No i czekam na fotki lepszym aparatem.
...
Napisał(a)
Słabe zdjęcia, ale faktycznie za chudo. Za to sog za prace się należy.
No i czekam na fotki lepszym aparatem.
No i czekam na fotki lepszym aparatem.
...
Napisał(a)
Nie jestem chyba aż tak chuda? Na 162 cm ważę 49, to chyba nie jest anoreksja :)
Jem dziennie około 2000-2200 kcl(w tym około 100 gram białka, czyli w sumie 2 gramy na kg masy ciała. Białko - w żarciu i w odżywce), ćwiczę ok 2h/d przez średnio 6 dni w tygodniu.
Generalnie chciałabym się mocniej wyrzeźbić, choć nie aż tak bardzo dokładając masy, żeby też nie przesadzić :) Zależy mi poza tym na pewnym wzroście siły.
Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 14:37:00
Jem dziennie około 2000-2200 kcl(w tym około 100 gram białka, czyli w sumie 2 gramy na kg masy ciała. Białko - w żarciu i w odżywce), ćwiczę ok 2h/d przez średnio 6 dni w tygodniu.
Generalnie chciałabym się mocniej wyrzeźbić, choć nie aż tak bardzo dokładając masy, żeby też nie przesadzić :) Zależy mi poza tym na pewnym wzroście siły.
Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 14:37:00
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
Mi się bardzo podoba :) Sog za determinacje w dążeniu do celu i za ogrom pracy...
pozdrawiam serdecznie!
pozdrawiam serdecznie!
...
Napisał(a)
Fakt 49kg na taki wzrost to jest odpowiednia waga.
Być może przez lipną jakość fotek tak to się prezentuję, jak dasz radę wstaw zdjęcia w lepszej jakości to dużo zmieni.
Duża zmiana ! Zasłużony sog oczywiście.
Być może przez lipną jakość fotek tak to się prezentuję, jak dasz radę wstaw zdjęcia w lepszej jakości to dużo zmieni.
Duża zmiana ! Zasłużony sog oczywiście.
...
Napisał(a)
Zawsze mi się wydawało, że "chuda", to taka laska co nie ma prawie mięśni, ale skórę i kości ;)
Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :)
A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, to...cóż, jasna sprawa, jego prawo :) Wszystko jest kwestią gustu
Ja się bynajmniej nie głodzę, jakieś tam mięśnie mam, mam też całkiem dobrą kondycję! Czuję się zdrowo i energetycznie :) Sądzę, że daleko mi do "anemii" czy anoreksji... :)
A to, że nie każdy mężczyzna lubi takie kobiety jak ja, to...cóż, jasna sprawa, jego prawo :) Wszystko jest kwestią gustu
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
po 1 to brawo za determinacje ;] wiekszosc dziewczyn tylko gada o odchudzaniu bieganiu itp a co ja widzisz to wcina batonika ;)
Widać sporo pracy Cie to kosztowało ale jak dla mnie za mało kobieco ;)
Widać sporo pracy Cie to kosztowało ale jak dla mnie za mało kobieco ;)
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
Napisał(a)
Tzn wiesz.. tutaj większość przyzwyczajona jest do potężnej masy, więc określenie " chudo " oznacza szczupłą osobę - w tym wypadku Ciebie
Powtórzę się - wstaw fotki w lepszej jakości , a otrzymasz naprawdę obiektywną opinię ( ach ten testosteron )
Powtórzę się - wstaw fotki w lepszej jakości , a otrzymasz naprawdę obiektywną opinię ( ach ten testosteron )
...
Napisał(a)
borocek
hehe, to po prostu subtelna aluzja, że mam za mały biust ;)
A poważnie, to odziedziczyłam budowę po ojcu. Ojciec mój jest bardzo szeroki w ramionach, z minimalną ilością treningu, zawsze miał potężne muskuły, mocne bary.
Dlatego zapewne ja mam ramiona o 10 cm szersze niż biodra, co nie jest chyba aż tak częste u kobiet i tworzy lekko męskie wrażenie.
Fog_
Czyli osoba, która np ma rzeźbę, to jest "chuda" w waszym słowniku, tak :)? A prawdziwie otłuszczona to np. "zalana" :)?
Lepszych niż te co wysłałam, nie mam, bo robię je komórką, która takie daje przy max ustawieniach.
Nieco więcej masz ich na mojej stronie : http://mojemetamorfozy.wordpress.com/
Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 15:18:23
hehe, to po prostu subtelna aluzja, że mam za mały biust ;)
A poważnie, to odziedziczyłam budowę po ojcu. Ojciec mój jest bardzo szeroki w ramionach, z minimalną ilością treningu, zawsze miał potężne muskuły, mocne bary.
Dlatego zapewne ja mam ramiona o 10 cm szersze niż biodra, co nie jest chyba aż tak częste u kobiet i tworzy lekko męskie wrażenie.
Fog_
Czyli osoba, która np ma rzeźbę, to jest "chuda" w waszym słowniku, tak :)? A prawdziwie otłuszczona to np. "zalana" :)?
Lepszych niż te co wysłałam, nie mam, bo robię je komórką, która takie daje przy max ustawieniach.
Nieco więcej masz ich na mojej stronie : http://mojemetamorfozy.wordpress.com/
Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-08 15:18:23
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
...
Napisał(a)
O, nie, Jillian tak ma bez napinki.
Widziałam ją w programach na żywo, gdzie chodziła, gadała, śmiała się, była na luzie i ma fajne, widoczne muskuły - tak po prostu :)
Mnie jeszcze trochę brak, ale może za rok? :)
Pracuję nadal !
Widziałam ją w programach na żywo, gdzie chodziła, gadała, śmiała się, była na luzie i ma fajne, widoczne muskuły - tak po prostu :)
Mnie jeszcze trochę brak, ale może za rok? :)
Pracuję nadal !
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
Poprzedni temat
Moje Fotki Do Oceny ; )
Następny temat
3 lata ze sportem w 2 minutowym Filmiku
Polecane artykuły