[...] natury. No np jak on wygląda na tych fotkach: http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619181025.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619180900.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619180950.jpg Gdzie tu jakaś estetyka sylwetki? Te jego uda nie wyglądają jak do***ane nogi tylko jak dwie beczki. Za nic nie chciałbym tak wyglądać.
[...] Pudzianowski z tymi wypiętymi barkami. Jednak wyjście na słonce jest nie do zniesienia- swędzi jak cholera. Jeśli chodzi o spanie to na plecach, najlepiej załatwić sobie dwie twardsze poduszki i jedną mniejszą wsadzić sobie pod plecy a większą pod głowę- najwygodniej. Nie mogę się już doczekać aż w końcu założe te szelki. Pozdrawiam [...]
O masci nie umiem odpowiedziec, kelo-cote jest z silikonem, a no-scar z masy perlowej, n0-scar ladnie pachnie i swietnie sie wchlania. posrod mnostwa dostepnych mazidel na blizny (jest tego naprawde duzoooooooooo) na moja skore najlepiej dzialaja te dwie wlasnie, stosuje na zmiane.
[...] nóg – gdyby miała się ewentualnie prędzej złamać). Tomografia to raczej poprosić o skierowanie od ortopedy, pewnie w prywatnym gabinecie to się przyspieszy. Dołączam dwie fotki, jedno miejsca obojczyka i drugie biodra. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f8289a2b3424309b5f0b67c8b6ae87f.JPG Zmieniony przez - Waldekrj w dniu 2012-01-07 17:11:59 [...]
[...] Wydaje mi się że najlepiej to po prostu usłyszeć opinii ich pacjentów – to najprawdziwsze dowody ich „rzemiosła”. Sam szpital też nie świadczy o dobrej medycynie, znam dwie osoby z PL – były operowane w Piekarach u dr Zając (jedna pracuje na budowie, inna też nie narzeka na brak siły). Ktoś może mieć super gabinet i dobrą reklamę, a w [...]
[...] dieta .Życzę wszystkim dużo zdrówka wytrwałości i pogody ducha trzeba wierzyć ze jutro będzie lepiej.Ja uwielbiam muzykę jak mam doła to sobie puszczam na ful i mi się poprawia nastrój ,mam dwie wspaniałe córki które dużo mi pomagają oraz grono wspaniałych przyjaciół którzy mnie wspierają w tych trudnych dniach .Ale się rozpisałam .Pozdrawiam
[...] W poniedziałek poszłam na pogotowie gdzie załozyli mi tylko usztywnienie na rękę coś w podobie do temblaka i kazali przyjsc we wtorek na gipsową ósemkę. W gipsie wytrzymałam dwie doby po czym poszłam znów do tego chirurga i poprosiłam o coś innego bo w tym kubraczku ani spac nie mozna ani za przeproszeniem majtek ząłożyć :) i pan doktor wysłał [...]
witam! tak- wszystkie na obojczyk,dwie artroskopie,zespolenie złamania i usunięcie płytki,mam nadzieje,że to już koniec, Lilu11- co wykazuje u Ciebie aktualne prześwietlenie? możliwe ,że jest wszystko ok. pozdrawiam
nie chciałem zaśmiecać forum a że to temat z plecami pytam czy przejmować się tym ze prawa strona nie dość że szersza to grubsza sie wydaje i nie wiem czy cwiczyć nadal dwie strony tak samo czy może jakoś inaczej ?? /SFD/Images/2015/9/21/91be9fd37c07419e93ef483e4058628d.jpg
Jakby kogoś interesowało pojawił się pierwszy sildenafil bez RP :D Nazywa się Maxon Active i niestety jest kosmicznie drogi bo dwie tabsy 25 mg za cenę 29,70 pln :) Jak kogoś stać nie musi martwić się o receptę :)
[...] najlepsze na pozbycie się tego tłuszczu? Dieta czy np. bieganie. Jeżeli zależy Ci na trwałym i w miarę możliwości najszybszym pozbyciu się fatu to proponuję połączyć te dwie opcje, bo samo bieganie przy złym odżywianiu to tak, jakbyś wyszedł czysty z kąpieli i poszedł się wysrać (porównanie łopatologiczne ). troche pzy duze cycki. :/ Może [...]
[...] tygodni na serie: Pierwsze cztery treningi 2x15 następne cztery 2x12 3x10 3x8 i myślałam że na tym koniec i zrobić coś nowego Zmieniony przez - eliza001 w dniu 2015-04-17 21:54:59 Możesz też dołożyć po jeszcze jednej serii a z czasem i ze dwie nawet. Do tego pokombinować z obciążeniami. Jeśli coś działa - to nie warto tego zmieniać dla idei.
A4. Cokolwiek na co możesz się wspiąć. Na upartego nawet co 2 schody. Na stabilne krzesło. B5. Dwie zestawione pufy nawet mogą być. Zajrzyj na yt jak wygląda takie wyciskanie. Kwestia jest tylko tego żebyś znalazła jakiekolwiek ułożenie które da Ci takie ustawienie rąk i ciała jakie jest niezbędne do tego ćwiczenia. Zmieniony przez - Corum w [...]
obawiam się, że może to być pytanie zbyt oczywiste, ale nie potrafię naleźć jednoznacznych odpowiedzi: właśnie przechodzę z redukcji na kaloryczność na poziomie CPM - przejście podzieliłam na dwie fazy, będę nadal stosować rotację węglami czy coś zmienić w treningu? obecnie mam FBW - 3 serie po 10 powtórzeń
Mam pytanie o wplatanie elementów siłowych do treningu typowo kulturystycznego. Dwie rzeczy jakie mi przychodzą do głowy to np. stosowanie technik z systemów na sile np. robienie samych głównych bojów systemem 5x5 albo ogólnie jednego dnia treningowego niski zakres powtórzeń na relatywnie dużym obciążeniu dla wielostawow. Jakie inne elementy mogą [...]
[...] zmienić. Można na każdą dużą partię jedno ćwiczenie robić w zakresach powtórzeń pasujących do treningu siłowego. Można okresowo siłowo ćwiczyć wybraną jedną - max dwie - partie/parametr a resztę bardziej kulturystycznie. I teraz już kwestia bardzo indywidualna jak ten trening będzie wyglądał. Ograniczeń brak - więc jest milion opcji.
[...] itd. ; a 2min oznacza długość przerw między seriami 3/3/3/5 x 5 = 3/3/3/5/5/5/5/5 = 3 serie po 3 powtórzenia (serie wstępujące) i 5 serii po 5 powtórzeń (serie właściwe) 3*10 10x(2x2kg) = trzy serie po 10 powtórzeń, 10 powtórzeń x ciężar (dwie sztangielki , każda waży 2kg) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/03/2018 11:02:18
[...] B-komplex biore ok 5 - 7 dziennie, jeden tabs ma 40mg niacyny. Wczesniej bralem energy pack uniwersala, ktory zawieral 100mg niacyny w porcji. bralem na redukcji 1 - dwie paczki dziennie. federer27 - wydaje mi sie ze psuwasz sie za daleko w sugestiach i diagnozach. nie wiem czy nikt nie bierze samej niacyny. generalnie widze tutaj [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
