bialko

hmm zbytnio sie nieorjentuje co do bialek z innych firm,ale co do ovopolu nie mam zadnych zastrzezen(czyste bialko jaja kurzego),kozysta cena i dobry staff,jedyna wada tego produktu jest slaba rozpuszczalnosc a co do smaku naprawde idzie sie przyzwyczaic. Ostatni beda Pierwszymi ..

Białko jest naprawde dobre. Wszyscy je polacjaą bo jest stosunkowo niedrogie. Biorąc pod uwage cene i jakość to bardzo się opłaca. Sam dziś odebrałem z poczty 5kg ! Nie wiem jeszcze jak smakuje ale zaraz sie przekonam... Oby przeszło gładko... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

A gdzie kupujecie białko z Ovopolu? Kupował ktoś moze u Hossa białeczko z Ovopolu??? a może gdzieś indziej sie bardziej opłaca??? Za odpowieć dam SOGa (tylko prosze o konkrety)! "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

hosse,jackens-wy jeszcze jestescie za mlodzi na piwo nie mowiac o panienkach!:)na razie wystarczy wam ksiazka ewentualnie bialko:)

trafiłem przypadkiem do tego posta dzisiał dostałem przesyłke w ovopolu 4kg białka w proszu (nie musialem zamawiac 10 ) całosc kosztowala 149zl z przesyłką fakt ze to bialko sie ciezko miesza, ja to robilem skeakerem i wszystko zostalo na gorz i jak to pic musze sprobowac mixera albo cieplego mleka moze lepiej to pójdzie ~~~~~~~~~~~ Moderator [...]

z ciepłym mlekiem lepiej nie kombinuj najlepiej z takim w temp. pokojowej. Jeśli mieszasz mikserem to najpierw mleko wlewasz, włączasz na wolne obroty ( przy szybkich zrobi ci sie piana) i sukcesywnie dosypujesz białeczko. Polecam też sposób w butelce lub bidonie wsypujesz tam białko, kakao, wlewasz mleko zakręcasz i potrząsasz chwilke i gotowe [...]

[...] ok. 20zl. Ovopol w nim super sie miesza. Ja mieszam na mleku(lekko cieplym, ale nie goracym). Ja nie wiem dlaczego niechce ci sie mieszac przeciez mamy ten sam shaker i bialko? Pokombinuj troche, trening czyni mistrza Najlepiej wymieszja Ovopola z inna odzywka bialkowa, wtedy masz super smak i dobra mieszalnosc. Michał G. "GÓRAL"

dzięki za rade Hosse, bede testować miXer a co do butelki albo shakera to mieszałem dosc dlugo i cale bialko plywalo na gorze to nawet piana nie byla ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

O ****a! Mi by sie to przydało...bo ostatnio...eeeeee...hydraulika zawodzi...stresy i te sprawy.. Ael to mFuzu to 60% saponin więc nie ma co porównywac do np. hi teca z 40%..Tez coś dać powinien ale czy cena mimo wszystko jest tak atrakcyjna-dowiemy sie po opiniach osób które to stosowały. Zma warto brac,teraz Olimp ma niezłą cene..Co do [...]

I koniec tematu bo w kółko to samo TT nie jest dla małolatów!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Szkoda waszego siana Wcinać gejnery, białko , kreatyne i nie szukac wynalazków i odrobine pomysleć o diecie a nie czym ją zastapić! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK [...]

3g tluszczu na kg? bardzo duzo. chcialbym zobaczyc jak wyliczyles swoje zapotrzebowanie bo jakos mi cos duzo sie wydaje. Drugi posilek mi sie nie podoba. Gdzie jakies bialko? Zmieniony przez - npp w dniu 2013-03-13 15:15:14

to bede sklonny dokupic tylko ile minimum 1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: weglowodanowo- bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl rok temu same tablety wino, clen oxa troszke turanabol 8. TRENING:intensywny od [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: weglowodanowo- bialkowa -białko:isolat bialek serwatkowych ,jaja ,kurczak ,wolowina ryby -węglowodany:ryz brazowy ,platki owsiane czasem makaron ,owoce,warzywa -tłuszcz:olej lniany ,oliwa z oliwek ,olej ryzowy 7. ILE I JAKIE [...]

no wiem o tym bardzo dobrze ze bold nalezy do dlugich cykli i dopiero w 4-6 tyg sie rozkreca dobrze z dokupieniem soku nie bedzie problemu tylko tak chodzi mi o cykl i odblok patrzylem na to mam Aktywność fizyczna: Współczynnik BMR 1858.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 3206.05 Węglowodany 55% 1763.33kcal = 440.83gram Białko 15%% 480.91kcal = [...]

białko ma byc 3gr/kg

1. WIEK:39 2. WAGA:118 kg 3. WZROST:201 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trt 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU: trt 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO [...]

multi jaki witaminy cały rok jem białko ok, zjadłem już XX kg aakg fajne i pożyteczne. Biorę 12kapsów przed treningiem i 4 przed snem. ogółem ok

Mam takie pytanie jeszcze. Trochę czytałem o TS, praktycznie wszędzie napisali, że jedna porcja przed treningiem a druga przed obiadem. Może lepiej właśnie brać te jedną porcje przed obiadem? Nie będzie się gryzło, jak rano po przebudzeniu wypije białko, po 10 minutach wezmę 2 TS, a po 20 minutach pójdę biegać?

hmm, tutaj są niewielkie błędy w obliczeniach, robiąc tą diete w programie wyszło mi: 196 białka, 112 tłuszczy, 557 węgli, a stosunek: białko 2.4, tłuszcze 1.4, węgle 6.7, suma kalori: 3927. Myśle że jest OK, co Wy na to ?? PS program wyliczył moje zapotrzebowanie na 4100 kalori... :)

przetreningiem taki cykl tylko na tej odzywce plus bialko met-rx mozna sie spodziewadz przyrostow po samej odzywce przedtreningowej?