witam wszystkich forumowiczow, jestem na 5 dniu kopenhaskiej,przekopalam sie przez jakies 100 postow na razie i zrobil mi sie maly misz masz w glowie, a mam kilka watpliwosci i prosze jakas madra i cierpliwa osobe o pomoc ;))) i z gory przepraszam, za powtorkowe pytania! po 1: po tych 5 dniach zlecialo mi troche z obwodow, ale waga stoi w miejscu [...]
Witam wszystkich..nie dalam rady przejrzec wszystkich postow z poprzedniego forum i mam takie pytanko..czy zamaist tej salaty i brokol moge zjesc kalafior?? Bardzo go lubie a juz n zielone nie moge patrzec...Dzisiaj mam piaty dzień i mały kryzys :/ proszę pomóżcie
[...] tutaj, na tym forum wchłonełem i zastosuje w dalszej egzystencji. Śmierć węglowodanom!!! Oto moje hasło na przyszłość. Wycieczkę traktuje jako HARD RESET organizmu. Mam mały problem, bo w niedzielę czyli dzień po zakończeniu diety mam komunie (tzn. nie ja tylko moja chrześniaczka) i wiem że będzie tam kupe jadła i napitku. Myślę że plan mam [...]
[...] i bardzo mi zależy. Jestem zła sama na siebie - bo niby dużo wiem, niby zawsze się mobilizowałam a dziś... Jestem na 8 dniu - 7 pierwszych bez problemów - a dziś zjadłam mały kawałek ciasta z kemem i wypiłam dwa łyki szampana - kumpela miała wesele i sie na mnie obraziła, że nie chce zjeść. Zhjadąłm, wypiłam dwa łyki szampana - co mam zrobić? [...]
No to super, od jutra wracam do taplania sie z rana hehehehe. ale zeby nie bylo za lekko pytanie kolejne: czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? ______________________________________________________________________________ dzien trzeci... kolejny nalezacy do DOSC latwych. przzwyczailam sie do tych 3 [...]
WITAM! JA ZNOW TU POWRACAM DIETE SKONCZYLAM 9 CZERWA I DO TEJ PORY JESTEM LZEJSZA O JAKIES 10KG ALE DZIS ZACZELAM OD NOWA TA DIETKE BO ZA MIESIAC IDE WESELE I CHCE WYGLADAC REWELACYJNE A JUZ WIEM ZE SIE OPLACA PRZECIEPRIEC TE 13 DNI:)TYLKO TERAZ DO TEJ DIETKI DODAM SOBIE DODATKOWO JEDEN MALY JOGURT DZIENNIE I POMIDORKA BO TERAZ TAKIE PYSZNE...NO I [...]
witajcie - u mnie dzisiaj 4ty dzien diety. Spadek wagi 2.7kg. Codziennie robie sobie pomiar na wadze, na ktorej mozna mierzyc zawartosc tluszczu. Zaczelam z wynikiem %Fat - 43.5, %TBW 41.2 drugiego dnia bylo 45,2% Fat oraz 40.00% TBW, 3go dnia 47.2 % Fat oraz 38.5% TBW. Dzisiejszy pomiar 45.1%Fat oraz 40%TBW. I teraz nie za bardzo rozumiem co [...]
[...] sałatę ogórkiem kiszonym? Nie mogę patrzeć na wołowinę, a z ogórkiem lepiej by smakowała. I czy zamiast jednego dużego owocu mogę zjeść dwa małe, ale różne np małe jabłko i mały banan? Chcę to zrobić tym razem dobrze, tzn. chciałabym przyspieszyć przemianę materii. Trzymajcie za mnie kciuki. Zmieniony przez - alewie9999 w dniu 2008-01-14 [...]
hej karola.przyznam,ze moje 6 kilo,to uważałam za mały sukces...cos dziwnie u ciebie to faktycznie wyszlo!sama jestem ciekawa co jogger na to. daj namiary na glodowkowe reguły.no bo pewno trzeba jakoś sie przygotować,co? pozdrawiam.
Witam! jestem na tej diecie 6 dzień, a na wadze -2kg, przez pierwsze dni było mi zimno ,doskwieral ból głowy i bolały łydki. Doczytalam w tej kopalni wiedzy jakie jest to forum ,ze to tarczyca tak reaguje ( albo i nie ) i zakupilam wspomagacz ( kelp +wit.e +ginkofar). Czy tak maly spadek wagi może być dlatego ze kelpa wzielam dopiero w 4 dniu [...]
Pomozcie, bo mam maly kryzys. Waga w sumie od 2 dni w miejscu, a dodatkowo juz bym zjadla cos innego... jakos tak mi sie juz chce przejsc na Montignaca... urozmaicic... prosze o wsparcie ;)
4 kg to duzo gratuluje! ja niestety zgubilam tylko 2 ale i tak sie ciesze bo przy niedoczynnosci tarczycy to i tak maly sukces! najwazniejsze ze przetrwalam 7 dzien bo bylam taka glodna ze az pierogi mi sie snily! Zaczynam sie przyzwyczajac do tych porcji jedzenia najadam sie polowa tego co kiedys!!! 3majcie sie
bleblee u mnie tez samopoczucie rewelacja Dzis byłam z synkiem na spacerze az bagatela 3godz hehe aż mały zaczął się nadzierać bo czas na mleko był Trzymam kciuki, żeby humor Nam dopisywał. Dziś mój 9 dzień
Mam nadzieje ze mi tez wszystko spadnie, kurde ja chyba maly niedowiarek jestem ale mimo to trzymam sie rygorystycznie diety :p za ok pol godz musze zjesc szpinak,pomidora i owoc, przestawilam sobie obiad z lunchem. ten szpinak nie ciekawie wyglada fuuu musze go jesc Dziewczyny gratuluje wam tych spadajacych kg
pozdrowienia znad czarnej :p Dziewczyny moja kolezanka z pracy byla kiedys na kopenhaskiej i twierdzi ze miala zupelnie inna diete np jorurt to maly pojemniczek an nie 2-3 szklanki nie miala cukru do kawy, i twarozku, o wlasnie ile tego twarozku moge zjesc.
alez dzisiaj spacer odbebnilam,4h lazenia,chyba odpokutowalam wczorajszego szampana,dopiero godzine temu zjadlam pierwszy posilek,szyneczke i jogurt maly naturalny z ogorkiem i szczypiorkiem,tak sie najadlam ze dzisiaj juz nie jem miesa bo nie dam rady:)
jeszcze jedno mi to pomaga, prowadzę sobie mały dziennik tego co jem i mniej więcej o jakich godzinach tzn to co ma więcej węglowodanów i wymaga więcej czasu do strawienia rano góra do 14 , żeby organizm miał czas to spalić, a reszta na wieczór, NIC PO 18!!!!!!i STALE GODZINY POSIŁKÓW!!!
jovenka to ja ci w takim razie gratuluje juz na poczet przyszlych sukcesow!!!!!ale faktycznie najlepiej robic tak ze jak nas najdzie ochota na jakies jedzonko to prosze bardzo,ale troszeczke,lepszy codziennie maly wyskok,niz co pare dni wielkie obzarstwo!!!
Dieta kopenhaska II
