bialko

osobiscie bialko bym bral jakies inne niz ten wspomniany izolat Sciteca, imo z izolatem za wiele nie ma wspolnego, izo powinien byc lekki,nie powienien zalegac na zoladku,nie powinno sie czuc ze cos sie pije ze tak powiem a ten nie spelnia w/w imo, to tylko moje zdanie ale jakas lipa to jest imo jak na izolat... wolałbym juz np. Whey C6 Hiteca.. [...]

Wiek: 42 Waga: 88 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 115 Obwód uda: - Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 14 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-226, tłuszcze 47, węgle 292 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ponad 10, środki: meta,prop,wino,npp,superka, tren ace, cypio Opisz swój plan treningowy: [...]

Moj cel to poprawa umiesnienia zeby lepiej wygladac. dieta to przewaznie samo bialko i tlusCze a po treningu wegle oraz do sniadania wegle.

jestes w bledzie - dieta jest absolutna podstawa wszystkiego zly dobor stosunkow bialko/wegle/tluszcze i kalorii zaneguje efekty cala ta zabawa to jeden wielki organizm - dieta/trening/regeneracja + zbedne dodatki - jesli zabraknie jednego z 3 najwazniejszych czynnikow to cala zabawa traci sens, bo efekty sa niewspolmierne do wkladanej pracy [...]

!! łoooo kooorva naprawde - gainer, czyli mass xxl to "jedzenie w proszku", bialko, weglowodany, itp itd ja bym jeszcze w tym wieku nic z tego nie bral, za wczesnie, stanowczo a wiec - JEDZENIE, jedz sery, jajka, mieso pij mleko i bedziesz wielki

troche wczesnie zeby brac suple ale moze kupisz sobie jakieś białeczko?? tylko nie rolmlecz jak juz ktos kiedys napisał po Rolmleczu sraczka przez tydzień a dupa szczypie dwa...HAHA_jedz duzo ewentualnie kup białko i bedzie git!POZDRO

weź to spuść w kiblu albo sprzedaj i kub porządne białko

kp11 co ty pier****** ! nie kazdego stac na porzadne bialko, ostrowia nie jest zla, dosypuj kakao ile tam chcesz i poczkaj pare minut az piana opadnie.

nie po to sie kupuje bialko zeby wegli do niego sypac

michal09 : kp11 co ty pier****** ! to jest forum a nie Twoja piaskownica to po 1 po 2 jak ktoś komuś doradza spuszczenie w kiblu Ostrowii i kupienie firmowego białka to nie pie***** tylko pisze co myśli po 3 markowe białko jest dobre w smaku a tu chodzi o smak po 4 dosypywanie cukru to IMO nieciekawy pomysł po 5 dosyp kakao - coprawda nie piłem [...]

pij te bialko nawet z woda . nie pije sie tego dla smaku chyba co .Po jakims czasie sie przyzwyczaisz do samku ;p a jak juz na serio nie mozesz tego pic to mleko z kakem jest najlepszym rozwiazaniem , takie jest moje zdanie . (a tak na marginesie to za taka cene jak ostrowia poponuje raczej nie kupi lepszego bialka )

Ja tego nie rozumiem...wszyscy tak stękają że ostrowia jest do bani. Smak ma gorszy od innych 'firmowych' białek ale ja tam pije i mnie jakoś nie skręca. Jedni mówią że ich na kibel cisnie-wsyp mniej to cie nie bedzie cisło Moim zdaniem ostrowia to dobre białko. Pije naturalny albo bananowy smak z wodą lub z mlekiem i jest ok.

ja ostatnio dorwałem gratisowe COŚ. nie było to w opakowaniu oryginalnym ale wiem ze białko (kuzyn to zakupł ze swoim kumplem na spółke ale smak mu nie podszedł więc skapitulował) noi niewiem dokładnie co to jest, nikt niewie ale smak jest tego naturalny i poprostu ochyda;/ zapewne to jest ostrowia i dam rade to zjeść ale potem czuje ten smak w [...]

[...] to widelcem z 2 minutki wedlug mnie to mi sie to wcale nie pieni.. po mieszaniu sa dalej malutkie grudki ale jak odstawie na minute dwie i znikaja.. a potem sobie pije ;) fakt ze smak to jesli chodzi o wyczuwalność tego co pisza na opakowaniu to jest to malutki aromoat np. truskawek.. ale coz.. he chcesz lepszy smak to kup sobie droższe bialko

2 miechach silowni co 2 dzien + dieta + bialko czy teraz moge brac mass xxl + nitrobolon ???? czekam na odp

dzieki za odpowiedzi:) a mam jeszcze pytanie, mianowicie... pracuje na 3 zmiany i jak mam na rano to zaraz po wstaniu pije bialko do tego 300g bananow- teraz akorat 100% complex w olimpa a pozeniej(ok 45 min) pierwszy posilek i moje pytanie... czy w takiej sytuacji lepiej gdybym z rana wypil koncentrat czy izolat?

Iso100 (Dymatize) - tez wymiata, super białko

wiem o tym, tyle ze to bylo 4 czy 5 lat temu - wiec trzeba byloby przebadac je jeszcze raz poza tym mi (osobiscie) roznicy nie robi 10g w tą czy w tamtą , jezeli smak jest kozacki ,a cenowo nawet po podwyzce nie wychodzi to białko źle, więc jest a co do bialek sciteca wczoraj z dostawą przyslali nam pare probek nowych smaków (chyba tez nowego [...]

Białko obojetne !(procz wy***ek (poczukaj dokładnie testu bialek przeprowadzonych przez nasze forum i forum B-f ) gainer - Monster mass najlepszy ! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-08 19:45:01

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: - -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta+metka wino+prop 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]