mały

tu wstawiam moj dzisiejszy trening Ramiona, kark sciaganie drazka wyciagu gornego do karku shoulder press row butterfly na trx multipress stojac do gory podnoszenie boczne hantli wznosy ramion ( rece wzdluz ciala) na koniec 15 minut biegu na poczatku 15 orbiterka fajnie bylo. w sobote nastepny trening. z jedzeniem dzis marniutko. nie zdazylam [...]

tu wstawiam moj dzisiejszy trening Ramiona, kark sciaganie drazka wyciagu gornego do karku shoulder press row butterfly na trx multipress stojac do gory podnoszenie boczne hantli wznosy ramion ( rece wzdluz ciala) na koniec 15 minut biegu na poczatku 15 orbiterka fajnie bylo. w sobote nastepny trening. z jedzeniem dzis marniutko. nie zdazylam [...]

od dwoch tygodni cwicze juz z innym planem. Nie to co tu na poczatku wkleilam- to juz jest poprawione. Poszlam za radami ( wczesniejszymi) i pracuje bardziej nad gorna czescia ciala, ale jakos brakowalo mi nog wiec je dodalam, ale wlasnie jako cwiczenie wielostawowe, a nie jak wczesniej izolowane. mam obecnie 3 treningi i cwicze co drugi dzien. w [...]

plan badziewie wez sie za Fbw bo na splita masz staz za maly

Dzisiaj DT Podciaganie 10 serii - mały progress ale zawsze :) Dipsy 10 serii - chyba nastepnym razem doloze sobie ciężaru ;) Barki z talerzami 5x5 Rollowanie i rozciąganie do przysiadu w domu ;) Na razie odpuszczam cardio na biezni czy orbitreku, pogoda troche dopisuje to smigamy na spacery. Chce jak najbardziej metabolizm napędzić, żeby przy [...]

ja tam Groclinu nie postawilem. CSKA spokojnie powinno wejsc. Atletico tez nie postawilem, moga nawet przegrac, ale i tak awansuja. pewniakiem jest jeszcze na moje oko AIK Stockholm, kurs 1,50 .. Galatasaray tez wygra, ale kurs maly. ale te moje dzisiejsze kupony to i tak lajtowe, w weekend zacznie sie powazne granie o gruba kasiore

No chyba ;) może kojarzysz;> i może wiesz czy była grzeczna;> polska mały kraj

nas soline sie wybierasz strefa? ja co roku tam siedzialem z 2 tygodnie minimium,fajne imprezy sa w sztygarce hetmanskiej,a spanko tanie 25 zeta od osoby ze sniadaniem pokoj jest 5 osobowy,ale gosc nie sprawdza ile osob tam spi to taki maly hotelik jak sie jedzie z Bobrki na lewa strone zapory to przed skretem na Jawor jest taka uliczka w bok i [...]

jakis maly wyszedles na tym foto timo anorektyku Ty jakies foty w pelnym osprzcie by sie przydaly ja tu w pracy mam taka jedna ale reformowana i niby juz bardziej disco style ale nadal szatanka tylko ma frajera

jak bylem maly to non stop chodzilem w sanadalach,i skarpetki mi wyslazily i zawsze z przodu czarne byly bo wlazilem w kosciolowych skarpetkach do piaskownicy taka refleksja z dziecinstwa a japonek nie nosze

Obcisly za maly sweterek

pure - znowu lekarstw nie wziales i maly che che che wylazi z ciemnej nory?

bez blendera sie nie da zyc mysle ze koszt jest minimalny a to bardzo zycie ulatwia taki maly zeby dalo sie wsadzic do szejkera, piekna sprawa

to moze i mi clen ryje beret???hmm szyby w autach klamia. mam tego swiadomosc i wiem ze jestem maly Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-27 00:07:03

w poniedziałek możliwe ze będę jechał do nysy i będę jechał przez kraków bym odwiedził przy okazji siedzibę keltona ale kumpel ma za mały bagażnik i jedynie co bym mógł zabrać to drążek xD

[...] ojciec mówił że niedługo spróbuje łapać na koszyczek jakiś który jest nad haczykiem zawieszony, ale nie wiem o co w tym chodzi borys- szczupaka na spławik? wczoraj próbowałem i mały grunt i duży, na takim średnim gruncie ładnie brały pod drzewem, ale tak jak mówiłem..3 haczyki poszły sie je**ć Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-07-05 12:34:06

jesli wygra otorza sie przed nim drzwi do duzych pieniedzy Dobry plan tylko jest jeden mały problem, on ma małe szanse na zwycięstwo

Muscletech nano - pompa 10/10 - specyficzny trening maly ciężar duuża liczba powtórzeń, sprawdzany zaś rownież przy zakresie znacznie mniejszym a 10 i tak się należy - pobudzenie - 7/10 - czuć, bez ćpania czyli ok - smak 8/10 - dobry - rozpuszczalność 8/10 - dobra Ogólnie produkt mi przypasował, oby nic nie grzebali w składzie i jest co [...]

Jodan - jeszce nie widzialem fotek ale jesli to ten grzegorz jędrzejewski to on jest z ostrowca św. a nie z kielc. taki mały szczegół ale musialem napisac bo wiesz... Ostrowiec nie lubi kielc!!!

Nie wiem czy w dobrym miejscu to pytanie... mam mały problem w święta/ferie chce sobie zrobić diete (0 kcal/dzień) dieta 5 dniowa (5kg w 5 dni) no i tak sobie mysle jak zrobię tą diete to nie bedzie żadnych spadków siłowych ani straty masy mięśniowej ?