bialko

ale w sklepie sfd nie moge znalezc bialka. aja chcialbym kupic sobie tylko bialko a nie odzywke?? cio zrobic????

co znaczy bialko?? np. w whey pro concentrate bodajze masz 90% bialka, nie wystarczy ci tyle??

białko masz w pożywieniu np. w mięsie

HP: DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) Gainer i białko wedle braków w diecie Omega 3 do posiłków

Horse Power http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Białko Gold Whey z QSE- w/g braków w diecie Monster Mass Biogenix- j/w Omega 3- do posiłków dałbym 2x2 kapsy Joint Synergy z mrm-w/g zaleceń na opakowaniu Pzdr/

no czwicze przynajmniej z godzine i pozniej odrazu beigam 10 min i 10 min brzuch. a jak wypije bialko przed bieganiem to niebede go spalal podczas biegania??

Wywal batony, sery i kiełbasy. Dorzuć warzyw, kurczaka i ryż. Po treningu dodaj jakieś białko.

A co mi polecacie z odżywek. Moim celem jest zbudowanej ładnej sylwetki, ale nie musi ona być wyrzeźbiona, bardziej zależy mi na sile. Z siłownia mam już do czynienia jakieś 4 lata , ale teraz miałem przerwę 3 miesiące. Z odżywek to raz brałem kreatynę oraz białko jako dopełnienie do diety a tak to ćwiczyłem cały czas na sucho. Dodam ze nie jestem [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

SFD ma białko słodzone Stevia: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html#wartosci

Wybierając smak naturalny, masz bez żadnych dodatków czyste białko wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

ja wcinam białko serwatkowe Pure Whey Izolat 95 firmy Olimp.. ma świętną wchłanialność... Pozdrawiam methos

hmm tez slyszalem o zawyzonym bialku na etykiecie ale tak jak kiedys pisalem maja dobre bialko kokosowe:)nie wiem jak z ta serwatka:)ale chyba jednak lepiej kupic cos innego

Na noc trochę inne białko, między posiłkami też inne. Uniwersalne to SP80, MxPro, ProLongatum, Nitroprogen ...

obecnie masz 200zł a za miesiąc będziesz miał kolejne 200zł na białko ?? jak tak to bierz te droższe firmówki a jeżeli obecnie masz 200zł a za miesiąc nie wiesz czy bedziesz miał tyle sianka to polecam OSTROWIE !!! za 200zł sporo tego wyjdzie :d pozdrawiam

karbonian kreatyny - Revolutions Crystal-C * zastosowanie: - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie siły mięśniowej - zwiększenie wytrzymałości - poprawa rzeźby mięśniowej - poprawa unaczynienia - działanie antyoksydacyjne - wsparcie w diecie redukcyjnej - działanie antykataboliczne * zalecenia: - doświadczenie ze słabszymi [...]

Diete staram siestosowac.Bialko,wegle,tluszcz staram sie brac w odpowiedich ilosciach i porze.

~3g bialka , 5 do 6g ww. + bialko whey protein i carbo i witaminki z olimpu

Bierz normalne białko :-)

bier normalne białko, te "wołowe" bialka sa robione z resztek (rogi, kopyta itp..)