SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zejść z tego T4 tylko nie miałem wystarczająco jaj, bo bałem się że po tylu latach nie zaskoczy może ta tarczyca. no ale poczytałem sobie różne badania itp i wysnułem taki mały wniosek że 100ug T4 podawane zdrowej osobie może nawet spowodować spadek FT3 i nawet znalazłem i taki atrykuł na sfd właśnie i temat na sfd z ziomkiem który to sprawdzał [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-03 09:03:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    I jak co sobota mały check z piwnicy 20 Tydzień Masy /SFD/2021/2/27/43cfe540b0024b3a81ca9bc242b42861.jpg /SFD/2021/2/27/d6485a3541dc4b4eb1a8b1686fa61f91.jpg

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-27 04:41:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No marudzisz i aż serio za bardzo , sylwetka kozak , bf mały a Ty płaczesz xd

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-04 19:00:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzisiaj foteczki z moją ferajna lecą do dziennika a na ig mały opis ;) /SFD/2021/7/17/7645058baf294f3591e1d42b77966404.jpg /SFD/2021/7/17/f503eda2639b4055b904932d2a1c44d4.jpg

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-17 05:15:32 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja zakupiłem pamiętam taki mały stojaczek, właśnie na 3 nóżkach. Stawialem na blacie, potem jeszcze garnek aby ciut wyżej było. Zwykle z allegro, a robiło robotę więc myślę że będziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-02 13:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie od kiedy mały chodzi do przedszkola to co chwilę coś przywlecze, ostatnio jelitówke np. - 3kg bo dziennie przez 3 dni może jadłem 1k żarcia. Masakra. Wszędzie gdzie się słyszy to jakieś przeziębienia itp

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 05:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ;d mam wrażenie ze na plecy sporo mięsa dodałeś no i tył barku zaj**isty chyba podkradnie ci te cw na tył ;d waga to w sumie waga ona często bas w h**a robi xD skok nie mały ale jakoś negatywnie sie to nie odbiło i chyba jesteśmy w podanym „punkcie „ masowania na ciężkiej lini %-) bo dziś u mnie pokazało 121,4 kg xD Zmieniony przez - MARIAN [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-08 18:23:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 5 Tydzień Redukcji Waga: 116,7kg Cardio: 5x 45min ew Bry! Lecimy z piątym tygodniem redukcji. Dzisiaj na ogien poszły barki i bicepsy ;) O dziwo wpadł dzisiaj kolejny mały rekordzik bo 120kg wyciskanie na barki zrobiłem na 7p. Ogólnie cały trening barków dzisiaj był ok, przy bicepsach też spoko, tutaj uginanie w oparciu o ławeczkę mniej [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 17:39:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Erwin masz racje bf na masie też nie był jakiś kosmicznie duży chociaż wiadomo że maly też nie ;p No ale fajnie że to zaskoczyło, wiadomo mimo tego że jest niby dalej te 380g węgla to chodzę diabelsko głodny i w ciągu dnia taki muł trochę no ale nie żebym przez to na kanapie siedział bo robię zwyczajnie co do mnie nalezy w domu i wykonuje swoje [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-16 17:41:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] miał tak samo później ten off. Może nie będę opisywał po kolei każdego ćwiczenia tylko wkleję rozpiskę którą sobie zapisuje oczywiście tak jak zawsze prowadzę sobie swój mały dzienniczek w którym zapisuję obciążenia jakimi operowałem bo lubię mieć wszystko pod kontrolą no niestety taki jestem niektórzy mogą się śmiać niektórzy mówić że to [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-30 19:24:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    Ale to psy mają dziwną skłonność do atakowani ludzi którzy biegną albo jadą na rowerze? A powiedz mi, czym się różni mały piesek od dużego? Czy to inny gatunek? Skoro mały się rzuca na ludzi to dlaczego duży nie miałby? Tyle że mały najwyżej poszarpie nogawkę, a co do tego kładzenia się, to było już w wątku, na psy bojowe może nie działać.

