mały

Hehe domyślam się że masz na myśli jakiś cutter mały typu trenik+wino

[...] a doznałem lekiej kontuzji naramiennych a dokładnie tylniego aktonu czuje jakby cały czas ten miesien był mocno napiety i troche boli mam nadzieje ze przejdzie szybko, takze mały paradoks ćwiczyłem plecy wiosłowanie sztangielkami w chwycie młotkowym ciezar niewielki 16 kg sztangielka starałem sie robic poprawnie technicznie ale w ostatniej serii [...]

[...] kg, teraz ćwicze juz od 3 miesiecy solidnie dieta itp. wiosłowanie 32kg licząc obydwie sztangielki wiem ze to niewiele ale miałem rózne problemy w górnej częsci kregosłupa (mały wypadek), przez długi okres nie trenowałem tych partii miesni teraz mysle ze progres bedzie w miare szybki. I sorka za pierwszy post chodziło mi nie o barki tylko miały [...]

Skoro ci nie rosna to teraz musisz kombinowac.Albo je przetrenowujesz albo musisz wlaczyc wiekszosc ilosc serii lub powt na szrugsy.Moze byc wiele przyczyn.Zla technika,za duzy ciezar lub tez za maly.Sam kombimuj az dojdziesz do pewnych wniosko.Nikt tu nie jest wrozka by ot tak powiedziec ze to ito zle a tamto i tmto dobrze.Pozdrawiam i zycze [...]

[...] chodzi o takie (lajtowe) spalacze to mają one na celu przedewszystkim pobudzić, zmniejszyć apetyt, zwiększyć termogenezę. Wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej jest naprawdę mały. Jeśli chodzi o te suple to nie zemdlejesz, nie wysiądzie ci serducho. Wyrzuć ten wieczorny trening, aktywności dokładaj stopniowo, podobnie jak stopniowo obcina się [...]

to był tylko mały joke

Xp działa troche jak booster ma pewne skladniki ktore powoduja pompe.... ja polecam szczerze Xp kosztem bialek i innnych uzupelnien diet wez , byle XP:D:D:D do teog zmoesz dorzucic CP i bedzie cyklik cud miod :D (jak masz CP :P to zazdroszcze ;]) w grudniu konczylem cykl(ik) XP , taki maly (xp plus resztka mono z porprzedniego cykklu, doteog [...]

Może po prostu masz za małe mięśnie żeby cokolwiek poczuć albo za mały ciężar. Ja też tak miałem ale powoli zaczynam wyczuwać jak pracują mięśnie klatki. Wiem że nie chodziło o technikę bo miałem tak z każdym ćwiczeniem na klatkę. Pomimo tego progres był :) Zmieniony przez - Majkelkoks96 w dniu 2013-07-18 13:19:57

[...] Problem w tym, że Schilt ma warunki niewiarygodne! Kto o wzroście zbliżonym do 2 m może mu zagrozić jeśli jest o wiele lepszy technicznie (Ignashov, Hari). Ale nie mały Holm, czy Mcdonald. Mcdonald walczył zresztą z Schiltem i nieco śmiesznie wyglądało jak próbował doskoczył do głowy Schilta... "Co do łamigłówki to nawiązanie do [...]

koło daty i godziny po prawej masz mały notesik wystarczy na niego kliknąc

Istnieje dział do pojedyńczych pytań.. W dodatku rozwijaj całe ciało. Ból po treningowy 'zakwas' na bicepsie występuje bardzo rzadko to strasznie mały mięsień.

glownie na obrecz barkowa, choc plecy tez troche dostana. ten uwaga - plan jest bez MC na zyczenie autora. unos bokiem nie do konca, do kata mniejszego niz 90 stopni, natychmiast potem przejdz do wyciskania stojac - nie powinno byc zapasu duzego - sam zobaczysz - a jak bedzie maly zapas to nic nie szkodzi. serie wg Twojej/Wodyna rozpiski, tj. [...]

Mały offtop. Fajny komixx zrobiłem? Drugi w życiu http://komixxy.pl/401449/Przylapany-na-fap-fap

Boże http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Czytaj wszystkie ! O FBW jest 18 Zła technika, mały ciężary ja przysiadach ledwo żyje... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-15 17:42:11

DON mały czas na regeneracje he...? Może za dużo kofeiny spożywasz..? Kurde ja to zaś sypiam teraz po 11h i jestem nie wyspany.. Nie wiem wogole o co biega.. Wogole podczas tych wakacji jestem tak jakby "Zmęczony Życiem" nic mi sie nie chce Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-18 18:47:12

Poprawka w planach mam wyciąg gorny, przez przypadek tam napisałem ze myślę o drążku. Opłaca sie go robic? Bo z tego modlitewnika maly pozytek

Plan w linku do dupy zupełnie. Masz dosyć mały staż, więc nie mogę zaproponować Ci jakiegoś typowego treningu na siłę. Trenuj 2 razy w tygodniu: 1 trening(ciężki) Wyciskanie leżąc (rozpiska) Wyciskanie wąsko 8,6,6,6 Wyciskanie francuskie 8,8,8 2 trening(lekki) Wyciskanie leżąc 37,5/8,8 45/6 52,5/5,5,5,5 Rozpiętki 8,8,8 Pompki na poręczach 6,6,6 [...]

a co myślicie o takim czymś http://www.sendspace.com/file/nvoqu5 plik jest bardzo mały więc się szybko ściąga...

maly mis84: kto ci takich bzdur naopowiadał? 100zł to jest wart sam log do mt pro i ceny locka w nokiach bb5 wcale szybko nie spadną to wam mogę zagwarantować A o uszkodzeniu imei przez jakiś kalkulator to ja w życiu nie słyszałem, a jeśli chodzi ci o loger dejana to może on uszkodzić certyfikaty a nie imei Zmieniony przez - msciciel00 w dniu [...]

No cóż. Każdy orze jak może Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.