bialko

jest wiele opcji ważne by były węgle proste i szybko wchłanialne białko. Powiedz na co mógłbyś zamienić i tak bedzie prościej

zleży to też od tego jaki jest twój cel treningowy masa - białko,weglowodany rzezba,definicja - spalacze,hmb,aminokwasy pzdr

mozna dac bcaa a po cyklu kreatynka i booster tescia jak sa braki diecie to bialko/wegle Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-09-28 15:35:29

miliony. btw glupie pytanie odzywki typu bialko gainer itd uzywasz zaleznie od brakow w diecie a nie. pozdro

Z podstawowych porad, które możemy jeszcze Tobie przekazać, bez wątpienia warto jest zaznajomić się z najważniejszymi, zalecanymi źródłami składników odżywczych, w postaci produktów zawierających białko, tłuszcze i węglowodany. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

jak chcesz zamienić hmb na horse power to są to dwie inne rzeczy ale radziłbym Ci zamienić. bialko wg brakow w diecie jablczan przeplataj z horse power w dni T i w dni NT.

skad masz tyle jabłczanu ?? hmb nie kupuj, kup horse power , bialko dawaj według braków w diecie rano bierz jabco a przed treningiem HP

Ludzie traktują białko w proszku jako MAGICZNY suplement zwiększający masę mięśni. I robią na nim (CYKLE) %-)

Monohydrant* pozamiatał Co do pytania jak wyżej, bez szału, jak liczysz że zrobisz na tym połączeniu jakąś cudowną formę to nie ma opcji, to nie są magiczne proszki. Białko według braków w diecie a jak diety nie masz i dopiętego treningu to efekt też będzie słaby.

taaaa to po co Ci gajner? mam Cie Gajner/białko w zaleznosci od tego czego Ci w niej brakuje, kreatyna + glukoza - jak pisałem hmb i ryboza odpadają, szkoda kasy na takie badziewia

Zacznij z takiego pułapu węglowodany 50%, białko 25%, tłuszcze 25%

gainer wg braków w diecie aminy przed treningiem i po treningu ~10g (mogłeś sobie kupic białko WPC) mono: DT5g rano naczczo, 5g po treningu DNT 5g naczczo (i w poże treningowej jak chesz 5g) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-02 17:30:23

niepotrzebne bo nic ci nie dadza lepiej bylo kupic jakiechs bialko..

ta tylko za bialko bede musial 2x wiecej zaplacic, a ja nie mam hajsu jak zbyt duzo.

aminki fajne do łyknięcia są rano po przebudzeniu czy przed snem. Wolę to niż białko.

W sumie to samo co białko sfd };-)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: nie mierzylem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

a w jakiej cenie jest ten ovopol .. ja mieszkam w Nowej Soli tutaj jest siedziba ovopolu moge sie przejsc i zobaczyc .. to ovopolu to jest bialko serwatkowe .. ? moglby wstawic ktos jego opis calkowity

bialko jaj w 100% zawartosc bialka w bialku 90% ceny u ludzi na targowisku sa mniejsze niz oficjalnie z ovo....rene to sprzedaje

białko daje najlepsze efekty jesli idzie o wspomaganie diety