dwie

bodzio dwie proste rady :) po pierwsze : zanim zapytasz, poszukaj artykułów, które się juz przewineły na forum, uzyj wyszukiwarki która jest dostępna na SFD :) Na pewno znajdziesz coś dla siebie! Po drugie : O suplach piszą Najwięcej w dziale "Suplementacja" Pozdrawiam methos

duża puszka starczy od biedy, al to trochę za krótko. Dwie małe kosztują 150 zł. Ja brałem CP (akurat tylko jedną dużą puszkę,tak się złożyło) i z efektów byłem bardzo zadowolony - suplementowałem się tym w cyklu HST typowo masowym i weszło 5 kg mięśnia. Ale oczywiście przyrosty to kwestia indywidualna.

axio labs. dzis dwie wzialem, efekt ten sam... wciaz zimno...

dokladnie !!!! tak jak piszoooooooom damx i gras kawa jest dla kreatyny i kreatyna jest dla kawy -heheh stare idiotyczne przesądy sa juz dawno nieaktualne !!!!!! wystarczy zachowac odpowiedni odstep przy braniu !!! godzina - dwie absolutnie wystarczy !!! duzo pic , duzo plynow nic wiecej....

a w jakich porach brac ten kre-alkalyn w dni treningowe i nietreningowe? dwie porcje dziennie , wiec na jeden dzien 8g tak? po 4 g...

[...] wlać białko do garnka (litrowego) i wymieszać na pianę (najlepiej mixerem). Dodać do tego żółtko (wlać i znowu przemieszać, przemixować) a na samym końcu dodać łyżkę, dwie łyżki (jak kto lubi) do smaku (może być fruktoza) -> wymieszać aż cukier przestanie 'strzelać', rozpuści się. Bardzo smaczne, u jednych po spożyciu potęguje uczucie [...]

:((((((((( tam juz sprawdzalem i nie ma:(((((((( czy te dwie sliczne panie nie maja wlasnych stron, tak jak np: ola kobielak? Brak podpisu pod wypowiedziami.

ja bym tego sam nawet nie wbijał bo to nawet nie jest organon tylko marny under podszywający się pod tą firmę,jak zapewne się domyślam chcesz go brać ze względu na cenę ale nie ma sensu bo zapłacisz tą dychę czy dwie więcej z flakon i będziesz miał dobry towar,a tu na 100% masz kujawski w środku

[...] czesto uzupelnialem poszczegolne termogeniki dodatkowymi stymulantami lub wlasnie dodatkiem joszki, ktora wykazuje dosc szersze dzialanie bo zarowno jest termogenikiem, jak i silnym stymulantem. rzadko ktory spalacz z mikse ma taka dawke jaka ja akurat potzrebuje czyli okolo 10mg joskzi w jednej porcji, a jak wezme dwie to bywa ze jest za mocno

[...] tak kolana bolały jak po dłuższej przerwie poszedłem na dość intensywny trening siatkówki (choć ćwiczę ją tylko rekreacyjnie) i nagle wykonywałem dużo ćwiczeń typu naskok na dwie nogi z zejściem do przysiadu z mocnym wyskokiem w górę ale powiem szczerze ze po dwóch trzech treningach wszystko wróciło do normy PS Jak sie dowiesz co Ci jest daj znać [...]

Na dwie butelki jest ciekawie, ale ja wolę wykorzystać szklankę i odświeżyć szkolną wiedzę o proporcjach ;-p

Mnie za***iście dziwi to, że większość dzików na mojej siłowni praktycznie wogóle się nie rozgrzewa. A jeśli już to przez chwilke pomachają rękami zrobią jedną, czy dwie serie rozgrzewkowe pierwszego ćwiczenia.

1 gram na 10 kg masy ciala, przed i po treningu, podzielone na dwie porcje(minimalna skuteczna dawka)

ile masz nóg jedną czy dwie ? no właśnie czyli wszystko licz z osobna ! zawsze mi tak trener powtarza jak powie 50 kopnięć i pytam sie czy łącznie na lewą i na prawą czy osobno a on zadaje pytanie ile mam nóg :P

Qrwa wczoraj dwie wejściówki do Pure wyrzuciłem na parkingu do kosza na śmieci, bo były mi niepotrzebne. }:-( Jak bedziesz mial jakies nastepnym razem, nie wyrzucaj, a daj znac ;-)

Jesteś początkujący i chce robić dwie małe grupy na jednym treningu. Możnaby zrobić: Pon. Klata, Wt. Pecy Czw. Ramiona i Pt. Nogi ale wątpie żebyśbył na takim etapie wytrenowania by moc dokładnie zmeczyc kazda z duzych partii trenując ją raz. Ew. do klaty mozna dorzucic barki przednie i boczne aktony a do pleców tylne plus kaptury.

http://www.sfd.pl/temat161108/ Jest dwie linijki wyzej nad Tobą, tak trudno popatrzec troche? :/. Z ZAŚMIECASZ FORUM!

Jeżeli chodzi o split, to polecam 4-dniowy. Pozwala robić dwie największe parie - plecy i nogi - na osobnych sesjach.

dwie inne substancje, co tu porownywac?

nic w duzych dawkach nie jest korzystne dla organizmu, podobnie jak z kawą - moze być z zieloną herbatą, czy sokiem grejfrutowym. jedna - dwie kawy dziennie zdrowemu czlowiekowi nie zaszkodzą na pewno, a mogą pomóc. kawa jest bogatym zrodlem przeciwutleniaczy i w rozsadnych dawkach pozytywnie wplywa na zdrowie.