mały

[...] się, wpadł spacer. No i też posiedziałem przy moim bike’u, trzeba było go przygotować do jutrzejszej jazdy. Ma być pogoda, wpadnie pewnie z 4-5h tlenu :-D Reasumując mały serwis wpadł. Teraz piję kawę, po 19.30 spotkanie online z kolegami w sprawie projektu „Na Osi”, kolacja i spać. Ciężki dzień! :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. [...]

Fitter nie przewidzi jak się Twój organizm zachowa w niższej pozycji, to metoda prób i błędów. Jeśli się sprawdzi to będziecie drążyć dalej, jeśli nie to ... nie. Proponuję mały eksperyment w jakimś programie graficznym. Wrzuć zdjęcie swojej pozycji do np Gimp'a, i obróć o parę stopni tak osią okręgu w którym będziesz wpisany były Twoje biodra. [...]

Cały wyścig na dużym a przed Bednarska zrzut na maly.

[...] ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka po treningu, ACTIVLAB ZEN – 4 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 1 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/1PyrnIo.jpg I nasz mały łobuz :-D Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-11-14 18:02:47

[...] – 1 caps po treningu, ALLNUTRTION ZINC – 2 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/t31skFQ.jpg I taki mały podarek od mikołaja, duży już dostałem.. %-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-12-26 13:48:49

[...] 10p ab-roller 90s Plank boczny (każda ze stron) Każde przerwanie 12p ab-roller Komentarz W siadach dodane 5kg. W śmierci przeskoczyłem minutę dłużej. No progressik mały, ale to tydzień rege, więc raz tylko na siłkę. Muszę odpoczywać. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL [...]

[...] przed Warką nieplanowany objazd. Udało się. Z Warki to już znane tereny, leciałem do Góry Kalwarii z górki, ale było ciemno. Muszę kupić lepszą lampkę na przód niż ten ION mały. Gdy Dojechałem do mojej kochanej treningowej drogi 801, a na liczniku było już.. 380km, banan na twarzy. Wiedziałem, że się udało. Swoim tempem (35-36km/h) jechałem do [...]

Na RMG jest więcej osób zapisanych, to nie jest mały lokalny bieg, oni organizują największe imprezy w całej Polsce. Dużo zależy od tego, jak bardzo organizator jest zdeterminowany ;-) A macie jakieś informacje, odniósł się jakoś organizator do obecnej sytuacji? Bo najgorzej jak organizator milczy i nie wiadomo jakie ma plany. RMG już przed [...]

[...] teraz uświadomiłem, że Karaś, który ostatnio podchodził do bicia rekordu w 5*IM miał 900km na rowerze i poźniej jeszcze 211km z buta, to wiem, że stać Cię na luzie na ten 1000km ;-) To jest pocieszające. Ja będę myślał o naszym ultrasie Remku Siudzińskim, który zrobił RAAM czyli 4800km non stop. Moje 600km to tylko mały odstek jego dystansu :-)

Co ten rower taki mały, dziecku zabrałeś? %-) Piękna okolica. Teściowe mieszkają w tamtych rejonach (niedaleko Dynowa), piękne trasy do biegania chociaż sama się boję po lasach, bo tam podobno wilki i niedźwiedzie można spotkać.

[...] do tej pory się zastanawiamy skąd taka cena. Ja wiem że fajnie przyjść na godzinkę i skasować 1400zł %-) Za to płytek między meblami w kuchni nikt nie chciał położyć bo "za mały pasek i oni takimi małymi to się nie zajmują". Jeden facet się umówił, ale nie przyszedł. Tak to jest z tymi fachowcami. I potrafią spartaczyć robotę a biorą kupę kasy. [...]

https://i.imgur.com/nNgPnRO.jpg Mały check z rana. Jeszcze nigdy nie miałem tyle żył na brzuchu.. Szkoda.. że nie mięśni.. %-)

baarodz doopsze a fiecie co ? :P moze lepiej przewalkowac ten akrtykool i wrzucic go na gloowna strone bo to bardzo przyszdatne :D i przy ookazja dowiem sie wiecej o tych wolnych roodnikach songacz miszczoo ;) "maly" termitek

Albo w naszym sklepiku forumowym. Aha, biore juz kilka dni ta tyrozyne, i jakos dziwnie z efektami (o ile da sie zauwazyc). Tak jakby nie dzialala, ale na mnie to malo co dziala (np. po kawie chce mi sie spac) Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A co powiesz na to jak ja srednia temperature jak sobie zmierze mam 37 ?? niewazne czy przed, czy po posliku. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] poręczach 2s Plecy: - Wznosy tułowia z opadu 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - ? Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na skośnej ławce podchwytem (mały skos) 2s B Klatka piersiowa: - rozpiętki z linkami wyciągu (brama) 3s niby to rozciągające ćwiczenie ale wydaje mi się ze budujące też. Barki: - wznosy sztangielki [...]

[...] na poręczach 2s Plecy: - Wznosy tułowia z opadu 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - ? Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na skośnej ławce podchwytem (mały skos) 2s B Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangielek na skosie 3s Barki: - w leżeniu na brzuchu wznosy ramion na tył barków 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na [...]

[...] 2.ryba chuda 130g, 5ml oliwy z oliwek, 2 pomidory średnie 3.morszczuk 130g, 5ml oliwy, 1 pomidor duży 4.ryż biały długoziarnisty 20g, morszczuk 130g, 5ml oliwy, pomidor mały (posiłek przedtreningowy) 5.ryba chuda 130g, 2 pomidory Moje spostrzeżenia co do diety: Staram się jeść regularnie co 2,5-3h. Od niedzieli wprowadziłam już duże ilości [...]

Acha jeszcze cos do dygresji.W sumie to jeszcze wiecej tego wyszlo niz 1400g,pewno gdzies z 2000g.No,ale to nie zmienia stanu rzeczczy?? tzn.chodzi mi o kalorycznosc.Chociaz ten maly proces smazenia i gotownia pewno cos namieszal.No nic od czsu do czsu se mozna pozwolic.Nie mozna sie katowac>hehe.

[...] Hardcore 109PLN Syntrax Matrix 125PLN (wszystkie smaki) Syntrax Nitrous 69PLN Syntrax GluFM 500g 79PLN Universal Schock Theraphy duży 109PLN Universal Schock Theraphy mały 69PLN Universal Storm duży 99PLN Universal Storm mały 69PLN Universal Animal Test 209pln Universal Animal Cuts 99PLN Universal Animal Pump 109PLN Universal Animal Flex [...]