bialko

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 102 -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: Ok 150g -węglowodany: ok 350g -tłuszcz: ok 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 150meta+10tescia+10deki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Dieta , trening , kreatyna kolejność nie przypadkowa. Co cię dyskwalifikowuje , w dziedzinie SAA rzecz to brak wiedzy, druga rzecz to jak się nie wie to najpierw się czyta potem się pyta, antek na pierwszy cykl solo to głupota. W zasadzie zaczynając przygodę z saa powinno brać się samego testa ty już zrobiłeś cykl bezsensowny biorąc metę dekę [...]

A to jeszcze na szybko pytanko.Na opakowaniu pisze że z białkiem można mieszać.Czyli np. jak po treningu biorę białko to mogę sobie dodać tą kreatynę do białka ? Tak , możesz dawkować w jednej porcji .

słabe białko, mieszanka koncentratu białek serwatkowych + koncentratu białek pszennych

Właściwie w diecie posiadam 210g Białka i nie wiem czy dodać jeszcze Białko do tego raz dziennie myśle że jednak zakupie SP80 Olimpu... Wystarczy mi na 3 miechy Pucha 3.2kg

Sp80 jak najbardziej dobre białko

ja kupiłem jakies g**** owocowe do mleka Ruzne smaki sa banan truskawka itd i jest wtedy białko o wiele lepsze

****a macie problem z tą pianą nie podoba sie kupcie inne bialko

bialko z mlekiem ble ;/ po co w siebie dodatkowo laktoze pakowac ;/

Witam. Bialko sluzy do uzupelnienia diety, jak piszesz diete masz, ale czy aby zbilansowana?;) wypelnij ankiete dzialu ktora znajduje sie w regulaminie, wtedy cos trafniej pomozemy. W ciemno jest dosc trudno dobrac suplementacje

Każdy lubi wypić, dlatego sa też na to sposoby. Żeby nie ściąć białka staraj sie wypić np. kefir przed i po imprezce. Tym sposobem uzupełnisz białko. Mała uwaga: nie pij zbyt często alkocholu bo po kefirze chce sie często rzygać, zwłaszcza po alkocholu, wtedy jeszcze sraczki możesz dostać<LOL> Jeśli w jakiś sposób ci pomogłem, daj soga:)

białko - WPC treca kreatyna - kazda ze znaczkiem creapure + oczywiscie dieta

no chodzilo mi o creapure ale gafa no ale jak przeszłem z dopełnienia diety na coświęcej to może mi ktoś odpowie na to pytanie. jakie to ten zestaw białko+kreatyna+węglowodany

To białko ma minimum 50% laktozy i wogóle totalna beznadzieja. Można na nim co najwyżej złapać trochę masy tłuszczowej. Nie ma zastosowania w kulturystyce. Nie ryzykowałbym zdrowia dla czegoś takiego. To już lepiej zainteresować się serwatką z Extensora albo jakimś tańszym Trec'em lub Olimpem. Zapewne porażająco niska cena skłoniła cię do [...]

eeeee jak białko może mieć XXX% laktozy...Jak może mieć w ogóle jakiś procent skoro laktoza to cukier (zawarty w mleku).Biologia się kłania

moowiac 'bialko' chodzilo zapewne o 'nazwe prodooktu'..a nie makroskladnika pokarmowego...

to idż do "sportowego" poproś białko dajmy na to serwatkowe a dadzą Ci węgle..

a jak to mozliwe ze bialko z allegro ma 13%bialka?

gowno jak stad do w-wa. na przszlosc pisz w wyszukiwarce bialko allegro Zmieniony przez - szy_mek w dniu 2005-03-15 19:28:14

gainer, carbo i białko służą uzupełnieniu diety w B/T/W skoro masz dietę to wiesz czego Ci w niej ewentualnie brakuje