mały

no ale ide teraz na silownie , i chce wciagnac przed treningiem wlsanie aminokwasy. Zjadłem mały obiad , ryż z gotowaną piersią z kurczaka kilka min po 18.00 i o 19.00 najpozniej bede juz na siłowni , wiec interesuje mnie czy te aminokwasy nie bedą mi kolidować z jedzeniem , gdy wypije je np. 30 min. po obiedzie Zmieniony przez - AmS666 w dniu [...]

to moze ja sobie bym np zmienil plan treningowy na prostszy a nie taki rozbudowany a do tego wrocil za np 3 miesiace ? a teraz np bym cwiczyl typowo kulturystycznym mam na mysli maly np ciezar a wiecej powtorzen

Ten spis nie był już dawno akutalizowany ale nowszego nie mam i nie chce mi się robić: 100 dziewczyn 12 małp 13 duchów 13 wojownik 13-te piętro 28 dni 3000 mil do Graceland 40 dni 40 nocy 51 stan 6 dni i 7 nocy PL 60 sekund 8 mila 8mm 9-te wrota A. I. Sztuczna Inteligencja Adwokat diabła Agent XXL Agent XXX 2CD Aleja snajperow Ali G. Indahouse [...]

Dokładnie, zrobili nam mały burdel. Ja tam do tego podeszłem z dystansem :D

Maly-john 1.wejdz do działu odzywianie POCZYTAJ POPYTAJ wysłuchaj i idz do sklepu , i zacznij cos robic 2.wypełnij ANKIETE w dziale i wtedy bedziemy mogli co doradzic odnosnie metodyki treningowej i bedzie GIT POZDRAWIAM

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61906&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening to jest ten link bo pszedtem nie wyszło mały chudy ale byyyk

Sogi polecialy TSE dorzuciłem poniewaz mialem go od jakiegos czasu i lezal nie uzywany a z drugiej strony pomyslalem ze moze jednak dzieki niemu w jakims maly stopniu ogranicze lapanie tkanki tluszczowej. Pozdro

po to ,że to dla mnie za mało u mnie w szkole jest kilku gości po 2m, kilku po 190+ a ja się czuje zbyt mały :D

po to ,że to dla mnie za mało u mnie w szkole jest kilku gości po 2m, kilku po 190+ a ja się czuje zbyt mały :D No tak dramat bo ktoś jest od ciebie wyższy :) A jak byś miało np poniżej 170cm to co? Pewnie tylko samobójstwo by pozostało. he he

Dużo powtórzeń to typowy plan na rzeźbę? Popatrz po najlepszych programach treningowych znanych trenerów i znajdx tam duzo powtórzeń i mały ciężar. Troche z wiedza na bakier widzę. Split czy FBW to tylko sposób ujęcia cwiczeń w planie treningowym. Nie wiem, co ma do tego ilośc powtórzeń. Oraz nie ma reguły, nie od tego zalezy udana redukcja.

ossttanio bralem z 5 miechow temu deke wino i propa ale z***alem sprawe za maly odblok i pozedlem do takiej roboty ze 7 dni w tyg od 14-22 wiec lipa z treningami regeneracja i duzo zjechalo,pozatym mysle ze mialem zamiast deki prolke o cos spuchlem woda zabardzo a pozneij zeszlo za duzo...

To normalne że tak jest , napinanie mięśni to też jest dla nich wysiłek i to wcale nie mały , nie spinaj maksymalnie mięśni a wszystko będzie ok .

Mysle, ze bedzie za slabo. Robie w tej chwili bardzo podobna kuracje (prolo tydzen dluzeji i dochodzi wino oral). Przy takich dawkach prolo poziom testosteronu wraca do normy po 15-16 dniach. A wic 15 dnia po ostatnim wbiciu: 150 mg Clomid + 60 mg Nolvadex 2 - 11 - 50 mg Clomid + 20 mg Nolvadex 12 - 21 - 25 mg Clomid + 10 mg Nolvadex Razem z [...]

[...] ok 10.30 Gainer (Giant MM4000 150g z 55O mleka) ok 16.00 kraetyna + HMB (1caps) Po treningu (ok.19.30) Porcja MM4000 + Glutamina (10g) ok 22.00 Glutamina (5g) + HMB(2caps) ok 22.30 (przed snem) 25 g Isolate 95% Olimpa Kreatyna dla zapewnienia lepszej wchłanialności stosowana była z glukozą. Pozdro, 3maj się -///------///- Dużo jedz mały bądź...

Zgadzam się z tobą Niunio, że mają mały burdel w PZKFiTS. Pan Marek K. posiadający fachową wiedzę w naszej dyscyplinie i nie tylko - to trzeba mu przyznać - też nie jest człowiekiem bez skazy. W kwestii o której piszesz mam swoje zdanie Niunio, ale jestem sędzią PZKFiTS (tak jak Ty zresztą też) i jako sędzia muszę się trzymać reguł jakie związek [...]

a cche jescze dolaczyc tcm maly (150 caps ) to jak go rozplanowac zeby pasowal do cp ?????

mi majonez kojarzy sie z dzieciństwem jak byłem mały i gruby:P nie polecam takich hitów...

maly ale byk

wiszac za rece to sobie mozesz chwyt poprawic a nie wyciagnac wzrost. chyba ze za nogi ale ja w to nie wierze. co ma byc to bedzie. los wszystko pokaze. ciesz sie ze nie jestes psychycznie lub fizycznie uposledzony. a wzrost to maly problem.

maly kox tak od siebie moge dodac ze np ja bralem 20 kaps ale trecowych i bez odczuc zadnych no ale ja widac nie z tej planety