mały

ale swatyka jest bodajze wg. prawa uznana za symbol nazistowski i obnoszenie sie z nim jest zakazane (czy jakos tak) Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] potrzebuję, czyli bcaa jest mi nie potrzebne ? Chyba daje lepsze wchłanianie białka a o to głównie chodzi ;). mmmmicke - nie rozumiem, dlaczego za młody , dzieci w wieku 12 lat stosują creatynę, jedynie do czego ja się bym przyczepił to za mały okres stażowy, ale teraz mam zastrzyk gotówki i czas i chcę zrobić hardcorowy trening z suplementami.

[...] serwatkowe, żeby nie było że serwatka białkowa :D.. także chyba ta kazeina nie potrzeba, carbo mogło by się przydać, ale węgle są zawarte w mass xxl i to sporo. Także też chyba nie potrzebne. A pytanie dlaczego nie wskazana kreatyna jest już teraz ? staż mały prawda ale chyba nie będzie tak że wezmę krertę i wgl mi jej nie przyswoi i nic nie da ?

[...] DT: * przed treningiem 100% pure Power (około 21g) *Po treningu 15g proszku SFD pure baca *Przed aerobami 15g proszku SFD pure baca *25-35g białka po treningu ( można zrobić mały odstęp czasowy) DNT: *Wedle braków w diecie WPC protein econo --------------------------------------------------------- Zestaw 3 "Suplementy nie tylko dla [...]

To teraz mam maly problem z wyborem. Kupic PHYSIOGEL zel i krem czy z DAX-a :/ Czytałem recenzje nt kremu DAX do skory wrazliwej i malo bylo pozytywnych opinii. Uzytkownicy skarzyli sie, ze bardzo slabo nawilza. A Twoim zdaniem co powinienem wybrac?

mam przeciek w sercu maly i takie tam rozne inne ciekawe rzeczy

nie wymierzy dokładnie ale proporcje mniejwiecej bedą zachowane, a mały bład w kaloriach nie zepsuje mu diety

jak na moj gust, jest to BMB (bardzo maly babelek) ja robie 0,3-0,4ml powietrza i sru. lepsza pompa potem jest, jak sie tak napcham powietrzem Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-01-19 12:12:49

[...] kanapke ok. 10, a potem o 11 reszte 3. Posiłek ok. 14( 13-15 :) po szkole) żarcie stołówkowe, najczęściej: ziemniaki bez smaku w konsystencji gliny 200g jakaś surówka jakiś mały kawałek mięsa zupa jarzynowa razem: ?? TRENING 4. Posiłek ok. 17 po treningu pare minut kawałek jabłka rosół bądź pomidorówka z kluskami kasza gryczana 100g kotlet z [...]

[...] i mam 182cm musze dostarczyć mojemu organizmowi 2430kcal(wliczone to nieśmiertelne 500 kcal) Wychodzi mi ze mam dostarczyc: 114 g Białka 100 g Tłuszczy 268,5 Węgli I tu mam mały problem bo wyjechałem za limit o ok 15 g z węglami i białkiem czy to źle ? ale dales bialka na kg masy cila?jak ales do 2g to te 15gram mzoesz przekroczyc z weglami tak [...]

[...] uzależnić od zaleceń lekarza ... co do posiłku po bieganiu - jeżeli idziesz spać wkrótce później zjedz posiłek czysto białkowy, jeżeli za 2-3 godziny lub więcej, normalny posiłek wynikający z diety (ja bym tu zalecał białko plus zdrowe tłuszcze) a tuż przed snem kolejny mały białkowy posiłek Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-23 11:20:38

[...] zjedz posiłek czysto białkowy, jeżeli za 2-3 godziny lub więcej, normalny posiłek wynikający z diety (ja bym tu zalecał białko plus zdrowe tłuszcze) a tuż przed snem kolejny mały białkowy posiłek A co do spania to za zwyczaj zasypiam od 1,5 do 2 godzin po traningu, więc jeśli dobrze zrozumiałam lepiej jest zjeść posiłek czyto białkowy (w celu [...]

[...] każdy reaguje inaczej etc. Powiedz mi tylko, jaką radę dałbym (mnie) osobie która odnotowuje ciągły progres w wyglądzie całego ciała, jednak z barkami jak panienka? Wyciskam nad głowe, unosze technicznie w bok i w opadzie (jednak tu przy unoszeniach w bok daje mały ciężar i dokładnie ontroluje ruch) a dalej du** z tego? SOG, fajnie wyglądasz!

[...] i czasem gdy poznajemy swój organizm jesteśmy w stanie wyznaczyć magiczną granicę. 5. Na początku polecam FBW, oswoisz się z najważniejszymi ćwiczeniami. Zaczynasz, więc mały bodziec, ale częstszy da ci lepsze efekty niż tyranie partii raz w tygodniu jak to się robi na splicie. Trochę długie są moje wypociny, ale mam nadzieję, że rozjaśniłem [...]

o jest i moj idol jak zawsze Paszczak jest wielki nawet gdy wydaje sie maly widac ze zmalales;/no ale staraj sie wrocic do starej formy i niebaluj wiecej to bedzie spoko git soga dam jak nabije konto i abona zakupie

Mi teraz bardzo podchodzi unoszenie sztangielek bokiem- siedząc. Maly ciezar i ucze sie techniki, robie w miare powoli i bardzo dobrze czuje srodek barkow. Generalnie to dzieki waszym radom w tym temacie czuje, ze bedzie dobrze. Zrobilem dzisiaj drugi trening z wieksza iloscia powtorzen i serii i pierwszy raz od bardzo dawna poczulem solidne [...]

Tylko jest maly problem tam gdzie mieszkam jest tylko kk i chyba Bjj no i judo, co do walki z nozownikiem kontra chwytacz to mysle ze udezacz pewnie mialby takie same szanse a moze nawet mniejsze niz chwytacz, no chyba ze jego rece poruszalyby sie z predkoscia swiatla .

Z tym uczuleniem na ukąszenia os to dziwna sprawa, kiedyś przycisnęłam osę ręką i tak mnie użądliła, że miałam ją zdrętwiałą przez parę godzin, a teraz niedawno ukąsiła mnie osa wargę jak jadłem banana i tylko mały bąbelek

czy ten stanazolo jest jakoś esrtyfikowany? w ogole napisz pełną nazwe (produkt, firma), bo mam baaardzo duze wątpliwości co do tego:->. Generalnie nie spotkałem się ze stano działającym dłuzej od wersji depot (iniekcje co 2 dni), ale moze jeszcze mały jestem i mało widziałem

[...] -oliwa z oliwek 10g 16.00 TRENING Posiłek IV (godz 17.30 - 18.00) PO TRENINGU -dwa jaja -torebka ryżu białego 100g -warzywa -wafle ryżowe ((taki mały dodatek np.jak siedze przed kompem) Posiłek V (godz. 21-22) -twaróg 150g -tuńczyk w sosie własnym 100g (w dni nie treningowe wtorek-czwatek) -orzechy włoskie 30g [...]