dwie

super art napewno sie przyda szczegolnie jesli chodzi wam o rozmiary najlepiej stosowac wyciskania , polecam robiac dwie sesje w tygodniu polaczyc wszystkie w wymienionych tzn np 1 dnia barkow zrobic z przed klatki i zza karku a na nastepnej sesji zrobic arnoldki i potem normalne wyciskanie hantlami . Jesli chodzi o kontuzje i stosowanie duzych [...]

[...] smaczna smażona rybka przy fontannie i powrót. W sumie 20 km z przerwą na posiłek po 10 km plus spacer po Mielnie i powrót. Z dziećmi pojechałam do Kołobrzegu spacer dwie godziny. Mąż złowił węgorza 60 cm na stawach . Suplementy: pyłek pszczeli 3 x łyżeczka Warzywa: kapusta pekińska, kapusta czerwona, marchew, buraczki MISKA Jajecznica z [...]

[...] łupem bramkowym podzielili się: Rafał Popko (6 goli), Tomasz Czok (3 gole), Piotr Malinowski i Bartosz Gliński (po 2 gole) oraz Marian Przybylski (1 gol). W drugim pojedynku dwie bramki dla Rakowa zdobył testowany przez nasz klub Marcin Kotyla z Pogoni Blachownia. Po jednym dołożyli Maksymilian Rogalski i Tomasz Nowak. Poza Kotylą w spotkaniu tym [...]

[...] do Słubic. Już we wtorek ekipa Rakowa została skoszarowana w lubińskim hotelu, skąd w środę wyruszyła do Nowej Soli. W Słubicach przyniosło to trzybramkowe zwycięstwo (i dwie bramki Rogala!), a teraz ta zaliczka jest o dwa trafienia wyższa (znów dwa gole Rogala!). Nowa Sól, 5.04.2006, godz. 17.00 ARKA NOWA SÓL-RAKÓW CZĘSTOCHOWA 0-5 (0-1) 0-1 [...]

[...] szynki wieprzowej, duży pomidor, szklanka herbaty z cytryną bez cukru. * Obiad 530 kcal - sałatka ziemniaczano-serowa, szklanka zielonej herbaty bez cukru. * Podwieczorek 100 kcal - szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. * Kolacja 340 kcal - ćwiartka kurczaka upieczonego na rożnie bez tłuszczu i skóry, sałata zielona [...]

[...] przyśpieszenie- tak 10 razy - lewy, prawy, hak, hak na hana powoli, na tul maksymalne przyśpieszenie Rozciąganie: a) dynamiczne wymachy we wszystkie strony po 10, dwie serie b) statyczne - w siadzie nogi złączone i doginanie - stojąc- lewa z przodu i doginanie, potem do drugiej - dwitchook dwie serie - klęk na kolanach dwie serie - [...]

[...] sponsorem - odkładamy start cyklu na 2tyg. Nawet na 5 opakowaniach masakry, 7kg białka i 600kapsach leucyny da się zrobić mega-cykl. No ale ni h.uja: oddać komuś stuff'u za dwie wypłaty? Poyebało? Oto Polska właśnie. I teraz już konkretnie odnośnie testu: Co prawda leżącego się nie kopie, ale mam pewne podejrzenia, że tych odżywek to nawet nie [...]

[...] na wymęczenie - też psychicznie, bo jednak przy nowych ćwiczeniach zawsze mam obawę, że coś pójdzie nie tak. Trening też dość czasochłonny przy wykonywaniu ruchów na dwie nogi osobno. Jutro zrobię update jak moje kolana czują się na drugi dzień. MISKA + dwie nieszczęsne niewliczone czekoladki...ale to już niedługo, opakowanie się kończy. [...]

[...] walczyłby inaczej,mniej agresywnie.Bardzo wiele czynników zagrało,że Foreman był zwierzem,to cud,że będąc takim agresorem,przeżył w dzielnicy gangów. Takie coś,to jak trafić dwie szóstki w totolotka pod rząd,musiało się nałożyć wiele czynników,być może nie zobaczycie juz nigdy takiego fightera jak Foreman.Co z tego,że ktoś będzie miał taki talent [...]

