bialko

Nie rozumiecie chyba o co mi chodzi? Pytam się czy najpierw mam zjeść coś po siłce czy najpierw mam białko wypić? Ja białkiem nie zastępuję posiłku!

A to nie będzie przypadkiem tak że białko się wtedy strawi i nie pójdzie na odbudowę mięśni tylko się zmarnuje?

Ja rowniez jako klient prosze o te testy, bo najadlem sie waszej zelatynki i sam nie jestem pewien czy sie nie zatrulem jakims swinstwem. [email protected]. A co do efektow to chyba to kwestia indywidualna, bo ja po kreatynie Hitecea na efekty nie narzekam.. Ale bialko maja obrzydliwe :(.

taa... bialko mnie zrazilo do ich firmy. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Atesty na bialko pszeniczne ? Nie ma chyba innej firmy na swiecie, sprzedajacej taki wynalazek... Zreszta, jak cos kosztuje 50pln to nie jest to warte 100pln (to do odzywek, kosztujacych polowe mniej, niz konkurencja) Krasnall

Krasnall... czego Ty się czepiasz? My tu dyskutujemy o atestach na żelatynowe kapsułki, a nie białko. Czy pszeniczne? Nie wiem, ale to dla mnie nieistotne. Ja rosnę i tylko to mnie interesuje! MaTEO

[...] wysokotluszczowa. :) Odpowiada mi, poniewaz od takiej skora sie bardzo uelastycznia. Bialko, warzywa, owoce.. ja przeciez tak jem. Czy mi sie wydaje? Codzien jem cos bialkowego dwa razy, czy to wedlina, rybsko czy jajka, ale staram sie zjesc to na co mam smaka, do tego jakies warzywo czy owoc, czy tam bulke, jogurt. Nie wiem. Gdzie wyzej [...]

UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE #ARG! BIAŁKO 119 1.7 TŁUSZCZE 140 2.0 WEGLOWODANY #ARG! #ARG! Taki cos mi pokazuje na tym programie V...

Ja bym dodał, zdrowe tłuszcze do twarogu na noc/ w 2 posiłku białko zastąpił może rybą jakąś (ew. z puszki), gainer raz od biedy jak nie masz czasu na posiłek może być, ale uważaj na brzuchol. reszta j/w Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-14 15:22:52

Pisze proch:) wiec bez opakowan, jedynie bialko bylo wazone w oryginalnej foli ale pewnie ona duzo nie wazy

W takim razie zajadaj strączkowe - zawierają białko i węgle - taki żywieniowy kompakt;)

No i my kobiety jak tu trafiamy czesto musimy nauczyc sie jesc bialko z innych zrodel, a nie tylko z nabialu ;-)

znalazłam takie badania w kierunku alergii na : beta - laktoglobuline, alfa- laktoalbumina, kazeina, hydrolizat serwatki, wystarczy, zeby na podstawie tego dobrac białko? :)

wszystko jest nie tak. w kazdym posilku masz miec pelnowartosciowe bialko, zdrowe tłuszcze i warzywa (tych 2 ostatnich nie dajesz jedynie okołotreningowo). wegle zlozone rano i okolotreningowo. owoce wywal na redukcji, wszelkie kluchy, pierogi, chleb, zupy. nabialu tez nie moze byc za duzo (w zasadzie najlepiej tylko twaróg na noc+ oliwa). nie [...]

Nie jestem aż takim specjalista ale jeśli chcesz rzeźbę to wydaje mi się ze bcaa + białko serwatka

Kretę możesz sobie od razu odpuścić(za dużo alko, szkoda kasy). Kolega wyżej dobrze Ci radził, białko i BCAA

2)Chodzi mi o wyżej opisany produkt czyli BCAA + białko + błonnik firmy activlab 90 kapsułek nie mogę nigdzie znaleźć w necie :/ albo nie zauważyłem :/

1)tomq ten link co mi podałeś opisuje tylko 2 hormony a co z insuliną? 2) białko nei podnosi poziomu cukru? a błonnik podnosi czy nie? 3 jedna tabletka tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html#wartosci podnieśie cukier we krwi czy nie 4)beta alanina dajcie jak macie badania naukowe o hormonach po jej wzięciu i poziomu [...]

czyli trzymając +/- 3 tys. kcal co powinienem zrobić z odżywkami? tzn chodzi mi głównie o białko oraz takie pytanie w związku z tym co pisałem wyżej. Raz chodziłbym rano raz wieczorem i nie do końca wiem jak manewrować tymi posiłkami, które sobie rozpisałem. Zmieniony przez - Mordeq w dniu 2016-11-13 11:16:19

moz byc j/w. mozesz wziac inny stack (np clout). chyba ze masz braki w diecie to siano w pierwszej koljnosci przznacz na jej uzupelnienie (gainer/bialko)