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-23 19:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXIII Mistrzostw Polski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.musculardevelopment.pl/component/option,com_rsgallery2/Itemid,79/catid,353/ ostania fota typ po lewej glodzilla??bo z ryjaka podobny troche ale maly jakis

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 12:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chociaż na godzinkę, a od jutra zaczynam siłowy, stworzony przez Obli oczywiście Póki co trenuję technikę zarzutu w lustrze kijem od miotły Dietować mi się nie chce, bo mały ma skazę białkową i już w związku z tym muszę się pilnować. W zasadzie dieta zbilansowana i ta "skazowa" się nie wykluczają, ale ja nie przepadam za [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 12:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mały biust, ale mały obwód pod biustem - racja. Ja w sumie też w 75 mam luzy, więc kupuję w sklepie producenta, gdzie zwężają pod twój wymiar.

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 11:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vitamin A-Z GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video https://dl.dropbox.com/s/lgogc2563f2u485/20140209_192418.jpg Komentarz Dziś dzień bez treningu za to mały czit się trafił. Mały bo wszystko w bilansie. Przechodziliśmy z rodziną obok McD i dzieci mnie namówiły ;-). Przyjąłem ~1100kcal, ale w ogóle się tym nie najadłem – bez [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 22:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na film to faktycznie tak to wygląda, ale tu chyba i tak zrobiłem progres i rozciągam bardziej niż kiedyś, a przynajmniej wiem o tym i się staram - sprawdzę czy jeszcze bardzie mogę to rozciągnąć dzięki za uwagi, zawsze są mile widziane taki mały koks. widać ze robisz sumiennie i z pełnym skupieniem;-) jeszcze mały :-P, get big or die trying ;-D

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 22:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić w sobotę lub niedzielę. Już mnie to boli }:-( Owies mi jednak nie służy :-| Po zjedzeniu śniadania z owsem pobolewa mnie żołądek więc pożegnam owies. Ostatnio mam mały problem z puchnięciem łydek. Jak dłużej stoję w miejscu to puchną i są takie waciaste :-? Jak chodzę lub chociaż trochę ruszam nogami to nie mam tego problemu. [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 20:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 2 po 6 kg 2 x 15 razy hantle 2 po 3,5 kg 7) uginanie przedramion 3 x 12 - 8 kg - przy tym ciężarze raczej zostanę na dłużej ,bo też lewy łokieć ucieka a ciężar przecież mały nie jest 2 x12 - 7 kg, 1 x 12 - 8 kg 1 x12 - 7 kg, 1 x 12 - 8 kg ,1 x 10 - 9 kg ,1 x 4 - 10 kg na jedną rękę 1 x12 - 7 kg, 1 x 12 - 7 kg ,1 x 12 - 7 kg ,1 x 4 - 10 kg [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 11:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 40 kg - 15 / 40 kg - 15 40 kg - 15 / 40 kg - 15 / 40 kg - 15 40 kg - 15 / 40 kg - 15 / 40 kg - 15 Miska na oko ;-) ale nic nie przybywa, raczej delikatnie ubyło w biodrach ( 1,5cm) i talii ( - 1 cm) @-| Tyłek mały się robi jak orzeszek. No nic po zawodach pewnie Bziu coś wymyśli żeby go napompować :D Na wagę nawet nie wchodzę bo i po co :-PP

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 17:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po tr/Dzień nie Czyli robię z 16-ką a do 50 rep podchodzę pod 12 ? Syczałam jak głupia }:-( No tak myślałam że coś pomieszałam, źle zrozumiałam ten rozkład . W takim razie walczę dalej jutro. Czy macie jakiś sposób na obtarcia . Najbardziej oberwał kciuk i mały palec... Kasia , ucz się ucz a będzie Ci dane eksperymentować , choćby na mnie :->

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 17:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)