dwie

bralem z browna w czasie gdy jeszcze byl uznawany za dobra marke,kapsy byly po 30mg I 2 tyg.60mg reszta po 90mg,dwie paczki szly wiec nie pamietam jaki dokladnie byl to okres...nie mialem zadnych konkretnych sajdow oprocz malego wk***i….a na wszystko :)

szybkiPHcz ma poniekąd racje - nowe wersje znanych produktów mają trochę inny, moim zdaniem słabszy skład. Mówię tutaj akurat o Vikingu, bo miałem dwie wersje.

Nikt nie mówi, że w tych produktach nie ma tego, co deklaruje producent. Ale np porównując dwie wersje wspomnianego już przeze mnie Vikinga, od razu rzuca się w oczy dużo niższa zawartość Estra-4,9,11-triene-3,17-dione - na mnie poprzednia wersja działała bardzo dobrze, ta nowsza już jest mniej odczuwalna. Pozdrawiam

Nikt nie mówi, że w tych produktach nie ma tego, co deklaruje producent. Ale np porównując dwie wersje wspomnianego już przeze mnie Vikinga, od razu rzuca się w oczy dużo niższa zawartość Estra-4,9,11-triene-3,17-dione - na mnie poprzednia wersja działała bardzo dobrze, ta nowsza już jest mniej odczuwalna. Pozdrawiam bo jest jak mówie pierwsze [...]

Kumpel za kilka dni kończy tego tripla, siła i waga poszła w górę ładnie, na dniach będzie robił badania to mogę dać znać jak to wygląda, ale on harpagan oj**ał dwie puchy to podejrzewam, że wątroba będzie błagać o litość

[...] siła też leci mocno - jak ktoś ma problemy z nerwami to agresor też up. Blokuje + po wątrobie też jedzie. Z PH jeszcze Triple X z tej samej firmy mogę polecić, kumpel zjadł dwie puchy i kilka ładnych kg zrobił, ale tutaj już więcej wody i dodatkowy środek względem granite chociaż on trzymając zdecydowanie gorszą michę ode mnie miał dużo lepsze [...]

Jednej się nie opłaca dziennie, sprawdzałem kiedyś i różnica między jedną, a dwiema jest ogromna. Jak zadbasz o wątrobę to możesz polecieć dwie puchy spokojnie - ja bez podkładu z SAA na tym zrobiłem koło +20kg na ławie przez dwa ostatnie miesiące redukcji gdzie kaloryka już była poniżej 2000kcal, a mimo to każdy trening szedł bardzo fajnie z tym, [...]

[...] niczego sensacyjnego nie znaleźli. Jeszcze w Den Bosch nikt nie dostrzegał snajperskiego talentu. Trenerzy ustawiali w drugiej linii i przez trzy sezony Ruud strzelił zaledwie dwie bramki. Wystarczyło go jednak przesunąć do przodu i w przełomowym sezonie 1996/97 w 12 meczach zdobył 13 goli. Dziś klubowy kolega Ryan Giggs, twierdzi, że Holender [...]

Data urodzenia 10 kwietnia 1973r. Wzrost 168cm Waga 69kg Stan cywilny zonaty (ma dwie coreczki: Roberte i Giovane) Kluby Uniao Sao Joao, Palmerias Sao Paulo, Inter Mediolan, Real Madryt (od 1997) Osiagniecia trzykrotny zwyciezca ligi mistrzow (1998, 2000, 2002), zdobywca superpucharu europy (2002), wicemistrz swiata (1998) mistrz swiata [...]

[...] z Napoli). Ostatecznie Juve znów zajęło 2 miejsce po dramatycznej końcówce w której zwycięzyła Roma. Sezon 01/02 zaczał się wspaniale w pierwszym meczu Alex zdobył dwie bramki, a Juve wygrało 4:0 z Venezią. Cały sezon był bardzo udany, a Juventus po dramatycznym finishu zdobył tytuł mistrza Włoch. Radość mogła być jeszcze większa, [...]

[...] udany, gra raczej średnio dodatkowo w meczu grupowym, z Arabią Saudyjską dostaje czerwoną kartkę po głupim faulu. Jednak w końcu się budzi i w finale z Brazylią strzela dwie - dość podobne, strzelone po dośrodkowaniach z rzutów rożnych - bramki. Głównie dzięki temu, ale również sukcesom w klubie, zostaje wybranym najlepszym piłkarzem według [...]

