SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Galon mleka dziennie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 237
http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/

Co sądzicie o sposobie podanym w linku na zwiększenie ilości kalorii poprzez dołożenie do diety 4l mleka ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Człowiek to nie ciele .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4378 Napisanych postów 65995 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693311
Co niby mleko zawiera zeby byl sens je dodawac do diety w takiej ilosci? Laktoza chcesz podbijac kcal?

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-15 10:43:47

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 237
Jestem osobą, która ma naprawdę duży problem z przyrostem masy, muszę jeść bardzo dużo. Jest to dość uciążliwe, bo nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości jedzenia(głównie przez mały apetyt), a ile może pchać w siebie na siłę.

Mleko to dobrej jakości białko, sporo kalorii. Co do laktozy to rzeczywiście jest ona tak zła i jej spożywanie łatwo zamienia się w kolejną fałdę na brzuchu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
gdzie mleko jest DOBREJ jakosci bialkiem???!!! chyba sobie kpisz. laktozą w duzych ilosciach wyhodujesz bandzioch. porcja mleka dziennie to owsianki czy shake- rozumiem, ale chlać na litry to abstrakcja

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23737
nie tyle abstrakcja, co absurd
lepiej już walnąć szejka z mleka
(ale raczej 400ml, niż 4l )
owsianych i lnianego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Jak powinienem się odżywiać ?

nutlove nowy