mały

Do mk1916. Piszesz o tym żebrze i łopatce. UWAGA! To może być skolioza. Sprawdź to. Siłka na pewno na skoliozę nie zaszkodzi a może i pomoże. Apropos moich atutów: gruby, pryszczaty, niski, złamany nos, łysiejący, siwy, mały z małym, no i to by było na tyle.

gdyby nie to obciachowe logo na pol klaty z przodu to bym lyknal od razu ale nie zamierzam doplacac do bycia czyjas reklama btw. maly ten rozmiar L

Calkowicie sie zgadzam. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a wg. mnie troche mało serii na na plecy (najszerszy) w sumie miesien nie mały a pewnie mniej serii niz na bic :) ale to tylko moje zdanie

ziompel - miesien nie mały a pewnie mniej serii niz na bic :) na biceps wykonuje 8-9 serii , więc na biceps mam mniej w sumie moge dorzucić jeszcze z 2 seriie wiosłowanie hantlem ... SOG micbar15 - mówisz , masz :) neozeto , rapeross - po sogu EDIT : micbar15 - nie wszedł Zmieniony przez - frezeq w dniu 2006-08-26 22:37:52

panowie tylko tak na przodzie SFD DOPING TEAM małymi literkami,na plecach na wysokości łopatki wzór testa,ale ten wzór testa mały wyszywany bez żadnych napisów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f8d2020477b485c9ca301af65f20004.jpg i na rękawie prawym na dole mała flaga Polski 5 cm na 3 cm powiedzmy z naszą flaga plus ew literki drobne pod flagą POLSKA [...]

Chłopaczku nie bede sie wdawał z tobą w pyskówki bo jesteś jeszcze mały, głupi Jasio co sie podnieca i macha raczkami. Tylko ktoś inteligentny jest mnie w stanie obrazić, wiec sie nie staraj! Buziaczki!

[...] odrzywkach efekty poszly do gory , z gory dziekuje za cała pomoc w rozwiazaniu tego problemu :)Zreszta rok cwiczylem na siłe dopiero teraz przez ponad pol roku cwicze na mase :) ale mimo wszystko klatka wszyscy mowia ze jest super , duza i wyrzezbiona , ale obwód bicepsa mały :/ Zmieniony przez - dawid33533 w dniu 2012-01-02 21:52:44

weź sobie chłopie pojedź klata+tric/plecy+bic/barki+nogi 3 ćwiczenia na duże partie 2 ćwiczenia na małe same podstawowe ćwiczenia powt. 8-12 mniej więcej staż mały to progresją i gitara. A kg dokup, bo inaczej to lipa będzie.

od 3 tygodni sezonowcy masowo atakuja kluby :) ehh a na basenie to juz jazda totalna jest ;D milego "maly" termitek

Mistrzostwa świata kulturystyki to mały pryszczy przy Mr. Olimpia , więc nie ma się czym tak zachwycać

[...] obrotem. 4 serie po 12 21 3 lub 2 serie czwartek: Plecy,triceps: Podciąganie na drążku(tutaj kumpel musi mi pomagać wiec nie wiem ile pow) Wyciąg 4 serie po 12 Martwy ciąg (mały ciężar) technika jest. 4 serie po 10 Triceps: Francuzkie wyciskanie sztangi 4 serie po 12 Wyciąg na triceps nie wiem jak nazwac 4 po 15 Pompki tyłem 4 lub 3 serie po 15 [...]

jeśli faktycznie to turniej dla zawodników z mały stażem to warto spróbować, ale jeśli mają tam być zawodnicy co już trochę jednak trenują i maja jakieś pojęcie to myślę ze to się trochę mija z celem. Jechać i dostać po mordzie i później nie trenować jakiś czas z powodu kontuzji to taka sobie opcja.. Ale spróbować możesz, rób jak uważasz :)

B12 zazywam w sumie w tabsach i nie spotkalem sie z tym zeby dawala kopa a biore dawki dla slonia, w koncu jestem jak maly slon wagowo

[...] nie wypowiem Ale co do picia w trakcie treningu: nie mam fachowej wiedzy na ten temat, ale z mojego doświadczenia powiem, że na treningu tak jak podczas łażenia po górach-mały łyczek czy dwa, żeby "przepłukać usta" w trakcie wysiłku to niezły pomysł-ale wypicie za dużej dawki to samobójstwo-zwłaszcza, jeśli zaczyna się picie [...]

jesli masz maly staz to skup sie na diecie i treningu, kreatyne zostaw narazie dla "ogarnietych" kolegow jesli nie zaspokajasz zapotrzebowania normalnym jedzeniem to mozesz wypic gainera po treningu, ale pamietaj ze to nie jest zaden super specyfik tylko uzlupełnienie diety pozdr

powiem krotko malo jest ludzi co koncza na 1 cyklu kazdy mowi a to tylko raz pozniej nie wezme a jak juz raz wezmiesz i zobaczysz efekty szybkie efekty to potem nasowa sie taka mala mysl w glowie a moze 2 cykl mi nie zaszkodzi taki malutki cyklik znowu widzisz ten szybki efekt i pozniej jedziesz 3 cykl 4 5 i tak az osiagniesz juz niezle [...]

wszystko jest za***iste jak jestes on lepsze samopoczucie masz wy***ane na wiecej rzeczy, mniej rzeczy Cie obchodzi ,znieczulony trudniej Cie wyprowadzic z rownowagi(jesli masz super dobry humor) ale juz wyprowadzenie konczy sie srednio. Ogolnie ciezko opisac slowami trzeba poczuc poprostu jestes lepszym czlowiekiem i napewno jestes szczeslwiszy [...]

[...] później jest trzy bułki w szkole z serkiem białym i ogórkiem po szkole jem obiad pierwsze danie to zupa drugie danie przeważnie są to ziemniaki z kotletem lub mięso z indyka, później jakiś jogurt mały naturalny i dwie godziny przed spaniem jem dwie bułki z serem białym lub tosty. Czy taki tryb odżywiania nie doprowadza mnie raczej do degeneracji?

i jeszcze 1 fotka.. usp...biedny kotek ....zdechlego czy zywego?? aga BJJ PŃ - hehe jest jeszcze maly to dlatego .. ale jak bedzie duzy to go nie wyzuce nie martwcie sie P.S. Jest kochany ale nie mowie ze nie lubie psow!!!