bialko

Białko serwatkowe - nowiutkie Olimpu (nie wiem czy jeszcze jest w sprzedaży) lub SNI (2,8 kg za 179 zł -> czysciutki izolat serwatki smakowy Kreatyna Olimpu (cykl z piro i mono - raczej nie mieszaj citro i piro, lepiej jedną z tych rzeczy z mono zmieszać) Glutamina SNI 500 gram za 110 zł, lub Olimpu 400 gram za 97 zł u lalki Aminokwasy [...]

chłopie...z tego co wymieniłeś to cokolwiek byś nie kupił z Ultimate`a to bedziesz zadowolony... ale faktycznie np. białko...tańsze będzie z hiteca i tez bardzo dobre (choć smak już trochę gorzej) A z Olimpa można wybrać np nową kreatynę Creapure...chociaż tutaj akurat masz to samo w Ultimacie i na dodatek Ultimate jest w większości sklepów [...]

lepsze jest białko Megabola.... przysłano mi "w promocji" do zamówienia... z ciekawości spróbowałem...i już wiem żeby na przyszłość nie być ciekawskim...

Ojjjj..... Masz dietke, jak masz to rozpisz ją tutaj może masz jakieś luki. Pozatym miałem podobny problem ale już troche temu... ale to były początki :) Co do krety, testo... daj se na luz :) ... Lepiej kup Gainera/Białko albo zainwestuj kaske w diete ... / pzdr :)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok.120 -udo: nie mierzynem ale malo bo rzadko cwicze nogi -talia: 90 :/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jako tako... staram sie -białko: ok. 2,5 -węglowodany: 3 - 4 -tłuszcz: 1 - 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w hooy i jeszcze troche.. stanardowe srodki [...]

te 250zł przeznacz lepiej na jedzenie, bez odpowiedniej michy nic nie osiągniesz.. gainer i białko to jedzenie w proszku nie trzeba chyba mówić, że jest gorsze od normalnego..

bcaa + cm3,ok dorzuce d o tego bulka uzupelni to bialko i wegele mam nadzieje ze zrobie sucha mase :)

trudno się domyślać o co chodzi, odzywki typu białko gainer moze brać, inne oparte na kofeinie pobudzaczach bym konsultował z lekarzem.

Białko, dlaczego nie lecz to raczej jak dla mnie dodatek do posiłku jakiegoś. Gainer to tak jak by szama w proszku :)

to zapytam inaczej: jak poprawie dietę, mogę zakupic białko jako "dodatek" ,a gainera mogę stosować jako np.3/4 posiłku?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 116 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie wiem -udo: 73 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3g kgmc -węglowodany: rotacja 1,5/2,5/3,5g kgmc -tłuszcz: 0,5g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było przez ostatnie 7 lat, praktycznie wszystkie saa+ gh, insa,t3, troche peptydow [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] wiedziec gdzie qpowac :] Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

Mam wanilię i czekoladę. Ja sam miałem niedawno czekoladę i przyznam że smaczniejszego białka nigdy nie piłem. Nawet słynny ze smaku Prolact wysiada, moim zdaniem. Teraz piję białko Vitalmaxa, które też jest smaczne, ale to WPC Sciteca jest nie do przebicia. Mam też opakowania 920g za 71 zł i 5kg za 295 zł (na stronie będą jutro)

smaku mi narobiliście bo moge mieć tanio te białko a już 3kg stoi w domu

No właśnie tatuśku. A w ml. w pr. ni ma w/t. Samo bialko...............................

Treningowe: porcja CP rano i porcja vault przed treningiem, 40g carbo po treningu,omege do posiłkow,dokup zincas forte i połacz z magnezem(ZMA) przed snem, wit b12 jesli masz jej braki, białko w zależności od braków w diecie Nietreningowe:porcja CP rano i porcja vault w porze treningu, zma przed snem, omega do posiłkow mono zbedne na tym cyklu a [...]

Jeśli kolejne posiłki po tym potreningowym są w małym odstępie to sugerowałby białko szybko przyswajalne, jeśli nie to mieszankę białek szybko i wolno przyswajalnych. Przy dobrej tolerancji, jeśli odżywka serwatkowa nie wchodzi w grę to: szklanka chudego mleka + wafle ryżowe i powinno być ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-15 09:39:07

roberto_83 żle robisz z aminkami..aminokwasy to takei srodki antykataboliczne..możesz je stosować bezpośrednio przed i po treningu..anie 30 min po!!!,rano lub przed snem 30 minut po treningu lepiej zjeśc pożadny posiłek(pierś z kurczaka+ryż)niz brać drogie aminy..aminy bierz bezpośrednio po tr..a potem białko/posiłek

Używaj Wyszukiwarki.... ! No ale co ty chcesz za 80zł ??? nic nie kupisz Kup Twarogi, Piersi z kurczaka najtaniej cie wyjdzie i po co ci osobno białko jak z Dietki możesz dostarczyć spokojnie. Vitaminy do śniadania Dextroza 40 gramow razem z 5 gramami Mono po siłowni Mono Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Po Siłowni - 5 gram mono + Dextroza [...]