loaded

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

222

przeczytanych postów

2706

napisanych postów

Imię popularne

Nazwisko rodowe

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie wyrozumiały i otwarty facet,szybko nawiązuję znajomości,mam duże ambicje choć czasem słomiany zapał,nie znoszę ludzi którzy ograniczają twoją wolność,starają ci się wmówić co jest dobre a co złe,osób które wypowiadają się o czymś czego nigdy w życiu nie robiły i nie mają w danej dziedzinie żadnych doświadczeń..nienawidzę powierzchowności i szufladkowania ludzi z tego powodu

Zainteresowania sport,muzyka,internet,filozofia,wszystko co nowe i niezbadane pociąga mnie...jestem głodny nowych doznań i doświadczeń,nieznoszę rutyny i codzienności

Dieta co w lodówce znajdę...a do tego podjadam ile się da ;)

Uprawiane sporty żelazo..kiedyś rower

Ostatnia aktywność 09.02.2008 (16:16)

Data rejestracji 04.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	przeterminowana kreta no chyba lepiej sie upewnię,bo zdrowie najważniejsze.sytuacja wygląda następująco:kreatyna lekko zbrylona(można rozkruszyć palcami bez problemu,na spodzie lekko twarda ale nie zbrylona,im niżej tym mniejsze bryłki),termin ważności upływa	10	2007-01-19 23:11
Po siłowni, o siłowni	lato kontra zima jako że zbliża się lato a ja zaopatrzony w całe spektrum odzywek i supli:d zaczynam robić letnią formę ,chciałbym zasugerować temat plusów i minusów ćwiczenia w tym okresie.prosiłbym abyście się wypowiedzieli co widzicie dobrego w letnim pakowaniu a	17	2007-06-20 20:48
Po siłowni, o siłowni	jak zmienić numer gg w profilu? jak zmienić numer gg w profilu?	2	2007-07-14 22:52
Odżywki i suplementy	ostrowia wpc vs pro longatum bx zastanawiam się nad kupnem białka na cykl i mam do wyboru ostrowie i pro longatum z bx..z racji ze nie próbowałem produktu z biogenixa intersesuje mnie to białko.co doradzacie,które wam lepiej wchodzi..z tego co wyczytałem w archiwach bx ma znacznie	37	2007-06-26 22:12
Odżywki i suplementy	bcaa+wpc? mam dylemat co lepsze bcaa czy może wpc bezpośrednio przed i po treningu przed treningiem wypijam carbo+no booster+bcaa(na 15-20 minut przed) natomiast po carbo+mono+bcaa.., 40 minut normalny posiłek(np pierś z kurczaka +ryż),ewentualnie	16	2007-06-25 21:32
Odżywki i suplementy	czy no shot gun aż tak pobudza? mam pytanie otóż zakupiłem ów suplement i dzisiaj spożyłem pierwsza porcję w połączeniu napojem energ. red shot zawierającym kofeinę...i co zauważyłem po godzinie od skończenia treningu ogólne jakies zbytnie pobudzenie i rozdygotanie moim	9	2007-06-15 23:32
Odżywki i suplementy	xp a potem mono co myślicie o takim zestawieniu?:skończy się pucha xp to potem dopompować się mono..zostało mi z 300g z olimpu	20	2007-01-29 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2008-01-28 19:58
Z archiwum kulturystyki	Eugene Sandow - legenda kulturystyki	2008-01-09 20:50
Odżywki i suplementy	OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250	2008-01-05 14:43
Po siłowni, o siłowni	Mozliwa jest taka przemiana w 84 dni ???	2007-08-27 16:23
Po siłowni, o siłowni	nowy klan na fotka.pl	2007-08-13 21:18
Po siłowni, o siłowni	nowy klan na fotka.pl	2007-08-13 19:50
Po siłowni, o siłowni	Mozliwa jest taka przemiana w 84 dni ???	2007-08-13 16:37
Po siłowni, o siłowni	nowy klan na fotka.pl	2007-08-13 16:19
Po siłowni, o siłowni	Richard Sandrak (pokemon)	2007-08-13 16:16
Odżywki i suplementy	Suple a Alkochol %%%%??	2007-07-21 15:15
Odżywki i suplementy	VPX No Shotgun + Olimp Creatine Monohydrate ??	2007-07-15 22:16
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać? proszę o pomoc	2007-07-15 22:08
Odżywki i suplementy	co lepsze mega mass czy gain bolic ????	2007-07-15 21:53
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy - dextroza potrzebna ?	2007-07-15 21:49
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać? proszę o pomoc	2007-07-15 16:09
Odżywki i suplementy	Siema, pytanie do starego skladu	2007-07-15 16:00
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać? proszę o pomoc	2007-07-15 14:40
Po siłowni, o siłowni	jak zmienić numer gg w profilu?	2007-07-14 22:59
Odżywki i suplementy	pytanie dlugosci cylku	2007-07-14 17:48
Z archiwum kulturystyki	Greg Kovacs	2007-07-14 17:37
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2007-07-14 15:23
Odżywki i suplementy	pytanie dlugosci cylku	2007-07-14 15:17
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2007-07-14 02:23
Po siłowni, o siłowni	Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?	2007-07-14 01:40
Odżywki i suplementy	bez diety, potrzebuje suplementy	2007-07-14 00:26
Odżywki i suplementy	BCaa	2007-07-14 00:01
Odżywki i suplementy	stack plus mono - wskazane?	2007-07-13 23:49
Odżywki i suplementy	Mój 1 cykl- suple	2007-07-13 16:44
Odżywki i suplementy	co wybrac?NEED HELP	2007-07-13 16:41
Vpx	Vpx - NO Shotgun	2007-07-13 16:36

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

loaded

przeterminowana kreta

lato kontra zima

jak zmienić numer gg w profilu?

ostrowia wpc vs pro longatum bx

bcaa+wpc?

czy no shot gun aż tak pobudza?

xp a potem mono

Najnowsze publikacje

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

Zaburzenia snu, a cukrzyca i rak

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? Dorian Yates wskazuje numer jeden

Co drugi produkt dla maluchów nie spełnia norm WHO