bialko

bialko jak bialko wielkich zmian sie po samym bialku nie spodziewaj

[...] jakoby kazdy supelment byl robiony tylko dla merketingu...nie rozgraniczasz co do czego sluzy tylko wrzucasz wszystko do jednego worka...i tutaj mamy przyklad jak polecasz bialko zamiast glutaminy... przypomnij sobie lepiej kiedy bialko moze byc antykataboliczne i kiedy Z NIEGO moze byc cos budowane a nie powielasz zaslyszane na silowni [...]

Białko jest rewelacyjne jeśli chodzi o każdy aspekt. Plusem jest cena jaką nam oferują za bardzo dobrej jakości białko. Smak czekolada-oczech moim zdaniem wygrywa nad wszystkimi. Autentyczne odzwierciedlenie naszego smaku z dzieciństwa jogurtu monte. Minusów nie widzę

Wszyscy trenujący wiedzą o tym, że białko jest podstawą dobrze dobranej diety. Jako podstawowy budulec mięśni, odgrywa w tym kierunku niezmiernie ważną rolę. Wpływa również na regenerację mięśni i gotowość ich do ciężkiej pracy. Dlatego też staramy się dostarczać wraz z dietą odpowiednią jego ilość. Większość zaleceń mówi o wartościach od 1,7 do [...]

a co myslicie o takim cyklu mety?! 1 tydzien 2 2 tydzien 3 3 tydzien 4 4 tydzien 3 tabletki +oczywiscie białko osłonki itp itd

WITAM JA PLANUJE WZIASC NA PIERWSZY CYLK 150TAB(CZY LEPIEJ 100??)BULGARA DZIENNIE BRAC 6 TAB CO DAJE ZE PRZEZ 25 DNI 150 TAB ALE CZY TO DA DOBRE OSIAGNIECIA??CZY LEPIEJ ZMIENIC DAWKOWANIE??JAK TAK TO NAPISZCIE JAKIE DAWKOWANIE NAJLEPSZE P.S DAJCIE LINKA GDZIE MOGE KUPIC TO BIALKO OVOLPOL Z GORY DZIEKI:)

Hmmm...a jestem ciekaw, po cyklu mety na spadki lepiej ciagnac zwykly monohydrat kreatyny z bialkiem i ew gainerem czy zaserwowac jakiegos staka (np cell pump)+ bialko? Ma to wogole jakies znaczenie wieksze jak bardzo wpakuje sie po cyklu supli czy nie bardzo bo meta i tak juz zjadla watrobe?

godz 12.00 = 1tab. mety + 1 tab sylimarol godz 15.00-15.30= 1tab. mety godz 18.00-18.30=1tab. mety + 1 tab sylimarol + oczywiscei bialko witaminy itp. i tak do wyczerpania tych 100 tablet ! czy taki cykl dla poczatkujacego bylby dobry ?? AHA prosez mi ****a nie psiac ze na pierwszej stronie jest napisane przejrzalem chyba cale forum [...]

ja zaczynam cykl niedlugo (100 mety +sylimarol+bialko+witaminy)i dokupilem jescze x panda.kiedy lepiej zaczac brac xp? po cyklu czy podczas ?? na odblok 10 clomidu

Ja mam takie pytanko co do białka potrzebnego do cyklu. Moze to byc takie zwykłe białko wpc serwatkowe z allegro za 7 zeta???:)

Planuje cykl: meta+kreatyna jablczan cm3+glutamina+gainier+białko. Moge brać mete razem z kreatyna czy powinienem odczekac i jak skoncze brac wziasc kreatyne ? przewidyje cykl 6 tyg na mecie , 8 tyg na kreatynie

Czesc!Chciałbym zebyscie ocenili i powiedzieli mi jezeli jest cos nie tak.Mój pierwszy cykl 100tabl.mety,1-4.3-4-4-3.Do tego w 1tyg i 4tyg.6tab.sylimaralu i 6tab.vitaralu,w 2tyg.i 3tyg.8tabl.sylimaralu i 8tabl.vitaralu(1tab.mety i po 2tab.syli.i vita) Białko 3razy dziennie rano,przed i po treningu.Clomid na nastepny dzien po ostatniej tabl.mety [...]

Witam mialbym prosbe jezeli chodzi o ssa jestem znowy znaczy wiem co to metanabol czy wistrol itp ale jeszcze nigdy nie bralem Posiadam 2 lata stazu 180cm 80kg 38lapa mam 19lat mialem pare cykli na stackach ale planuje niedlugo zrobic cos na mietku :) Prosil bym o rozpiske najepsza dla mnie i o podanie orientacyjnych cen za wszystko Bialko juz mam [...]

Witam już o tym pisałem ale nie bardzo sie dowiedziałem co chciałem.To tak mam 20 lat.Od około 6-7 miechów ćwiczę solidnie 3x w tygodniu(tak mi się wydaje)Zanim rozpocząłem ćiwczyć ważyłem 58kg,rekord na klatę 45kg,biceps 29,7cm.Kolega który ćwiczy ułożył mi dietę wysokobiałkową.No do tego kupiłem sobie kreatyne,hmb,nitrobolon.No na dzien [...]

Możesz wziąć to Megace i kup dobre suple, np. strom+shock albo jakiegoś xpanda.. Białko + gainer.. Ale co do supli to założ temat w innym dziale.. I jedz ile mozesz- nie koniecznie kebaby..

Elo. Chciałbym spytac czy moge zastapic bialkiem serwatka 9 kg Ovopol ponieważ straszne smrody sa po Ovopolu wole wybrac inne białko. Podkresle ze niechce na tym stracic w rezultatach dlatego szukam innego białka , na którym efekty beda takie same jak na Ovopolu. Do dyspozycji mam 80zł. Chce kupic wysatrczajaco tyle białka zeby starczylo mi do [...]

zapomniales napisac btw... piszesz o 80g ryzu, po co zostawiac te 20g ? niewygodnie, lepiej dac caly woreczek 100g ryzu brazowego 1,5 jajka 100g piersi z kurczaka lyzka oliwy ~btw: Bialko 38g, Tłuszcze 26g, WW 77,5g kcal: 671 warzyw nie licze art fajny, fajne danie ktorego jeszcze nie probowalem, a widze ze da sie to szybko zrobic i skladniki [...]

Bezpośrednio przed lub po treningu proponuje unikać tłuszczy ze względu na gorsze wchłanianie innych potrzebnych substancji w trakcie treningu tj. białko, węgle. To samo ma się z błonnikiem. Ale myślę że tak godzinę po treningu można już sobie używać do woli

tak przed i po treningu bez tłuszczy. bez muesli - błonnik. walcie ryż+białko i gitara.

Hmm myślę, że zaraz spytam się o to speców od odżywiania, bo tłuszcz przed treningiem jest potrzebny imo jako energia. Zarówno węgle jak i tłuszcze jak i białko przed treningiem. Substancje muszą wchłaniać się do mięśni po treningu. W czasie muszą słuzyć jako energia. No nic zaraz sie zapytam o to i dam tu linka