mały

Maly szok, odzywki bardzo sie teraz przydadza. Dzieki wielkie

za mały staż i ciężary

Co do fatu jak mówiłem obojętne mi to, zależy mi tylko na tych kilogramach i na dojściu do tej danej wagi. Białka używałem w prochu od mass effect, dokładniej 500g. Był mały efekt, lecz jak szybko się pojawił tak szybko zniknął.

Co do fatu jak mówiłem obojętne mi to, zależy mi tylko na tych kilogramach i na dojściu do tej danej wagi. Białka używałem w prochu od mass effect, dokładniej 500g. Był mały efekt, lecz jak szybko się pojawił tak szybko zniknął. To żryj do oporu , fast foody ,chipsy, pij cole i olej z frytownicy :) nabijesz 20kg w miesiac.. Ps. już tu był taki [...]

A co niby mamy o tym myśleć? Prawda, jak dopiero zaczynasz i mądrze podejdziesz do tego to możliwy jest mały rekomp

Trening Domatora - Wtorek , Czwartek, Sobota. Rozciąganie już przetestowałem. GITARA Dorzuciłem więcej sałaty a tuńczyk będę jadł jak mi już się przeje. Tylko jakiś mały planik trzeba na 75kg i jakaś małą rzezbą. Tak jak już wspomniałem ,sprzęt został zamówiony. Thx z góry/

[...] teraz 4 razy w tygodniu. Cel treningu to oczywiście masa. 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Nie było cyklu 11. POZIOM BF%: bardzo mały, jak widać na zdjęciach w pierwszym poście. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej chudnięcia, kiedyś momentalnie chudłem, a teraz z wiekiem trochę [...]

@poks - weź może w takim razie wyślij mi PW co i jak (w mój profil -> wyślij email). @maly mis - nie rezerwować białka?

Bez przesady z ta czerwienia. Przeciez nikt nie mowi ze to maja byc naturalne oczy. Moga byc pod wplywem czegos. Amazone ja bym sie na twoim miejscu bal. Ogladalem raz filma o gosciu ,ktory kolekcjonowal oczy kobiet(badziocha). A na tym forum sa dziwni ludzie. Mozesz sie nie martwic tylko Cichym bo to jest moj maly cukiereczek. Soul Tiger [...]

Ja sie bije w piers bo patrze wg siebie i te 10 tygodni to abstrakcja dla mnie. Ale faktycznie sa ludzie ktorzy dobrze znosza orale. Natomiast na ingerowanie w uklad hormonalny zawsze patrzylem przez pryzmat krotkiego cyklu. Krotki cykl, maly blok. Teraz czytam, ze przez dwa miechy obnizyl testa o 69%, gonadotropiny tylko o 50% (ale dawka skromna [...]

9 czerwiec DT wreszcie piatek , trening bardzo dobry dziś wszedł , jutro z rana lece na Szczeciń na biegi sztafeta firmowa , zostaem wybrany z naszej firmy 4x4km mały dystans ale lubie takie biegi :-) ssanie mega to i dodatki wleciały galaretka zero i dodatek do omletów chałwowe :-D http://www.iv.pl/images/46633215064573762054.jpg [...]

Na pewno nie wygladam na niepewnego. Wiekszosc ludzi jest ode mnie mniejsza ;) I chyba to wlasnie zbilo mnie z tropu: maly a fika, wiec musi byc niezly. I mozna mowic, ze to sukces bo uniknelo sie walki, ale w ten sposob wlasnie sie obrywa na ulicy: jezeli sie czeka na ruch przeciwnika. Jezeli widzi sie, ze sytuacja jest podbramkowa to lepiej byc [...]

Gdzieś pewnie i wbijał,chociaż nie byłbym tego taki pewny z tego względu,że Marcus zawsze miał obniżane noty sczególnie za nieproporcjonalnie mały triceps w porównaniu do bicepsa,więc jakby chciał coś nadrabiać to pewnie tam,a jak widać od kilku lat ten problem jest a triceps jak sie nie zmieniał to sie nie zmienia dalej,oczywiście rośnie,jednakże [...]

Wiesz, za to tunczyczka w sosiku wlasnym mozesz sobie wsunac jako ostatni posileczek dnia, tuz przed pojsciem do spanka. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] sie ze dwa lyki oleju przed snem w takim razie ?? Poza tym zgodze sie ze miesnie potrzebuja budulca, ale tym budulcem sa bialka a nie wegle. Wegle z tego co wiem, sa zuzywane przez organizm ale jako energia, a nie jako budulec <---- bialko. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Napisales ze: Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] jedne z podstawowych wiadomosci jezeli chodzi o ukladanie diety. Mozliwe jest, ze ty masz szybka przemiane i dlatego tobie spozycie na noc tych ww nie szkodzi, ale wiekszosc tego unika i slusznie. To moje zdanie. Niech sie ludzie ustosunkuja. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] w pomidorze mamy mało carbo - dlaczego uważasz, że owoców nie można podjadać, ja jem tak 30min przed posiłekiem, przecież mają mały IG? - a w tym: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html napisali, że raz w tyg. tabata może być na masie (i czy tabatę nie można [...]

Witam, stwierdziłem że zrobie mały update bo może ktoś kto też się tak bał clomidu jak ja to przeczyta. Co temat to czytałem że Clom to gówniane sampoczucie rozwalony wzrok, brak libido erekcji itd... tymczasem ja się czuje na clomie wspaniale xD jak na bombie prawie można rzec. Ostatnie HCG 2 tyg temu. Clom od 10 dni. Samopoczucie, libido, [...]

potem trening. po treningu piję na szybko odżywkę białkową , lub jem banana. o 13 jem obiad-np. piers z kurczaka, mały ziemniak, lub kilka łyżek ryżu i warzywa typu brokuł, ogórek, pomidor, sałata.o 16 jem sałatkę z liści sałaty z kurczakiem, łososiem z łyzką oliwy, serem feta. butelka wody. po pracy ok 21:00 serek wiejski + orzechy pistacje, [...]