dwie

[...] ale parę rzeczy zmieniłem wrzuciłem 3.5 g białka na kg a wegle zmniejszyłem do 3,6g na kg to samo z tłuszczami zaszłem na 0,4 g na kg, ogólna liczba kalorii to 9 ok. 2900:)jestem zaskoczony efektami bo w pasie mam już 88cm!!!!w udzie 62 cm, szyja 42cm, bic 41cm.dawki thermala nie zmniejszyłem i dalej jem po dwie ale dorzuciłem aspirynę:):):)

Ja miałem złamanie dukostkowe, złożone na pięć śrub i dwie blachy, 8 tygodni noga w gipsie, bez obciązania jej, zajrzyj na stronę http://www.odzyskaj.info/viewforum.php?id=9 jest to forum o "połamańcach" może coś wiecej sie dowiesz o złamaniach i rehabilitacji itp.

Dwie ampy hcg i 20 tabletek cloma. Pierwszą ampę daj w 6-tym tygodniu 5x1000iu e2d a kolejną na odblok, czyli zacznij dzień po ostatnim strzale testa, również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc, przez 20 dni

[...] trening bokserski wykluczał zbudowanie dużej masy mięśniowej.Widzieliście Tysona czy innych bokserów wagi ciężkiej?To nie tylko ryż i kurczak.Jeśli zamierzasz łączyć te dwie dyscypliny,to po prostu uwzględnij wydatek energetyczny w swojej diecie,obniż nieco intensywność treningu bokserskiego i zmniejsz ilość treningów,nie rób dwóch treningów [...]

[...] to 200mg deci tygodniowo tez zrobi swoje. Winstrol pociagnalbym 8 tygodni lub przesunal na druga polowe cyklu. Kluczem do tego cyklu jest wlasciwy trening i dieta. Jesli te dwie rzeczy beda OK to osiagniesz swoj cel. Ginekomasti nie musisz sie obawiac jesli bedziesz laczyl dece z winem poniewaz wino blokuje mozliwosc konwersji deci do [...]

Dodam cos od siebie : W stalowej z tego co mi wiadomo był nalot na akademik ( naoczyny swiadek ) Odwiedzono rowniez Rudnik nad Sanem ( nie znam "strat" ) Nowa Sarzyna ( podono jeden komp skasowany ale nic pewnego ) rowniez okolice Sarzyny - Majdan, Łętownia, Leżajsk - napewno jeden komp zabezpieczony w całosci ( naoczny swiadek ) i z [...]

1 gram bcaa na 10 kg masy dzielisz na dwie porcje jedna przed druga po treningu

[...] czemu suplement wstawiasz jako główny produkt wraz z bananem ? Proponuje Ci zastąpić to pełnowartościowym posiłkiem, banan oczywiście może zostać, widzę że chcesz spożyć dwie sztuki, to polecam pierwszego w posiłku numer 2 oraz w posiłku po treningowym. Widzę że jesteś osobą młodą (odezwał się stary byk %-) ) po 20-21 roku życia masa zacznie [...]

Co fakt to fakt. Nie wiem jaki Silva prezentował poziom na początku kariery, ale jeśli już wtedy był obiecującym zawodnikiem, to dziwi fakt, że ten cały Filho, który tak dzielnie walczył z Wandem, walczył tylko 3 razy i do tego notując 3 porażki (chociaż nie wiadomo z kim walczył pozostałe dwie).

a kto ci każe wpychać w siebie jedzenie na sile. nic sie nie stanie jak posilek potreningowy zjesz godzine, czy nawet dwie po silowni. Bez obaw, katabolizm cie nie zabije. Poza tym wymien te suchą piers na inne miesa, np. schab, etc..Byc moze bedzie to dla ciebie smaczniejsze i nie bedzie powodować odruchu wymiotnego. Ryz rowniez mozesz zamienic [...]

w trialu sa dwie kategorie 20 i 26 ... cghoc widziałem ludzi na 24 koła to kwestia gustu

Są dwie opcje: albo po drodze od napełnienia strzykawki do wbicia popełniłem gdzies błąd,ale nie umie skojażyc zawsze jestem ostrożny waciki spirytusik itd, albo za płytko wbiłem. Doktorka na USG mówi ze widzi coś jakbym nietrafril w miesien tylko poszlo pod skore. Troche dziwne bo igla była 6 i nogi chudej nie mam jest gdzie wbijac. Co do lekówe [...]

Jedna puszka kreatyny sprzedana. Pozostały dwie.

Dwie puchy aminokwasów, mp recover elite i kreatyna, zapraszam :)

lamanie regulaminu a bycie leszczem to dwie rozne sprawy wesolych swiat

to co ty dales w linku to jest białko - serwatka dla naiwnych. bo białko - serwatka i białko serwatkowe to dwie zupełnie inne rzeczy. @edit tu masz do poczytania http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIAŁKA!!_i_wszelkie_inne_śmieci...-t138655.html Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-08 08:48:11

[...] worka mosznowego i jamy brzusznej, jama brzuszna ponieważ może to mieć związek z nerkami albo jakimś innym narządem. Jak już stwierdzą u ciebie owe żylaki ( oby nie) to masz dwie możliwości, albo lekami to zwalczamy, albo operacyjnie. Zależy to jak bardzo żylaki są zaawansowane, skala jest 3 stopniowa Jeśli masz 1 lub 1/2 stopień to dostaniesz [...]

To jeszcze inaczej spytam, lepiej jest wykonywać dwie mniej intensywne redukcje czy jedną bardzo intensywną?

Jeśli zrobisz po pierwszym i po drugim to będzie Ci łatwiej, ale ja proponował bym po stormie i shocku. Wtedy większy efekt będzie po kreatynie, ale ogólnie to zależy ile masz tłuszczu. Jesli Cię zalewa to zrób dwie, a jesli jest ok. to jedna powinna wystarczyć.

Właśnie w tym sęk, że wszystkie orzechy zjadłbym w dwie minuty a słonecznik tak fajnie przez cały film %-) Nie no, wyrzuce całkowicie. To ja decyduje o tym co jem a nie odwrotnie. Pozdrawiam! P.S jutro kartki żywieniowe na kopalni. Zwykle wybieram w lidlu a tam jest - http://beefmaster.pl/produkty/pakowanie-prozniowe/tatar/ Jak myślicie, jakie [...]