carbo dobre czy nie ?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

witam! ostatnio widuje wiele postow ze carbo jest do bani.. ale dlaczego? jeszcze niedawo bylo one polecane jako jeden z obawiazkowych supli a teraz.. bo jezeli jest naprawde takie zle to przestane je szamac po treningu..

kulturystyka - moje życie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

sorki nie aminki tylko bialko :) po trenigngu szamam carbo pol godziny pozniej bialko i godzine/poltorej pozniej twarog plus oliwa z oliwek i jest to moj ostatni posilek poniewaz cwicze wieczorami..

kulturystyka - moje życie

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

dla mnie obowiazkowa pozycja

zarowno podczas jak i po treningu.

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

loaded

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2706

bo carbo to nic specjalnego węgl proste+trochę witamin,tauryna itp
mozna zastapić glukozą np..ale z racji tego ze to jest kompleks z tymi dodtakami..i tanio wychodzi jest popularne..nie trzeb się bawić w mieszanie róznych składników...dla mnie dobra rzecz

so far , so good...so what?

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

jw i fajnie smakuje np bx

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

no wiec wlasnie! dla mnie jest to obowiazkowa sprawa odrazu po trenignu a dopiero gdzies po 30minutkach szamam bialeczko..

kulturystyka - moje życie

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

carbo load z pvl o smaku naturalnym rowniez ok
uzupelnienie glikogenu po treningu bardzo wazna sprawa

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Ellis pisał, że trening siłowy nie uszczupla znacząco zasobów glikogenu i jego uzupełnienie po treningu nie jest priorytetem w przeciwieństwie do dostarczenia aminokwasów.

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

no ja uzupelniam najpierw glikogen a po 30minutach dostarczam aminki.. wiec chyba jest ok..

kulturystyka - moje życie

...

seal

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2005 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45779

Osobiscie pije carbo tylko podczas treningu, bardziej dla uzupelnienia elektrolitow niz dla wegli.

trust no one

...

loaded

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2706

roberto_83 żle robisz z aminkami..aminokwasy to takei srodki antykataboliczne..możesz je stosować bezpośrednio przed i po treningu..anie 30 min po!!!,rano lub przed snem

30 minut po treningu lepiej zjeśc pożadny posiłek(pierś z kurczaka+ryż)niz brać drogie aminy..aminy bierz bezpośrednio po tr..a potem białko/posiłek

so far , so good...so what?

...