dwie

Nawet nie wiedziałem że są dwie wersje... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-29 10:58:39

[...] Omega3 x3 Liver Aid x6 --------------------------------------------- Wtorek 10.04.2012 Dzisiaj kompletnie się pochrzaniło, pierwszy dzień w pracy, do tego do 18:00, czyli dwie godziny dłużej niż myślałem przez co problem z michą. 12:30 2 bułki razowe + filet z indyka 15:30 Jabłko 18:40 Żurek 20:30 Pasztet z cukini + kurczak 21:30 Serek wiejski [...]

Poniedziałek 14.05.2012 12:15 Dwie piersi + warzywa z ryżem + jabłko 15:30 Pieczywo + filet z idnyka 17:45 Paluszki krabowe 19:45 5 jaj na twardo + orzechy włoskie Omega3 x3

Wrzucam dwie fotki żeby urozmaicić temat 8-) Pokrojony w kostkę filet z indyka, cebulka i tuńczyk, do tego później wbiłem cztery jaja i wyszła całkiem fajna jajecznica. /SFD/Images/2015/10/6/6c1a61e9abdc470b9dca1fa2e065488d.jpg Omlecik z kuchni sfd /SFD/Images/2015/10/6/fa918b27fe784b8ba0e872172da45a2e.jpg No i bonus, reklama z Andersonem Silvą [...]

[...] Dorsz z warzywami /SFD/Images/2015/10/6/4529bd1cab844d9cabd407f0657c8f1a.jpg Suple Creatine x4 BCAA x16 Omega3 x3 Jeszcze pytanie odnośnie kreatyny, na opakowaniu pisze 2 kapsułki przed treningiem i dwie po, a jak to naprawdę wygląda? I co w dni nietreningowe? Pytam bo wcześniej nie brałem i nie wiem...

[...] Bramkarz reprezentacji Polski, który w podstawowej jedenastce Liverpoolu pojawił się po raz pierwszy od dziewięciu miesięcy, miał w środę ogromnego pecha. Polak przepuścił dwie bramki, jednak za ich utratę ponosi tylko częściową winę. Po raz pierwszy Jerzego Dudka pokonał w 42. minucie Darren Bent. Reprezentant Anglii pokonał polskiego [...]

Rasiak szczelil dwie bramki i wygrali 2 - 1! Forma mu chyba idzie w gore, pozdro!

Twilq, jego bramka, za czasow gry w Borussi M. wymiata :) rhrhr, ale on nie jedna przewrote walnal, w lidze greckiej tez bodajze dwie takie strzelil Sagan nie musi zaczac strzelac, bo juz zaczal i jak widac nie ma zamiaru skonczyc gdyby gral w lepszym klubie by wiecej strzelal, ale jak Vitoria malutko strzela to i Sagan za bardzo okazji nie ma, [...]

[...] Feyenoord jawi się jako idealne miejsce, by Polak wrócił do wysokiej dyspozycji. Pozostaje pytanie w jaki sposób holenderski zespół rozliczy się za transfer. Możliwości są dwie: gotówka – czyli ponad 2 mln euro lub wymiana. Liverpool chciałby pozyskać Dirka Kuyta i byłby skłonny oddać w zamian właśnie Dudka i Jana Krompkampa. Według [...]

Smolarek zalicza dwie brameczki Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-09-30 10:18:33

[...] futbolówkę do siatki. Po zmianie stron, w 63. minucie, goście prowadzili już 2:0 - rzut karny na gola zamienił reprezentant Rumunii Mihai Tararache. Gospodarzy upokorzył dwie minuty później Ishiaku - Nigeryjczyk wbiegł w pole karne, dostał idealne podanie i huknął pod poprzeczkę bezradnego w tej sytuacji Romana Weidenfelera. W 83. minucie na [...]

Mistrz Szkocji, Celtic Glasgow, w rzutach karnych pokonał Spartaka Moskwa 4:3. Po 90. minutach był remis 1:1. Dogrywka także nie przyniosła rozstrzygnięcia. Bohaterem spotkania został reprezentant Polski Artur Boruc, który w decydującym o awansie momencie obronił dwa karne piłkarzy Spartaka Moskwa. Drugi nasz reprezentant, Maciej Żurawski, mecz [...]

Nie wiem czy ktoś to pisał, ale wygląda ciekawie : Holandia: Beenhakker oglądał świetny występ Polaka Michał Janota z Feyenoordu Rotterdam strzelił dwie bramki i zanotował trzy asysty w wygranym 9:1 sparingowym meczu piłkarskim przeciwko Groot Goes. - Do przerwy Feyenoord prowadził tylko 2:1, ale w drugiej części, w której zagrał Janota, uzyskał [...]

Slit bardzo męczy i wie to kazdy kto go robi i to z pelnym poświęceniem...trening zamierzam zmienić tylko nie wiem na jaki...będe patrzył na Hit bo highh intensity trainig mnie kusi:) za niedługo wklejam fotki żarcia a za jakis czas(moze w tym tygodniu)wrzuce ze dwie swoje:) po treningu zdam relacjie z dnia :)

[...] i starszy obiecal jakl najtaniej załatwic 100kg obciązenia...znaczy ja tak chce a ze on ma znaojomosci to zalatwi :D wtedy moze wzuce w PSOS zdjątka... trening....no tak zrobiłem HIITA i wiadomo pali w brzuchu itp. jednak wieczorem zjadłem kanapki dwie i popiłóem colą...wkurzyłem sie i jeszcze raz zrobiłem HIITA...dziwnie sie czuje pzdr/

Hejka Dzisiaj zrobiłem dwie foty(przed chwilą)...badziewny mam aparat no i musiałem sam sobie robić zdjęcia...No cóż chociaż ogólnie będziecie wiedzieć jak wyglądam na te chwile zdjęcie łydki troche mi się za dużo wycieło

22.12.08 \Dieta j/w. do południa zjadłem sałatkę i dwie duże kromki...a potem było lepiej...2x kasza(tylko raz z kurczakiem)i 125g twarogu Trening 8-10 minut skakanka 5 minut-kilka serii po 20-25 pompek technicznie(jak dla mnie ciężko) 5 minut-biegałem z 1-kilowymi sztangielkami i robiłem skłony, ćwiczenia na różne partie ciała Zmieniony przez - [...]

[...] a potem to będą wypiski ładne i na czas przez jakiś miesiąc(2 tygodnie szkoły po konferencji+ dwa tygodnie ferii ) 16.01.09 Dieta 1 owsiane mleko rodzynki orzechy 2 jajko dwie kromki razowego oliwa 3 kurak 4 kasza 5 kasza mam rodzine katolicko-praktykującą i na obiad zdążyłem a potem starszy wpadł i mi kuraka wyrzucił Aha nobo dzisiaj piątek [...]

1. waga mi się zepsuła także nie podam wagi na teraz(ani juz nigdy, będę się kierował wyłącznie wymiarami) 2. kupiłem świeży chleb razowy i tak mi z jajem posmakował, że zamiast jednej kanapk zjadłem dwie

[...] City występująca w wymarzonej przez Marcina Wasilewskiego Premiership jest gotowa wyłożyć na zakup polskiego obrońcy dwa miliony funtów. Informację w podobnym czasie podały dwie inne gazety – "The Sun" oraz bardziej szanowane "The Times". Obie utrzymują, iż polski obrońca może wkrótce trafić do zespołu Hull, który [...]