Jakbym znalazł Moutajn dju ziroł to bym sprzedał dla niego rodzinę. Jest coś takiego ? W Holandii jest na 100%, 1.5l 1.4 euro w Dirku. Dwie butle wypiłem, jak dla mnie najlepszy napój 0 kcal :-) Przebił nawet coca-colę light lemon co było dla mnie dużym zaskoczeniem. No i powodzenia Sol na ostatniej prostej, śledzę tu i na B-F :-)

pizzy nie jadłem z 3-4miechy? wczoraj zjadłem prawie dwie zostały dwa kawałki dzisiaj rano jak się na nie popatrzyłem to prawie puściłem pawia dobrze mam spokój z pizza na kolejne 3-4miechy waga rano po toalecie ~92kg czyli jakieś +3kg waga obecnie juz 91kg dziwne rano jak balon wyglądałem i tak też sie czułem,teraz juz praktycznie jak w sobotę [...]

[...] faza - 4 ->siła. Swoja drogą mam już powoli dość I'BB. Ale z drugiej strony HSS100 wcale łatwiejszy nie będzie. I magiczne 100reps na koniec rozwali system. Tym bardziej że dwie partie w każdy DT.............nie fajnie. Dobrze jednak po 20tygodniach zrobić coś innego. Jeśli wszystko pójdzie ok - będzie bicie maksów w najważniejszych bojach. [...]

Moje wypociny: https://lh4.googleusercontent.com/-_QQc9kWJYIo/VS7YWqDLHjI/AAAAAAAAIQI/HOdIUg6mpYE/s560/is-chocolate-a-fit-food-1.jpg KLIK KLIK ...idę zjeść ze dwie tabliczki,bo jam codziennie ok 30g,zamiast 42g Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-15 23:40:40

Heh, oczywiście, metka i synthol to dwie różne rzeczy, ale łączy je jedno - wielu d****i ;)

Mam identycznie Heh A tylko chwilę, z chwili robią się dwie potem 30min a gdy jest ok.2 pora najwyższa iść spać. Btw https://youtu.be/HqQs-TimJf8 Olaboga Szkoda że takie barany decydują o losach Polaków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 16:13:16

na szczęście mam dwie wątroby, gdy jedną uzywam druga się ładuje ................podobnie z jajkami

I to 11 andro było strzałem w 10 (w połączeniu z micha). Zlecialo wsio. Bo ewidentnie to kortyzol. Teraz mam pewność na 99,99%. Za rok kupię dwie butle na pół reduckji, po co narzekać do końca. I wcale nie jest powiedziane że joszka by pomogła, bo fatu ogólnie było mało. A na kortyzol raczej wpływu nie ma. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Wracając do mleka, jak biolchem. Jeśli dobrze się toleruje to nie eliminowalbym z diety. Te dwie szklanki na dzień spokojnie można wypić. Zwłaszcza jak ktoś wali białko z prochu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-04 20:21:03

[...] FATU Sro - ~155g ww / ~53g FATU Czw - ~69g ww / ~425g FATU -> FAT NITE Pią - ~153 ww / ~57g FATU Sob - ~77g ww / ~58g FATU Nie - ~55g ww / ~55g FATU Z racji tego że dwie wartości przekroczone -> minus 15%. Tydzień 3 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. /SFD/Images/2015/10/8/42b800cab9d54489ae7e3a2ade8823d5.jpg Pon - ~153g ww /~75g FATU [...]

[...] FATU Sro - ~155g ww / ~53g FATU Czw - ~69g ww / ~425g FATU -> FAT NITE Pią - ~153 ww / ~57g FATU Sob - ~77g ww / ~58g FATU Nie - ~55g ww / ~55g FATU Z racji tego że dwie wartości przekroczone -> minus 15%. Tydzień 3 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~153g ww /~75g FATU Wto - ~58g ww / ~75g FATU Sro - ~159g ww / ~79g FATU Czw [...]