mały

[...] Brak podsumowania poszczegolnych posilków i całej diety. Uzupełnij te elemnety Jeśli chodzi o produkty w diecie to: POSIĘŁK 1 4 całe jajka 100 g płatkow owsianych mały jogurt/ok Poisłek 2 Przedtreningowy 200g piersi z kurczaka 1 całe jajko 1 białko 100g ryzu 100g warzyw/jajka niepotrzebne, ryz najlepiej brązowy lub kasza/makaron, [...]

zdecydowalem sie na hyperfusion + maly shock i jak to wtedy dawkowac ? jabolcokk - wyczytalem gdzies ze te wszystkie stacki kreatynowe to tylko poprawiaja komfort treningu a efekt koncowy jest taki sam jak na mono to prawda ? bo jak tak to zakupilbym sobie mono bo na komforcie treningu mi tam nie zalezy a sporo kasy zaoszczedze wtedy :D

maly pojemniczek z apteki z "gównem" jak zlapiesz smaka na jedzenie to powachaj apetyt odrazu odchodzi . Moze i smieszne ale skuteczne tak sie odchudza ludzi .

[...] połączeniu ze stresem związanym z przygotowaniami do wesela(19.07) nieźle mi daje w kość zarówno psychicznie jak i fizycznie. PS. Czy takie efekty jak na laika można określić jako "dobre"? Osobiście jestem dumny z siebie, bo to dla mnie mały kroczek w długiej wędrówce do wymarzonej sylwetki. Zmieniony przez - Donkotjo w dniu 2014-07-09 20:46:12

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#17 Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mam maly zapas glukozy i nie wiem jak go przyjmowac, przy samym treningu silowym to prosta sprawa bo zaraz po, ale jesli mam trening silowy + aeroby to wziac to przed czy po aerobach ?

napewno grubosć/.wielkosć nadgarstka ma znaczenie....to że masz powiedzmy mały też o niczym nie swiadzczy....ps. ja mam np. 20cm:P

[...] ma naprawdę duży problem z przyrostem masy, muszę jeść bardzo dużo. Jest to dość uciążliwe, bo nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości jedzenia(głównie przez mały apetyt), a ile może pchać w siebie na siłę. Mleko to dobrej jakości białko, sporo kalorii. Co do laktozy to rzeczywiście jest ona tak zła i jej spożywanie łatwo [...]

nie ma sensu isc do lekarza i pytac o jaki kolwiek cykl mało ktory wogule ma pojecie z zwyklych lekarzy przynajmniej ja takich spotkalem a o dawkach tez tylko leczniczych wiedza tzw.. ksiazkowych a wogule to maly wybor w pl aptekach

lat 21, cwicze od 2 lat ale ostatnio mialem przerwe 2miesieczna i troche mi spadlo masy, wiec chce troche przytyc, kiedys bralem juz kreatyne 2 razy, gainer i kreatyna to dobre polaczenie??czy lepiej sobie jakies bialko kupic?czy moze to i to, z przybieraniem na masie jest raczej maly problem u mnie

[...] zbędnymi postami. Chyba będę wnioskował do Admina o usówanie takich pustych dialogów. Serce jak to serce, z pewnością nie rośnie na koksie tak jak inne mięśnie, ale przerost mały jest pewny na bank. Tyle że później po kuracji proces adaptacyjny wymusza jego powrotną regulacje. Jakkolwiek prawda jest taka, że żywotność tego organu takie zabawy [...]

W niedziele zrób jeszcze brzuch...cóż wydaje mi się ze to moze byc przemeczenie i maly brak motywacji...zrob sobie przerwe i dawaj!!!....zeby sie to nie powtarzalo podziel sobie plan na A i B dla urozmaicenia i na pewno bedzie dobrze

krzysiu, masz za mały staż, wiedzę zerową, praktycznie z miejsca powinieneś wylecieć do działu dla początkujących. Ale masz szczęście bo widzę, że i raczek i more mieli na tyle czasu i chęci, że się takim przypadkiem zajęli. Więc grzecznie upominam- nie śmieć. I ciesz się, że już tyle informacji uzyskałeś. I more i raczek dali ci dobre rady na [...]

No toś się przeliczył wujek Zdajcie relację z tego eventu. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

jeżeli tak to pół na pół. Weźmiesz zobaczysz. Jeżeli podróba to albo olej rzepakowy albo testosteron. Bądz dobrej myśli. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

a nie lepiej gainer1 bez kretki? jesli ma maly staz treningowy to kretka nie zadziala zbyt dobrze...tak wiec czy jest sens brania czegos co jest zbyteczne?

chodzi mi o to ze zapewne starz treningowy masz mały a omka to juz jest mix i oczekiwał bym po niej czegos wiecej niz 38cm a jesli chodzi o cykl to polecił bym tylko enana za taką kase ciezko cos ułozyć biorąć pod uwage ze omke juz brałęś, niewiem jakie dawki bo niewiem jakie wczesnie brałęś 1-10 enan ps. te 120kg to było rok temu Zmieniony [...]

jadłem kiedyś nitroprogen i był ok, kupiłem sobie wczoraj mały worek 750g i zdziwiłem się bo shake z wodą był bardzo gęsty prawie jak kazeinowy night protein. Wiecie czy coś się zmieniło w produkcji tego białka bo jest bardzo gęste jak budyń, a jak dobrze pamiętam tak wcześniej nie było, smak też jakby mniej intensywny.

Markus Ruhl pali zeby byc glodnym... tak bylo w jego filmie. A maly to on nie jest

Jka bedzie zepsuta tzn ze juz sie przeksztalcila w kreatynine a to znaczy ze tylko przeleci przez twoj organizm (zostanie wydalona), a nadmiernie obciazy nerki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."