mały

ja nie lubie u kobiety srac bo jest mały klop (tylko kibel i małą umywalka) i nie dosc ze ciezko mi sie wygodnie rozsiąść to jeszcze nie ma dobrej wentylacji i czasami ciezko z własnym smrodem wytrzymać

Myślę, że jest to świetny pomysł! Taki speed shot podany 10 min przed, a w nagrode maly zestawik shootów :) Mimo wszystko nalezy docenic dzialania Olimpu w dziale, ale taki czlowiek, ze chce wiecej i wiecej... :)

Ale to już bardziej na luzie, co? :-> Na spokojnie, trening siłowy+interwały+mały deficyt kaloryczny, żebyś góry nie wychudzila.

taki mały offtop: jadł ktos z was CZERWONY ryz? planuję w sobote zrobic dobra kolację dla 2 osob i szukam czegos ciekawego :D

Ręczne właśnie dobre, myje się łatwo, uniwersalne, a pojemniczek zawsze jakiś mały jest dołączony. Ale muszą mieć tej mocy trochę, bo 300 to się spali przy czymś cięższym.

Znaczy się wyj**ali Fitcha jak zaczął dobre walki w końcu dawać :-D Patrzcie na to : od lewej duży welterweight, mały mw, duży lhw :-D http://i904.photobucket.com/albums/ac245/steroidsrcool/anto.jpg Zmieniony przez - lord raV w dniu 2013-02-20 21:38:35

Andrzej kto to? Fajny rękaw ma. are yo kidding me? Alves mały.Ogólnie to ja już w jego powrót nie wierzę za mocno. Coś wiadomo konkretnie już o Shogun-Nog? i Hendo Evans? bo coś czytałem w zagramaniczych forach jakiś czas temu?

w jtm to się kawałki w ch** często z drugiej strony powtarzają oglądam to raz na pół roku teraz, kiedyś oglądałem pewnie raz na 2 tygodnie jak mały byłem i tam się kawałki i zespoły powtarzają strasznie często więc.. przecież tam nie ma muzyki z całego świata i gatunków np metalicci, frontside'a czy firym %-) tylko te z reguły polskie i [...]

Nie chce byc jakis niegrzeczny ale poucza mnie osoba, ktora ma maly staz i sama potrzebuje duzo rad;p Jest taka zasada nie znam sie nie wypowiadam sie;p Ass to grass to jest slogan;p

ja aktualnie nic nie biore, dopiero na redu poleci mały zestawik

Fascynują mnie riposty anta, bo on nigdy nie napisze "ok, mały błąd, poprawię się", tylko wykręca kota ogonem. Jedz 100g ww na dzień z czego połowa z miodu - nie będziesz miał stabinego cukru mimo diety mocno ubogiej w węglowodany Twaróg ma 4 gramy węgli na 100 gram. Kilogram twarogu = 40 gram węgli = 160 kalorii. Wiem jak wkręcać łokcie w tempo, [...]

Fascynują mnie riposty anta, bo on nigdy nie napisze "ok, mały błąd, poprawię się", tylko wykręca kota ogonem. Jedz 100g ww na dzień z czego połowa z miodu - nie będziesz miał stabinego cukru mimo diety mocno ubogiej w węglowodany Twaróg ma 4 gramy węgli na 100 gram. Kilogram twarogu = 40 gram węgli = 160 kalorii. Wiem jak wkręcać łokcie w tempo, [...]

cv szamexy rozpoczął z Tobą wojne a Ty odpuszczasz? ja bym proponował jakiś mały fejm w jego dzienniku %-)

cv szamexy rozpoczął z Tobą wojne a Ty odpuszczasz? ja bym proponował jakiś mały fejm w jego dzienniku %-) fejmu, ja? (po ślasku zebys skumał) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-11-06 21:20:05

[...] albo z obserwacji zauwazylem"] Antek non stop wali cudzymi teksami,ode mnie też parę rzeczy podkradł. (Na przykład moje "motto" żywieniowe na para-carb cycling, w sensie, że mały wydatek energetyczny, mniej kcal.Większy- więcej) Moim zdaniem Antek za dużo "rozkminia" i za dużo ogląda wywiadów z kulturystami. Tak jak Arnold chyba kiedyś [...]

Niedziela poranek byl mrozny, troche pobiegane w lesie :-) potem bylo jeszcze rekreacyjnie na rowerze i grabienie lisci, a wieczorem noszenie kol do samochodu. lekkie nie sa ;-) Miska 1.kawa z maslem bieganko 2.3 jajka, cukinia, pomidor, pol banana, figa 3.piecozna dynia, piers indyka, cukinia, maslo 4.placek - 1 jajko, maka kokoswowa, tapioka, [...]

};-)8-) Sroda marsz tudziez marszyk 7,5km w okolo godzine szama bulletproof z izolatem omlet cukiniowy z kremem karob+banan+zoltko+mleczko kokosowe \-):-))/-)_ zupa mocy, kabanos drobiowy + pieczone kasztany jajko, wolowina, jarmuz, brokul Czwartek DT 1a.przysiad przedni 3*12 20/30 35kg/40kg/40kg 1b.podciaganie 6/10/5 2.przysiad przedni 3*6 [...]

Swieta swieta i po swietach. ja jadlam? bez szalenst, nie ograniczalam sie jakos, ale tez i nie opychalam pierogami czy ciastem. Raz, ze piergi byly u mnie w domu tylko z paczki %-) i nikt ich nie jadl dwa, dlugo spalam, sniadania jadlam kolo 12 %-) wiec nie zdazylam zjesc za wiele. Raczej bilans byl ujemny. Wpadaly mandarynki i pomarancze. Lampka [...]

Dzieki :-) Poziom zatluszczenia maly nie jest, ale w koncu bez schizy na ciagle odchudzanie chyab cos ruszylo, a nie ciagle krecenie sie w jednym miejscu :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-12-28 15:12:11

[...] 4*12 na nogę po12g *4 4.Wznosy bioder 4*12 100/100/100/100 tu już nie dawalam rady 5.Side monster walk 4*15 kroków na nogę czarna guma micha nalesniki z owocami plus kawałek mały batona proteinowego ryz basmati, kura, burak, ogorek kiszony, migdały truskawki mrozone, banan, izolat salatka z ciecierzyca, pieczonym schabem, burakiem, ogorkiem, [...]