Dieta kopenhaska II

Kurcze, skończyłam dietę i nagle tyle tu odchudzających się, no! Zaraz zacznę od nowa W tej chwili po prostu pilnuję, żeby nie przekroczyć 1000kcal, no i żeby ig był niski. Zapisuję co jem i staram się nie pozwalać sobie na słodycze. Dziś wyjątkowo nagrodziłam się budyniem na mleku i wodzie i z łyżką cukru i kostką czekolady to był piękny dzień Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki

kitty świetnie,że się odezwałaś i najlepsze co zrobiłaś, to TO,że nie wróciłaś do starych nawyków, bo to nas wszystkich gubi.Ja taż tak zamierzam, ale najpierw musze wytrwać do końca.Jeszcze tylko i AŻ 5 dni.Trzymaj sie cieplutko.

Spokojnie, dasz radę, teraz to już tylko z górki

Ja kończę pojutrze. coś pokręciłem:) głód teraz straszny:) w sobotę wino wytrwane i może mały kawałek sera pleśniowego:)

co z jednodniowym węglowym dniem po kopenhadze a potem niskowęglową dietą
Po ładowaniu węgli pierwsze 2 dni low-carb zejdą na ich spalenie.

9 dzień i do przodu. Mam mało energii, ale kilka sklepów udało mi sie obskoczyć(przynajmniej nie myślałam o głodzie). Zakupy udane i nastrój lepszy, że już z górki. Na kolację owoc i dylemat: co tu wtrząchnąć????? Jabłuszko, mandarynkę(za mała, chyba, że dwie), banana?????????? Jest o czym myśleć.Pozdrawiam wszystkich.

przedostatni dzień:)

Początek czwartego dnia - jest dobrze. Dzis wypasik - twarozek z jajkiem i czerwona papryka a na obiad zmiksowalam mrozone truskawki z kefirem o% - mniam! :)
Jutro moze nawet sie pokusze, zeby sie wybrac ze znajomymi do knajpki - zamowie rybe z grilla - wszystko zgodnie z dietka. Mam duzo energii, czuje sie lekka, po 3 dniach mam - 2kg

hej.ale tu tłok!może zbiorą mi sie baty od specjalistów,ale jestem czwarty dzien znów na kopenhadze.znów,bo robilam ją miesiąc temu.wtedy -6 kg.kurcze,nigdy efekt odchudzania nie byl tak namacalny!!!powiedzialam sobie,że sprobuje i oczywiście przerywam,jakby sie cos złego działo.na razie jest git,chudne dalej-a mam z czego.

pozdrawiam was i zycze wytrwalości.

:) 13 dzień:) dobry nastrój