SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Prosze Wszystkich was o pomoc

    Post
    Trening w domu

    No wiec tak moja dieta moze wygladac tak ? POSIŁKÓW 5/6 RAZY DZIENNIE Wody wypijac do około 8 szklanek dziennie mozna sobie to rozdzielic na czesci . POSIŁEK ŚNIADANIE: -Najlepiej jesc odrazu po przebudzeniu Płatki Owsiane + Bakalie + Jajka na mieko POSIŁEK PRZEDTRENINGIEM: -Dwie godziny przed treningiem solidny posilek WARZYWA , OWOCE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-06-27 23:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To lepiej jeść dwie puszki przez cały cykl czy dopiero jak sie meta skonczy.? Ile tabletek Clomidu muszę zjeść 12 to nie za dużo.?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2010-02-16 12:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, BCAA, mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poleciłbym ci zakupić dwie duże puszki CP (około 120zł), starczy ci to cały i do tego mocny cykl. POZDROWIONY...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2007-05-29 12:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylem dzisiaj w S4 na Nowowiejskiej - wygląda sympatycznie, choć to raczej mały klub - z tego co widziałem to mają dwie salki - jedna typowa cardio, druga z ciężarami. Cena 119 1mies, 320 3mies, 555 6mies w godz 6:30-17:30 +weekendy lub karnet open (do 22:30) za odpowiednio 139, 380, 655zl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2009-10-10 17:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa prawda czy mit?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co pisze na opakowania a jest w srodku to równiez dwie różne sprawy :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2010-05-12 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla totalnego amatora

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ubitych jaj wsypac odsaczone z wody platki i potarkowane jablko, smazyc na teflonowej patelni z 10 g oleju - lyzka SMAZ NA SMALCU., tak przyrzadzone danie polac 20g miodu - dwie lyzki). płatki owisane 100g 3 białka jaj, 1 zółtko Olej 10g J/W SMAZ NA SMALCU LUC TEFLONIE BEZ TLUSZCU Jablko 50g Miod 20g 2.Chleb 100g TYLKO RAZOWIEC DOBREJ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2008-04-13 16:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mg czy warto to kupić? czy lepiej wydać więcej kasy na BIO-X-CLA: "CLA to kwas linolowy otrzymywany z nasion słonecznika. Wspomaga metabolizm białka i tłuszczu, ma działanie reganerujące po treningu.Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową, zmniejsza tkankę tłuszczową. Działa antynowotworowo. 1 porcja to dwie kapsulki po 500mg. co radzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5872 Data: 2004-10-30 14:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid

    Post
    Doping

    rama za to Ty zachowujesz sie momentami jakbys pozjadal wszelkie rozumy, chlopak dobrze pisze. Po cyklu PCT jak najbardziej Ale i. Regeneracja, kreatyna, dieta rowniez. To sa dwie rozne rzeczy. Sam clomid/hcg nie starcza

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2006-01-04 15:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nigdy nie bralem zadych koksow (jedynie 1 kg ostrowi , 2 razy kreatyne a teraz kupilem dwie puchy thermo speed na tłuszczyk :) )

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2006-02-26 13:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening góra dół

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na duże grupy 6-7 serii mysle, że w zupelnosci wystarczy, wyjatek plecy ale to jakby trening na dwie oddzielne- najszersze i prostowniki. na małe 5-6 serii wystarczy więc tu mniejsze korekty...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2008-05-08 17:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/283c46240ffd4ee7b99b0c3f0cf5a238.jpg Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c3b8d36819e4c728ad3acd72355d25b.jpg Dwie pierwsze sesje treningowe padają łupem Hamiltona, ale szwabek jest tuż za nim, tak więc to w jego osobie rysuje się faworyt do wygrania kwalifikacji i wyścigu. Padła nawet gdzieś taka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2013-10-04 08:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd3a0553b83c4e60bf0952cd9e94bf40.jpg Tajfunu nie było, ale były dwie neutralizacje, pożar w samochodzie Webbera, "fajerwerki" Rosberga, oponowe perypetie Pereza, no i...standardowo zwycięstwo Vettela... Hulkenberg był cichym bohaterem tego wyścigu. Zachowanie Kimiego na podium z szampanem - mistrzostwo 8-) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2013-10-06 12:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    www.sklep.sfd.pl bialko oczywiscie aby wyeliminowac braki w diecie jezeli masz na celu rzezbe to masz dwie opcje 1. albo obcinasz kalorii w diecie 2. kalorii pozostaje tyle samo a dorzucasz np: aeroby

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2008-07-05 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jesteś rocznikiem 95 i rzeczywiście pobiegłeś na tartanie w kolcach, ale i na fotofinish czas 11,13 to byłoby fenomenalnie. W tym roku w całej Polsce w tym wieku tylko dwie osoby biegły szybciej (ale o 0,01s i 0,02 szybciej ). Co do klubu to nie musisz przecież cały czas dojeżdżać, wiele treningów robisz sam itp. Ważne aby chociaż [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2010-10-20 19:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLOUT oryginał czy podróbka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wydaje mi sie ze mam dwie wersje starą i nową Najbardziej mnie martwi jednak totalna różnica w smaku Jeżeli będę czół mrowienie po beta-alaninie to spoko ale mogłem sie już przyzwyczaicwiec jest opcja ze nic nie poczuje Pytanie czy ktoś miał białego CLOUT'a o bardzo łagodnym smaku??????? Pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-07-24 17:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mk677

    Post
    Doping

    A kupiłem mk677 na allegro firma BRAWN z tego co wiem to dobra firma A telepie mnie po jakimś czasie godzina dwie .Jak głód łapie bo sanie jest nie samowite

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2019-02-23 19:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mk677

    Post
    Doping

    A kupiłem mk677 na allegro firma BRAWN z tego co wiem to dobra firma A telepie mnie po jakimś czasie godzina dwie .Jak głód łapie bo sanie jest nie samowite Zmniejsz do 15 -20 mg. Zmieniony przez - hcp w dniu 23/02/2019 20:03:16

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2019-02-23 20:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5000jm hcg jest w jednej amp? jesli tak to troszku mało, clomu ile? sugeruje dwie iniekcje po 5000jm. co 4 dni, a potem clomid: 6,4,2,2,2,2,2,1,1,1... odblok zacznij 2 tyg od ostatniego strzału prolongatum

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2006-01-03 21:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] " ale musiałem pozbyć się gigantycznej ilość bf wiec tez z czasem sila słabła a wtedy nie mogłem za bardzo myśleć o tych bojach na poważnie. Natomiast teraz chce połączyć te dwie rzeczy. Nie mówię o startach czy coś poprostu dla siebie że np mam taki i taki Total. Tak wiem, trochę przeraża mnie ta myśl że idąc dalej w las w dalsze bloki będzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2023-08-30 22:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activia Nitro shock vs.Ko vs.Cp vs.Nitro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki,chyba kupie 2 puchy ACTIVITA Nitro Shock 670g styknie ??:) Przy założeniu że będzie brął tak jak zalecił producent czyli 17g dziennie, dwie puchy powinny Ci starczyć na 79 dni czyli ok.11 tyg (trochę dużo). Może zrób 6 tygodniowy cykl na jednej puszce, albo dokup mono. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-10 11:14:25

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2006-03-10 11:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)