bialko

Jest tak jak mówi Puzon. Często na końcowych miejscach wymieniana jest np. soja a w rzeczywistości jest jej najwięcej. A białko pszeniczne zawiera dużo glutaminy dlatego ostatnio sporo kładą tego do odżywek. SONBATY

Dodawaj do posiłków uboższych w białko Mozesz się też wspomóc w okolicach okołotreningowych Zakładając, że masz dietę.. pzdr.

AHA GOSCIU MOWIL ZE SPROWADZA TO BIALKO OD JAKIEJS NIEMIECKIEJ FIRMY.Z KUMPLEM ZAMOWILISMY TO PO 2,5KG ZOBACZYMY CO TO BEDZIE. MARTIN

http://www.kalorie.net./modules.php?name=Kalorietab - tutaj jest królik ;) Ja bardzo lubie, smaczny, chudziutki i zawiera łatwo przyswajalne białko

sorki 1.WIEK: 21 2.WAGA: 95 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 128 UDO: 66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 6.DIETA BIALKO: 3-5 g -+ WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta , meta + wino 8.TRENING: Sil + areoby 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

rozumiem z eto ma byc cykl redukcyjny tak? jesli tak to da rade cos takiego bold 400 wek prop 100 eod wini 50 eod clen standardowo 14 dni on 14 off wegle na tym samym poziomie co bialko ,tluszczy ok 100gr ed pamietaj o aerobach bo to podstawa Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-02-17 17:09:01

[...] + NE Hp rano, NE przed treningiem w dnt wymiennie HP z NE TSE mozesz dorzucic, szalu nie bedzie No-x zostaw sobie, na spokojnie dokup pojedynczej formy, i bedziesz tylko dawal No-x jakko typowy no booster mozesz go wymienic rowniez na HP albo NE, ale malo oplacalny dil biorac pod uwage sladowe ilosci kreatyny (~1g) w porcji a bialko wiadomo...

możesz zapodać banana ale dałbym więcej ww w posaci ryżu kasz czy ziemniaków nie bój się ich białko rozdziel jak CI odpowiada

Krety biorę aktualnie 10g dziennie mono + w DT to co jest w Big Bangu, a tam są różne te mieszanki kreatyny. Czy oby po takim mocnym cyklu na big bangu przejście od razu na redukcje nie zniweczy całych 6 tygodni ? Bo gdzieś czytałem że po cyklu na jakiejś mocnej przedtreningówce trzeba jeszcze bardziej dop*****lać (za przeproszeniem) na siłowni, [...]

Wykup abona nie bądz sknerą. Whey Protein 82% Wartość odżywcza w 100g preparatu / w 1 porcji (30g): Białko - 81,24g / 24,38g; Węglowodany - 9,12g / 2,73g; Tłuszcz - 2,92g / 0,87g; MINERAŁY: Potas - 950mg / 380mg; Magnez - 135 mg / 55 mg; WITAMINY: Witamina C - 15,84 mg / 4,75 mg; Witamina E - 2,46 mg / 0,73 mg; Niacyna (nikotinamid) - [...]

to co czytzłeś białko z kretką.

Chciałem tylko powiedziec ze przy rejestracji i czytaniu zasad tego forum jest napisane wyraźnie, zeby sugerować się odpowiedziami osób z grubymi nickami i doradców. Jak widze pablo kupi białko ..powodzenia Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-02-04 10:53:25

Podstawa to bialko - choc prawde mowiac trudniej jest mi uzupelnic diete w dobre tluszcze - suplementacja bialkeim opanowana a jak z NNKT - a kretyna kolego to tylko sygnal anaboliczny i bez odpowiedniego odzywiania pojdzie w kosmos - dlatego piszac ze samego bialka nie kupisz - dziwie sie ...

nie rozumiem co ma białko wspólnego z tłuszczami masz tł nasycone w tych produktach co podałeś ale w jajkach są nie tylko tłuszcze nasycone a żółty można ograniczyć poza tym w oliwie nie ma żadnych białek więc nie rozumiem

Witam dostałem antybiotyk czy powinienem zaprzestać brać teraz białko

Białko to uzupelnienie diety - więc to jest tak jakbys powiedzial ze nie jesz jajek bo jestem chory..Witaminy cały czas mozna brac.

mozesz zazywac bialko wedlug brakow w diecie oraz oczywiscie witaminy

Węglowodanami możesz dostarczyć energii,masę robisz z białka. Jeżeli uważasz, że spalasz białko na energię(jesz za mało kalorii) to dorzuć glukozę-najprostrzy cukier. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Ile gainer to juz zalezy od braków w diecie.Dieta, CP+mono i do tego białko i gainer i bedzie dobry cykl

1.WIEK: 21 2.WAGA: 87 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 62 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA wysoko białkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden deca + sustanon 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa do 100kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace