Zdjęcia mizernych kobiecych mięśni :)

Słabe zdjęcia, ale faktycznie za chudo. Za to sog za prace się należy.
No i czekam na fotki lepszym aparatem.

Nie jestem chyba aż tak chuda? Na 162 cm ważę 49, to chyba nie jest anoreksja :)

Jem dziennie około 2000-2200 kcl(w tym około 100 gram białka, czyli w sumie 2 gramy na kg masy ciała. Białko - w żarciu i w odżywce), ćwiczę ok 2h/d przez średnio 6 dni w tygodniu.

Generalnie chciałabym się mocniej wyrzeźbić, choć nie aż tak bardzo dokładając masy, żeby też nie przesadzić :) Zależy mi poza tym na pewnym wzroście siły.

Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 14:37:00

Mi się bardzo podoba :) Sog za determinacje w dążeniu do celu i za ogrom pracy...

pozdrawiam serdecznie!

Fakt 49kg na taki wzrost to jest odpowiednia waga.

Być może przez lipną jakość fotek tak to się prezentuję, jak dasz radę wstaw zdjęcia w lepszej jakości to dużo zmieni.

Duża zmiana ! Zasłużony sog oczywiście.

Zawsze mi się wydawało, że "chuda", to taka laska co nie ma prawie mięśni, ale skórę i kości ;)

Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :)

A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, to...cóż, jasna sprawa, jego prawo :) Wszystko jest kwestią gustu

po 1 to brawo za determinacje ;] wiekszosc dziewczyn tylko gada o odchudzaniu bieganiu itp a co ja widzisz to wcina batonika ;)
Widać sporo pracy Cie to kosztowało ale jak dla mnie za mało kobieco ;)

Tzn wiesz.. tutaj większość przyzwyczajona jest do potężnej masy, więc określenie " chudo " oznacza szczupłą osobę - w tym wypadku Ciebie

Powtórzę się - wstaw fotki w lepszej jakości , a otrzymasz naprawdę obiektywną opinię ( ach ten testosteron )

borocek
hehe, to po prostu subtelna aluzja, że mam za mały biust ;)

A poważnie, to odziedziczyłam budowę po ojcu. Ojciec mój jest bardzo szeroki w ramionach, z minimalną ilością treningu, zawsze miał potężne muskuły, mocne bary.

Dlatego zapewne ja mam ramiona o 10 cm szersze niż biodra, co nie jest chyba aż tak częste u kobiet i tworzy lekko męskie wrażenie.

Fog_
Czyli osoba, która np ma rzeźbę, to jest "chuda" w waszym słowniku, tak :)? A prawdziwie otłuszczona to np. "zalana" :)?

Lepszych niż te co wysłałam, nie mam, bo robię je komórką, która takie daje przy max ustawieniach.
Nieco więcej masz ich na mojej stronie : http://mojemetamorfozy.wordpress.com/


Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 15:18:23

do celu jak na moje oko nie wiele brakuje...

O, nie, Jillian tak ma bez napinki.
Widziałam ją w programach na żywo, gdzie chodziła, gadała, śmiała się, była na luzie i ma fajne, widoczne muskuły - tak po prostu :)

Mnie jeszcze trochę brak, ale może za rok? :)

Pracuję nadal !