony tez wyczulem malutkiego guzka ale teraz dotykam i z prawej strony nic nie czuje tzn jest tak maly ze ciezko go wyczuc dopiero 4 dzien zobaczymy czy dalej bd zanikalo. A z zaczerwienieniem to nie wiem teraz nie ma a wczesniej [...]

Cichy, jezeli aeroby bedzie robil od razu po silce to 30-40 minut i powinno byc dobrze. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tzn. jak rozlozyc przed 20 i po 20? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Takie dzielenie to malo ci da, lepiej raz a dobrze. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ale roznica w czym?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Przeciez nie mowimy ze zabija tylko ze ma negatywne skutki, wiec... nie bedzie ci za jakis czas dopiero Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

oczywiście, że ma sie rozumieć,że trening musi byc odpowiedni, nie może być pod wytrzymałosc, ani mase nawet lecz siłę- to oczywiste. pompowacze w ścislym tego słowa znaczeniu także sa mało przydatne- z tym sie trzeba zgodzić/ja ich nie proponowalem chyba... -maly dodatek tego typu substancji w stakach nie jest strata bo dzialanie mają [...]

[...] zaj*bista klatke i plecy bo ja w wieku 15 lat mam wieksze (tylko obrosniete tłuszczem ale teraz skupiam sie na sile ) a co do bicepsu to rob jak ktos tu juz wczesniej zauwazył tez tripol, ja np. biceps w stosunku do tripola mam mały i na modlitewniku biore mniej od qmpli a mam wiecej w obwodzie tylko dlatego ze mam szerszy tripol :P pozdrawiam

[...] jak ktoś mi usiłuje na siłe pokazać co on to nie jest to coraz bardziej wtedy upewniam sie że ta osoba jest pionkiem i potrzebuje sie dowartościować własnie w taki sposób jak ty ... "ej rozumiem że was zazrdośc waz zżerza, bo koles co wygrała MP w sprincie na 60m " <-- co to wogóle jest??mały stresik?? )))))) pozdrawiam wszystkich

Rzeczywiście brak, mały błąd nie wiadomo czy po prostu został ominięty i zamiast 8 jest 9.

[...] Bradley w Prime(po takich wpjerdolach).Eh...Ludzie sobei wymyślaja past prime... Żadna wczęsniejsza wersja Marqueza nie mogłaby rywalizować z Bradleyem masą i siłą byłby za mały i wiek nie gra,tu roli,bo nei nadrabiał wtedy lepszą jakąś o wiele lepszą szybkością,a siły mniej...Obu,to tylko b. dobrzy bokserzy na sterydach dlatego takei ryfy są z [...]

Siemanko, Jestem jak najbardziej za rugby w tym mieście. Z chęcią bym się spróbował w tym sporcie. Niech ktoś kompetentny weźmie się za sprawy organizacyjne. Chociaż jakiś mały sparing? :D pozdrawiam