[...] na portugalskiej wyspie Madera. Jest synem Jose Dinis Aveiro (ur. 1954 - zm. 5 września 2005) i Maria Dolores dos Santos. Ma jednego starszego brata Hugo (ur. 1975) i dwie starsze siostry Filipa (ur. 1974) i Liliana Pereira (ur. 5 październik, 1976). Przydomek "Ronaldo" otrzymał od ojca na cześć amerykańskiego prezydenta Ronalda [...]

[...] 2500kcal i na pewno będziesz głodny jak cholera! Zacznij dobrze liczyć! Musisz wszystko liczyć i reagować. I zacznij dobrze liczyć. Jeżeli do dwóch cappucino zużywasz niemal dwie szklanki mleka to w czym Ty je pijesz? W wiadrze :-D? Przyczepić się można do mleka i chleba pszennego. Wliczanie warzyw to nie jest błąd. Wiadroman... coś ty taki [...]

Co racja to racja... Ok wiec, zero alko od teraz. Nie czuję potrzeby picia w ogóle, ale gorzej jak jest okazja i ma kto polewać. Tym razem były dwie - 60urodziny teścia a szwagier Marcin... ;) Do świąt.nie ma żadnej okazji, więc nie będzie trudno powstrzymać się. Do świąt czyszczę miskę sam jako ostatnia próba zrzucenia wagi własnymi siłami. Chyba [...]

Napisałem czemu - końcówka ekspress bez przerw już prawie. Klatkę od dipsów oddzielały tylko dwie serie ze sztangą na biceps. Wszystko poprzestawiane dzisiaj i bardzo intensywnie. Brakło mi pary na dipsy i odpuściłem czując bark. Hantle na płaskiej dały popalić bo dzisiaj klatka po barkach. Skos super, spokojnie kilka powtórzeń w zapasie. Ale na [...]

[...] talerze na w jego przerwie. Za pierwszym razem przegiąłem, bo dowaliłem do 130kg przez pomyłkę. Zrobiłem ze sześć powtórzeń i zorientowałem się. Potem zrobiłem normalnie dwie serie z 120kg. Pewnie dlatego je tsk mocno czuję. W przypadku szrugsów ciężar ma.niewielki wpływ na technikę u mnie, bo nadal ramiona służą jedynie jako haki i są stale [...]

[...] trzecim treningu :-) Właśnie mi się piecze kilogram mielonej wołowiny i łopatki wieprzowej z masłem, cebulą i papryką. Do tego kilogram schabu faszerowanego suszonymi pomidorami, pizza otrębach (z salami i mozzarellą) i dwie formy sernika z sera ricotta, masła i jajek. Można pojeść, co nie? "-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-30 21:15:52

Przez dwie prawie doby nie mogłem nawet czytać forum bo na telefonie się nie dało a kompa prawie nie tykam. Czwartek 20.02.2014 krótki bieg 5km oraz 4 przebieżki po 20s. Razem 5.77km w 43:56, 7.88 km/h. Razem z marszami i rozciąganiem 600kcal według Polara. Bieg spokojny, nawet podbiegi nie powodowały wielkiego wzrostu tętna. Przeważnie 137-142, [...]

[...] a jak wyglądał Twój tydzień na początku redukcji? Nie chce mi się grzebać w Twoim dzienniku. Też ładowałeś 7 dni w tygodniu, trzy dyscypliny? Zauważcie, że Ami dopiero dwie czy trzy sesje temu poszedł w treningi metaboliczne. Do tej pory katował jakąś odnogę splitu ukierunkowanego na hipertrofię. Wartość takiego treningu na redukcji jest [...]

[...] inaczej to nie będzie działać ;-). Myślę podobnie! MaGor jadał 40dkg karkówki ze smalcem i pomidorem. xzaar spali wszystko przy swoich treningach i robi się coraz bardziej wyrzeźbiony! Amidoman obijał się przy HST - za mało serii na 10-tkach (mają być trzy a nie dwie). Wydaje mi się, że jednak plecy wyglądają bardziej wyraźnie - widzę mięśnie!