SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

preria

PUSHhard

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat...

wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/

Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów?

Chyba wyrwę wszystkie zęby i wstawię sztuczne

preria, ale ty masz potencjał w figurze! normalnie widzę tu klepsydrę, jak marzenie!

PUSHhard

preria, to może rób trening siłowy w formie obwodowej? zmniejsz ciężar i rób ćwiczenie po ćwiczeniu bez odpoczynku.. to też jakaś forma cardio...

tak robie:D prawie bez przerw bo czas mnie goni :D nie spaceruje i nie odpoczywam tylko zachrzaniam jak maly samochodzik

PUSHhard

Kaszko. jak nie urok, to młodsze, wiecznie nienajedzone rodzeństwo... najgrosze jest, że się łazi, dba, a organizm i tak swoje... tu dziurka, tam torbiel..

Starość nie radość

preira.. ale kurde.. sściągasz 62,5 kg do klatki, a MC tylko 35 kg??? wiosłowanie tylko 8 kg?? serio?

Madzianna87

preria

PUSHhard

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat...

wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/

Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów?

nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/

PUSHhard

preria, ale ty masz potencjał w figurze! normalnie widzę tu klepsydrę, jak marzenie!

nie klepsydra tylko mega giga szerokie biodra:(

to 62,5 to nie kg tylko jednostki,czasem sie myle i pisze kg ale to j. - mniej wiecej 2/3 tego co robia osiłki na silce

Cześć spamerki :)

preria ty masz skrzywienie boczne kregoslupa?