boguc
Hmm myślę, że zaraz spytam się o to speców od odżywiania, bo tłuszcz przed treningiem jest potrzebny imo jako energia. Zarówno węgle jak i tłuszcze jak i białko przed treningiem.
Substancje muszą wchłaniać się do mięśni po treningu. W czasie muszą słuzyć jako energia. No nic zaraz sie zapytam o to i dam tu linka
Substancje muszą wchłaniać się do mięśni po treningu. W czasie muszą słuzyć jako energia. No nic zaraz sie zapytam o to i dam tu linka
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
King_Odin
Xerq
mjś
killerpl
roberto_83
