odnosnie mleka

w jakiej zawartosci mleka znajduje sie te 3 gramy białka?? w jednym litrze czy w 100g?
100g ile to ml, mozna tu przyjac ze 100ml=100g(wiem ze tak jest tylko dla destylowanej wody)

Można przyjąć 100g=100ml

W 100g mleka - ok 3.2g białka, 4.7g laktozy a tłuszczu zależy.

Proponuje zapomnieć o białku z mleka, konkretnie o kazeinie... no chyba, że ktoś jest cielakiem i chce aby mu kopyta rosły.
Poza kazeiną, to mleko ma w ch**** innych minusów, wystarczy poszukać.

Są minusy i plusy. Jak ktoś lubi to może pić mlekto to nie trucizna.

W krótkim okresie czasu mleko zapawnie nie jest trucizną, ale w długim okresie... wnioski do wyciągnięcia pozostawiam innym.

mleko na pewno nie jest trucizna!! bez przesady!! "Pij mleko bedziesz WIELKI" hehehe............
P.S laktoza to jakies weglowodany??

laktoza to dwucukier - glukoza + galaktoza.

Jeszcze nie słyszałem żeby ktoś umarł od mleka. Co do badań prowadzonych nad mlekiem - to jest ich tyle ilu ekspertow więc naprawdę ciężko wyciągnąć jakieś logiczne wnioski.

Witam
Mleko nie jest trucizną - w każdym produkcie można się doszukać wad i niewątpliwie mleko też je ma. Czasami można spotkać się z bzdurnymi artykułami na ten temat w mediach (wady są wyolbrzymione do niebotycznych rozmiarów). Można pic mleko - jeśli jednak ktoś chce pokryć połowę zapotrzebowania na białko z mleka to nie jest to dobry pomysł, lepiej je zastąpić innymi produktami mlecznymi.

kazeina natomiast jest ok - szczegolnie w wieczornych porach przed snem - jej uwalnianie jest dosyc dlugie i dzialnie antykataboliczne - bardzo dobre - na noc - bardzodobre rozwiaanie - dlatego tez np ser bialy na noc badz odzywka z kazeina jest dobrym bardzo roziwzaniem
w czasie dnia - jesli mamy malo posilkow a chcemy jak najbradziej ograniczyc katabolizm - np przy diecie redukcyjnej - kazeina tez moze byc dobrym pomyslem - jako uzup;enienie
nie mowmy wiec o niej ze jest zla
a zadne koptya nikomu ni ewyrosna - nie ma takich obaw

pozdrawiam