mały

Jeszcze tutaj: http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dawce bialka (dosc duzej) moga byc klopoty z zasnieciem... trzecia natomiast ze jak na noc walniemy duza dawke bialke (tak z 70 gram) to dziala ona termogenicznie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehe, wiesz co organizm to inaczej reaguje, tylko dalem taka mozliwosc ze niektorzy moga miec problemy z zasnieciem... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

bardzo popularny jest scitec mass-20, mozesz sprobowac nowych olimpa Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No niestety ci nie doradze za bardzo co do gainerow bo ich nie uzywam.. zaloz bez problemow posta w suplementacji... za chwile bedziesz mial odpowiedz... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dodałbym coś na rozbudowanie dolnej części klatki piersiowej np. Rozpiętki na ławce ujemnej / wyciskanie na ławce ujemnej. Sam trenowałem bez tej "części" klatki i teraz muszę gonić... Dodałbym kilka powtórzeń bądź serii żeby nabić objętość treningową, bo widzę że masz mały ciężar do dyspozycji, a na siłowni stawiam ze robiłeś większym ciężarem.

[...] w rewanżu go Shogun nie pokona to jednak koleś długo będzie na tronie IMO. Tylko Shogun (i anderson silva) z LHW ma klucz do jego pokonania, reszta zbytnio opiera się na boksie i nie mają tak dobrych kopnięć jak Shogun. MOŻE jon jones albo Mousasi później, ale jeśli Machida przytrzyma pas to Rampage, mały nog, Cane, Griffin i Evans nie dadzą rady

ale ja mam problem najpierw moze opisze ta mete : metahanehoh (rozszyfrowalem metandionen) , bio peaktop (reaktor?) pakowana po 10 szt data wybita (01.01.01 dwie ruskie literki chyba i 2006 )tabsy sie nie krusza pierwszego dnia gdy zaczalem brac wystapila u mnie choroba z tym ze nie wiem czy od mety czy norm temp 39,katar lekki i kaszel,chyba [...]

mały kox zgadzam się

chlop faktycznie maly nie jest. To Vitamin-shopy w Irlandii sie postaraly

narazie sie ukrywam , nie mam fotek wiecej i aparatu tez , ale moze sie zbiore i jakis maly prosty test zrobie za miesiac to cos sie zrobi ;] , pozdr

a ja biore jak najwiekszy ciezar robie wspiecia az do strasznego pieczenia. mysle ze maly ciezar nie da tak dobrych efektow jak duzy i do palenia. Krzych czekam na twoje spostrzezenia

tak na początek to chociaż pieczywo białe -> ciemne i masz mały krok do przodu

He, he, ja kiedyś widziałem lampę lutowniczą przerobioną na mały miotacz ognia - to by było zdziwko Tyle, że nie wiem co na to przepisy o obronie koniecznej

Noo 73 kilo to za lekki i za mały sie czuje, jak w grudniu na cyklu ważyłem 80kg, fakt że wtedy boczki, tłuszcz też miałem i 41 w łapie... chciałbym ważyć tak 75 - 76 to wydaje mi się że już lepiej bym sie czuł... a pytanie.. czy jak już mój organizm zatrybi i hormony wrócą do mojej normy, to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa do tych [...]

Noo 73 kilo to za lekki i za mały sie czuje, jak w grudniu na cyklu ważyłem 80kg, fakt że wtedy boczki, tłuszcz też miałem i 41 w łapie... chciałbym ważyć tak 75 - 76 to wydaje mi się że już lepiej bym sie czuł... a pytanie.. czy jak już mój organizm zatrybi i hormony wrócą do mojej normy, to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa do tych [...]

ja może sobie taki sprawie jak będe miała 18-stke, taki mały prezencik Zmieniony przez - ania_m_91 w dniu 2005-08-25 21:09:32

za 4 lata? maly prezencik... taa a potem ci sie znudzi jak to bedzie nieprzemyslana decyzja i co zrobisz?

Pit - czyli na Ciebie expercie też ktoś czycha - a ten pogromca to raczej jakiś podstępny mały człowieczek - bo walczy bronią (banami) którą przeciwnik odpowiedzieć nie może lucek

Ciekawy pomysł nie powiem. Myśle że takie coś może być dodatkiem do treningu ze sztangą. Dobre może się okazać dla ludzi trenujących SW bo z tego co widziałem na filmiku można ćwiczyć ciosy oporowo. "Pozdrowienia mały, chudy, 15 letni użytkownik." Jeśli to prawda to powinieneś najpierw zainwestować w ławke i sztange.