dwie

[...] fizjoterapeuci, naukowcy itd a nie żyjemy przecież w epoce kamienia. Ale miało być nie o tym, koniec glindzenia z mojej strony. Kabo, zdrówka i powodzenia. Istnieją dwie metody kija i marchewki. Jednej i drugiej trzeba umiejętnie używać :-). Ja tam wolę marchewkę ale z pogrożeniem kijem ;-D. Natomiast wiedzę chętniej chłoniemy od kogoś [...]

i myslisz ze chce mi sie tam isc zeby zobaczyc twoj staz, wage,wzrost i wymiary? lykaj dwie porcje dziennie KO i gitara ewentualnie zrob start ze 2 tyg. na mono i wejdz na KO

Yojimbo No i mamy dyskusję co do postaw wobec sytuacji .... Jak zwykle są przynajmniej dwie szkoły. W tym co piszesz trudno nie przyznać ci racji, ale jest to tylko jedna strona i jeden model zachowania – trudno akceptowalny przeze mnie, ale mający swoje racje. Unikanie walki to też sztuka. Ale unikanie jej za wszelką cenę to ... no, że [...]

mógłbym ale po co- skoro to proste a ponadto dałem Ci już tyle wskazówek... może jeszcze tylko taką, ze niepotrzebnie chyba dzielisz na trzy, myślę, ze na dwie części spokojnie wystarczy... no i wtenczas nie zabraknie Ci porządnych ćwiczeń więc nie będziesz musiał upychać byle jakimi zamiennikami%-) spróbuj więc jeszcze raz, może -mam nadzieję, ze [...]

Pniaczku, to Ty u mnie płacisz za dwie folie 908g FA 105zł. Nic się nie kumasz ;) Zapraszam na priv.

[...] ze teraz nie wolno zaczynać ataku od chwycenia przeciwnika w pół. W rezultacie nie tyle on mnie skontrował, co sam sie o niego skontrowałem. Na Warsaw Judo Open wygrałem dwie walki, w trzeciej wpadłem na mistrza Szwecji miałem przewagę, powinienem wygrać przed czasem bo złapałem go na moją ulubioną kontrę, ale go nie dokręciłem, było tylko [...]

No nie zastąpiłem tym zwyklego uginania bo nie bylo mi to potrzebne , jesli ktos robi ten system pierwszy raz wystarczy ze dorzuci jedna , dwie serie na koniec uginania i bedzie to wystarczajacy bodziec

TomQ, to nie wybrałeś pierwszej? :-/ słyszałem że czasem problemy robią żeby dawać dwie naraz :/

dwie sztangielki z których można złożyć sztangę ,wszystko własnej roboty, moge do tego dolozyc baniaki z woda ;)

Nie mogę dodać tej diety bo trzeba podawać obwody i tak dalej a nie mam czym tego sprawdzić. Oliwy to dwie małe łyżeczki daje do jajecznicy nie jesteście amatorami na pewno widać co robię nie tak ja na scenę nie idę chce tylko żeby fat z brzucha leciał , a nie leci bo za dużo ryżu 3x po pół saszetki to dużo na redukcji bo nie wiem ? 3 kromki [...]

wlasnie realeser idz sobie lepiej zapal bo widac ze masz cisnienie kuter1: Tobie proponowalbym cofnac sie do podstawowki gdzie ucza czytac bo widze ze masz problemy.. a cisnienie to masz Ty chlopie wiec za*** sobie z dwie paczki omy do kolacji to sie unormuje...

Juz sam nie wiem to prostar polski a usa to dwie rozne rzeczy ?? Przeciez Ultimate to Ultimate :(. Nie wiem co o tym wszystkim sadzic. Zobacze co odpowie mi Ultimate - przydaloby sie zapytac Sonbatego czy opis na opakowaniu jest po Polsku czy po Angielsku i poprosic go o dokladne przepisanie wszystkiego co tam pisze. No one is perfect ...

[...] przed siłownia beta alanina zwiększy wytrzymałość BCAA przed każdym wysiłkiem czy to mata czy siłownia 1g/10kg masy ciała jesli masz dwa treningi w danym dniu rozdziel na dwie porcje. Crea Fight po treningu, Witaminy z rana. ZMA przed snem , a kreatyne masz w crea fight ale dodatkowo np mono możesz rano naczczo porcje 5g. lub jakas inna [...]

niewiem czy dobrze napisalem pisząc napar...gotuje dwie łyzki siemia lnianego w wodzie a po 3-4 min robi sie taki kisielek. ktoś kiedys mi powiedział że tam jest duzo kwasów tłuszczowyc (tych dobrych) pozdro

Tak musisz kupić dwie, najlepiej zwykłego i XPE, wtedy będzie fajny zestaw... P.S. Odbijam...

Sylimarol i hepatil jak dawkowac? 2 tabletki dziennie tego i tego? tylko ze hepatil tylko na cyklu... tylko ze jaki sylimarol 35 mg czy 70 mg brac te dwie tabletki? Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-10 11:22:00

rakswek bez hepatilu? bo chcialem brac hepatil na cyklu po 2 tabletki dziennie, a sylimarolu wystarczy 70 mg dziennie? bo chcialem brac dwie tabletki sylimarolu czli 140 mg

Więc mówię jak wygląda sytuacja... od podstaw :) Mieszkając za granicą pracowałem na dwie zmiany po 12h więc czesto bywało , że jadłem wszystko x 2 i to o każdej porze dnia i nocy... po roku pracy moja sylwetka się drastycznie zmieniła + około 15 kg jestem w 100% zdrowy więc nie ma na to wpływu jakaś choroba> we Wrzesniu przeprowadziłem się do [...]

[...] jakby to ulozyc, ale chcialem sie podpytac czy same przysiady praktycznie typowo pod sile z obciazeniem 70% i wiecej 2-3 razy w trygodniu bym wykonywal tak po 4x serie w tym dwie rozgrzewkowe ze sztanga 50kg. Do tego raz w tygodniu trenoiwalbym wykroki ze sztanga, prosotwanie nog i lydki bo taka mam mozliwosc. No i dwa razy plazokwa. Nie pytam [...]

Nogi i plecy to rusztowanie naszego ciała. Dwie największe partie, a Ty je pominąłeś. Zbuduj podstawy, jeszcze nie czas na kosmetykę. Bierz plan podany wyżej. Redukować trzeba mieć co.