dwie

po hooj sie szykowac....kup dwie paki po 30 tabs i trzymaj w szufladzie nigdy nie wiadomo kiedy bedzie potrzebne przeciez

Ja uważam że koleś jest rewelacyjny - bardzo taktyczny i widać to po wynikach walk. I nie kapuję tego narzekania - jego dwie ostatnie walki były moim zdaniem bardzo ciekawe.

Ja sie zapisze to na pewno do jednego klubu bo nie mam kasy na dwie czy trzy zaplaty do wywalenia. Ale myslicie ze sie oplaca pochodzic pare miesiecy. Fakt ze wczesniej trenowalem tylko kulturystyke i zero sportow walki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

"Ja sie zapisze to na pewno do jednego klubu bo nie mam kasy na dwie czy trzy zaplaty do wywalenia" własnie chodzi o to ze płacisz raz 150 zł lub 130 zł (w zaleznosci) i mozesz chodzic wszędzie za to ,jednego dnia mozesz byc u nastuli ,drugiego na gwardi ,trzeciego na F.bema (i takie cos kosztuje 150 zł) i masz tam wszystko nie tylko [...]

bleee mi by sie serce zbuntowało wypij se kawe albo dwie i wytrzymasz noc bez problemu - wytrzymasz nawet bez jesli nie bedziesz bardzo duzo pił do czego doszło, za niedlugo ludzie zamiast porannej kawy beda biale wciagac...

[...] na bodzce. to dlatego teraz mozesz liczyc na najwieksze przyrosty,a potem bedziesz musial niezle sie napocic,aby chociaz 1kg nowej masy zyskac. ile stosowac plan. wiesz,sa dwie szkoly: albo podchodzisz metodycznie i wprowadzasz co kilka tygodni pewne,drobne zmiany... albo jedziesz dotad,az staniesz. oba sposoby sa stosowane. najlepiej [...]

[...] co Ci chodzi.??? (nie kapuję) Nie słyszałem o szpagacie "damskim" i Męskim". Francuski to jest tzw Szpagat właściwy - jedna noga w przód druga w tył. Istnieją dwie odmiany - lewy i prawy ( w zależności od tego która noga jest z przodu). Szpagat truecki (inaczej "sznurek") to jak nogi ida na boki. Nazewnictwo żabek i [...]

moim zdaniem dwie porcje w ciągu dnia wystarczą

U mnie za dzieciaka mówiło się że ktoś wpada w białą xd. Znam ze dwie osoby, które potrafią wpadać w taki szał, że po prostu nie myślą co robią. Tak jakby mózg się wyłącza i działają instynktownie. Ćpuny to inna bajka,ale wyobraźcie sobie takiego furiata, który dodatkowo ćpa. Ogólnie tacy ludzie jakby mieli kilka razy większą dawkę adrenaliny niż [...]

[...] (wrzesień do grudnia). Od stycznia do końca marca 2x w tyg. (czw. i sobota) basen po półtorej godz. Od stycznia także treningi Krav Magi 2x w tyg. (pon. i czw.) po dwie godziny. Od początku marca do teraz siłownia 4x w tyg. (pon; wt; śr; pt.) Pierwsze dwa miesiące ogólnego rozruszania się itd. Aktualnie: poniedziałek - klatka [...]

[...] czuje tez jakby lekkie pieczenie za mostkiem. naszly mnie mysli, ze moze to zamula zoladek. wezcie powyzszze info pod uwage i pomozcie rozwiazac problem. wymyslilem dwie opcje. 1. po treningu z ciezarami jadlbym cm3, bcaa i szedl na aeroby, po nich o ile nie bedzie apetytu to american standard whey + 2 banany. a jesli bylby aptyty, to [...]

Ale tu nie ma o czym dyskutowac, to zupelnie dwie inne metody. Dzialajace inaczej, wywodzace sie z innych "zaszlosci" czlowieka pierwotnego. Obydwie swietne, ale kazdej trzeba umiec uzywac. O ile aeroby to juz sie przyzwyczailem ze wiekszosc ludzi robi zle, o tyle do "gaf" z interwalami dopiero sie przyzwyczajam ;)

Nasion słonecznika jest zaledwie 20g więc chyba nie ma tragedii, niestety za rybami nie przepadam i u mnie jest naprawdę rzadkością. WW z pierwszego posiłku przenieść w całości na kolację? czy np płatki owsianę rozbić na dwie porcje?

[...] do pokazów samoobrony... Jakoś mało profesjonalnie to wygądało). Co do ogólnych refleksjii to w pewnym momencie doszedłem do wniosku że karate tradycyjne i kyokushin to dwie zupełnie różne sztuki walki... Najbardziej mi się podobało kiedy podczas kumite (bezkontaktowego oczywiście) zawodnicy przypadkowo dotknęli się goleniami. Sędzia [...]

[...] dawkowanie może w wyraźny sposób przyczynić się łagodzenia katabolizmu mięśniowego w okresie snu. Tutaj polecałbym GUTAGENIX i BCAA MEGA CAPS. Pierwszy z preparatów zawiera dwie formy glutaminy o różnym tempie wchłaniania i wykorzystania przez organizm: l-glutaminę oraz acetyl-l-glutaminę. Szczególne znaczenie w łagodzeniu katabolizmu nocnego ma [...]

male dwie uwagi 1. aminowkasy z WPC pojawiaja sie w eiekszej ilosci po okolo 30 min jesli spozyte samo 2. serwatka jest bardzo insulinogenna sama w sobie zreszta miesnie sa tak spragnione i glkogenu i aminowkasow ze po treningu insulina nie jest im konieczna do transportu :D

ok to dam 3 serie siadow, a w plecach zostana po dwie bo sa dwa cwiczenia na nie, to wystarczy po 2 mysle :] ok to wywale sztange na bic pzdr

Dwie największe siłownie to w akdamiku IKAR I ALCHEMIK , ale z racji iż sa najwieksze tak też najwiecej ludzi tam chodzi , czasami naprawde bardzo tłoczno . Sprzet w tych akademikach jest troche nowszy niz w reszcie akademikow. Ale gdzie bys mie poszedl każda partie da sie spokojnie zrobic :) Chyba wszystkie silownie otwarte od 16 do 22. Ale z tym [...]

Swoją drogą sebiks nie sebiks, dobrze się ustawił. Małolaty się o niego biją, będzie ruchał tą która wygra, a mógłbym się założyć, że i tej przegranej nie przepuści. To się nazywa prawdziwy samiec alfa. Dwie dupeczki, które razem mają 32 lata. Wiedząc, że ma was obie w garści, bójka nic nie zmieni. Wygrasz a on i tak będzie chodził na małe co [...]

Albo niech się pogodzą i obydwie zadowalają swojego mężczyznę. Mogą się też zaprzyjaźnić, uznać, że wszystkiemu winien jest chłopak i we dwie go pobić.