mały

Wyciskanie leżąc (kg) 104 w to akurat nie uwierzę, jest super jak na twój wiek, ale będziesz mały niestety coś tak czuję

Mam takie pytanie "otoz przeszukalem wiele serwisow i roznych stron o sterydach itp" i nigdzie nie moglem znalezc jedenej rzeczy co daje w stanozolu przed pierwszym duzym pierscieniem ten maly pierscien amonowo azotowy ?

Pytanie do forumowych ekspertów - czy 20 min. aerobów po treningu siłowym to nie jest zbyt mały objętościowo trening ?

W ankiecie wdarł się mały błąd :P. Odpowiedzi od Diety powinny pójść wyżej.

[...] w pierwszej serji zrobiłem zamieżonom ilość a w drugiej już o 4 mniej i zauważyłem że obojetnie jakim ciężarem robie to nie jestem wstanie zrobić wiecej chyba że to naprawdy mały ciężar ale pompek zrobie 50 i nogi mam siłe w nogach ale jestem zmęczony ondycyjnie duszno mi , cisnienie w góre i okropne pragnienie ale zastanawiałem się że to może [...]

dupsko jest zmasakrowane, normalnie czuję, że mam wielkie mięśnie w dupie, tak bolą %-) Jak by były małe, to by przecież bolały mniej, to oczywiste :)) W dodatku bolą z każdej możliwej strony, żaden mały mięsień się nie ostał przy tym Twoim treningu :->

bokserki sa git ale ostatnio na wufie moj maly przyjaciel wyslizgnal sie przez dziure tzn jeden guzik sie odpial i mialem zonka gram w kosza pelno wiary,dziewczyn a ja bede sobie grzebal w gaciach "zemsta GOLARZA FILIPA " ładziaaaaaa

Najszerszy: mc też angażuje, podciąganie jak najbardziej i wiosłowanie zaje.biście. Przy tym stażu 6 seri na taki mały mięsień jak bic to na prawdę maks. Ja i tak na twoim miejscu jechałbym dalej fbw. Pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej.

Bo to lepsze wyjście dla ciebie niż klasyczny split partia 1x w tygodniu, za mały staż, jak piątek odpada to może plan 3 dniowy ? FBW np. albo jaki dzielony to push/pull/nogi. Pzdro

[...] swoje miejsce w 3-boju a nie w strongmanie. Na dodatek prestiż WSM jest o wiele większy niż AC, więc wybór zawodów przez Pudziana jest moim zdaniem logiczny. Bez urazy - ale mały edit - dla mni większość tej dyskusji jest żałosna, Pudzian marionetką od przerzucania kowadełek? No ****a! Mamy 5-krotnego mistrza świata a wy na to sracie? Po prostu [...]

Idź stąd ty mały lizusie, kreda obroni się sama.

[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE: (10/8/8)stały ciężar i liczba powtórzeń PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:(10/8/6)zrób 2-3 seryjki ale na maksa mały ciężar Wtorek:wolne Środa: Plecy: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): .PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4x10 [...]

Siema Loodzie...robiłem mały wywiad odnośnie tego czy sekcja się utrzyma w w wakacje i wychodzi na to że osób jest coraz mniej z treningu na trening...ale nawet jak wyjdzie te dwa miesiące przerwy to myślę że wszystko ruszy we wrześniu bez problemu....panalbin wracaj do zdrowia bo ju z wczoraj wstaliśmy z kolan i robi się coraz ciekawiej...Anduina [...]

Życiowe motto: Jestem mały

[...] w przypadek » Źle się odwdźięcza mistrzowi ten , kto na zawsze jego uczniem zostaje » Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały... » Życie jest zbyt krótkie , by być małym » Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko » Nie ma granic możliwości, [...]

"Dzisiaj jestem maly, jutro bede duzy"

Kurde, Obelx nocny dyzur masz ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] to nie polecam takiego planowania na rok z gory. Po kazdym cyklu proponuje sie zastanowic co powinno byc nastepne w zaleznosci od efektow i potrzeb. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] wiele ci wyjaśnią pierwsza prożba o trening : http://www.kulturystyka.pl/artykul130/ bardzo dobry trening , będziesz go sumiennie wykonywał będą efekty , naprawde dobry mały anex do nóg , skoro uważasz że nogi masz wystarczająco duże to możesz je pominać a bardzie skupić się na ćwiczeniach na górna połowę , chciaz prawde mówiąc nie trenując [...]

hello biniu mistrzu pytanko: w zime mi ciężko jeździć w domu na rowerku(tzn. jest ciężko bo grzeje jak cholela i się dusze w moim mały pokoiku) więc postanowiłe sobie rano biegać----ale PO SCHODACH W MOIM BLOKU...wiem że to troche głupie, ale: 1.mam blisko 2.mieszkam na 10 piętrze więc to nie byle co 3.pomysł szalony ale.... i tu napisz co sądzisz [...]