Galon mleka dziennie

http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/

Co sądzicie o sposobie podanym w linku na zwiększenie ilości kalorii poprzez dołożenie do diety 4l mleka ?

Człowiek to nie ciele .

Co niby mleko zawiera zeby byl sens je dodawac do diety w takiej ilosci? Laktoza chcesz podbijac kcal?

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-15 10:43:47

Jestem osobą, która ma naprawdę duży problem z przyrostem masy, muszę jeść bardzo dużo. Jest to dość uciążliwe, bo nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości jedzenia(głównie przez mały apetyt), a ile może pchać w siebie na siłę.

Mleko to dobrej jakości białko, sporo kalorii. Co do laktozy to rzeczywiście jest ona tak zła i jej spożywanie łatwo zamienia się w kolejną fałdę na brzuchu ?

gdzie mleko jest DOBREJ jakosci bialkiem???!!! chyba sobie kpisz. laktozą w duzych ilosciach wyhodujesz bandzioch. porcja mleka dziennie to owsianki czy shake- rozumiem, ale chlać na litry to abstrakcja

nie tyle abstrakcja, co absurd
lepiej już walnąć szejka z mleka
(ale raczej 400ml, niż 4l )
owsianych i lnianego