dwie

"W trakcie oczyszczania wątroby można się samemu przekonać jak ciało pozbawia się mazistej masy cholesterowej, różnych kamyczków i kamieni jelitowych. Wskazane jest przeprowadzenie kuracji oczyszczającej 3 razy po sobie w odstępach 6 tygodniowych, w kolejnych latach dwa razy w ciągu roku. Składniki płynu leczniczego: - gorzka sól Glaubera [...]

[...] dobrym ćwiczeniem. Probowałem, fajne. O efektywności jeszcze trudno mi się wypowiadać. Co do ilości serii to zależy to od mikrocyklu. Tradycyjnie w 15 jedna seria, w 10 dwie serie, w 5 trzy serie na ćwiczenie. Pomiędzy mikrocyklami nie ma przerw. W każdym mikrocyklu jest po 6 treningów. Stopniowo dochodzi się do swoich maksów. Maksy możesz [...]

[...] 2 w 10 i 3 w 5). Więc, jeśli dowalisz sobie serii w 15 to powinieneś odpowiednio zwiekszyć ilość serii w następnych mikrocyklach, 10 i 5. Jeśli w 15 będziesz mieć np. po dwie serie na ćwiczenie, to w 10 bedą to 3 serie, ale już w 5 ... 6 serii. Przy dużych ciężarach, zwłaszcza przy takiej ilości ćwiczeń... zastanów się. W HST chodzi m.in. o [...]

Nie znam ... 25mg najmniej - nikomu sie nie chce dzielic tabsa na wiecej czesci niz dwie, a 5mg juz dawno nie ma w sprzedazy.

Piotr Baj - skorzystam z rady. Dziś dwie godziny byłem na treningu (submission oraz mma) i jak narazie daję radę. Czuję tylko odrętwienie karku ale nie boli. Duży nacisk położyłem dziś na rozgrzanie karku.

kazdy robi to co lubi moje wegle po 17 czyli w granicach 18 zazwyczaj:) to jedynie podwieczorek lekki typu dwie kanapki z serem szklanka mleka banan i serek homogenizowany 2, 3 godziny przed snem jem kolacje a przed snem odzywke tylko z tym ze o 16 po treningu zawsze pije wegle i bialko a 30 minut pozniej jem obiad ... tez mialem podobny problem z [...]

Po to właśnie masz dwie sesje A i B i nie ma znaczenia która ma być bardziej ważna. WW jednej ma wypychanie w drugiej ma przysiady. Mało? Mógłby zamienić w B na 3s i dość ale może ma obiekcje co do kręgosłupa, możliwości kontuzji itp. Nogi dostają mocnego kopa po tym treningu.

w morde cos nie moga skonczyc ci z super lekkiej hehehe dwie pierwsze rundy roxowaly :P SFD FIGHT CLUB

[...] jakies swoje sugestie co do tego cyklu: 1-4 metanabol 20mg ed (lyka labs) innej wyboru ni ma 1-8 prolongatum (apteka) 200mg e5d tyg po ost inj 1-2 clomid 50 mg ed ( pierwsze dwie dawki 100mg) 1-4 nolva 20 mg ed i teraz tak: kreatyna od poczatku cyklu czy dozucic do odbloku na okolo 4/5tyg wit C 3* 200mg ed nie za duza dawka?? i do odblaku czy od [...]

[...] i nie zostanie zapomniana. Nagrałem filmik jaki być może pomoże w ocenie. Prezentuje go tutaj. Do hantelek musiałem przyczepić białą kartkę by zakryć logo producenta. Są tam dwie wersje ćwiczenia jakie wykonuję. Pierwsze to jest takie jakie zawsze wykonywałem a drugie to z szerszym rozstawem i nie tak dużym ruchem w lini pionowej. Można coś z [...]

[...] SESJI!!! - przysiady wykroczne, 2s (10 pow.) DO KOSZA. DAJ WERSJE MC,KTORA OBCIAZA TYL UDA.(RDL lub MC na "sztywnych") LUB "DZIEN-DOBRY" Biceps: - uginanie ramion "młotkowe" z hantlem, 2s (12/10 pow.) NA KONIEC LUB WCALE dwie serie na duze grupy-to zdecydowanie za malo.daj 3. na ramiona zostaw po 2. pozdrawiam.

Witam Skoro lekarz zalecił glukozaminę to kup sobie najtańszą. Ewentualnie jeśli nie będzie skutkowało to kup glukozaminę z chondroitinem (na rynku jest kilka preparatów zawierających te dwie substancje) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Tak 5000uj podzielone na dwie iniekcje w odstepie 3dni

Zgadzam sie z Mc, lepiej jest rozbic jedna duza dawke tauryne na dwie mniejsze. Wtedy mamy pewnosc,ze dana jej ilosc wchlonie sie cala do organizmu!! P.S. Juz nie raz to walkowalismy... Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-05-28 19:37:31

Lepiej rozbic tauryne na dwie czesci.Sa przynajmniej d2wa powody dla tego zabiegu :) Po pierwsze dzialanie antykatabolityczne rozkłada się na dwa razy.Czyli np. rano i przed treningiem, a po drugie otrzymujemy dawkę aztou dwukrotnie w okresach w których go potrzebujemy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-28 21:11:44

No dwie osoby, które znam, więc wpadać będę. Do przodu

Student jedziemy na tym samym wózku, tylko w dwie różne strony KUBINHO - jak dobiję do 50 LWA to Ci napiszę PW z linkami, czyli pewnie jutro/pojutrze a może dziś --- Co u mnie, hmmm, nic Wczoraj byłem na grillu to pojadłem troszkę dobrego mięska, alko nie piłem bo byłem drajwerem, teraz jestem po niedzielnym obiadku właśnie zmierzyłem se pas [...]

Możesz inaczej rozplanować połowę ciężaru przeznacz na serię rozgrzewkową albo nawet dwie i to się nie będzie zaliczać do ćwiczeń i rozgrzewkę robisz np. 15 powtórzeń ciężarem dajmy jak ciśniesz na nogi 60 dajmy to na rozgrzewkę dajesz 30 albo 40 kg nie jest powiedziane że ma być polowa. Może być mniej lub więcej. Potem tak operuj ciężarem by w [...]

nic mu się nie stanie przez te dwie godziny,oczywiście jeżeli będzie rozrobione z wodą bo jak z mlekiem i pozostawione w ciepłym miejscu to można się "rozesrać"

[...] zmieni w krotkim okresie o jaki Ci zapewne chodzi. gainera sie nie oplaca skoro mozna zrobic tak: -bialko Extensor WPC 1000g - 60zl. -carbo Biogenix 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w shekerze w proporcjach 30g bialka i 50 carbo. jedna porcje pij rano miedzy posilkami a druga 10 min po treningu. dodatki typu omega3, apteczne zma to w Twoim [...]