Famasco

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 237 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-16 13:26:16 Data rejestracji: 2011-12-03 20:00:54 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Galon mleka dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-04-15 10:09:56
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	12	2012-03-01 19:44:46
Dieta na masę, problem z przyrostem tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-01-20 17:15:29
Kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	4	2012-01-21 11:02:14
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-12-26 16:07:07
Trening FBW do oceny	Trening w domu	30	2011-12-03 20:07:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Galon mleka dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-15 12:42:37
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-03 17:16:26
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-03 13:50:48
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-02 19:08:04
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-02 18:58:04
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-02 14:27:47
FBW 5x5 - problemy z masą	Trening dla początkujących	2012-03-02 14:09:15
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-16 20:41:03
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-16 17:51:19
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-16 17:40:12
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2012-02-03 15:04:46
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-01-26 18:06:45
Dieta na masę, problem z przyrostem tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-21 22:22:54
Kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2012-01-21 19:20:58
Kontynuacja FBW	Trening dla początkujących	2012-01-21 12:12:45
Dieta na masę, problem z przyrostem tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-20 21:05:00
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-26 20:25:53
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-10 20:24:38
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-10 20:04:10
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-10 19:44:57
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-10 19:31:20
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-04 21:51:47
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-04 16:01:51
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-04 13:06:33
Trening FBW do oceny	Trening w domu	2011-12-04 12:43:55

Famasco

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!