SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Suplementy na redukcje

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu : a jakie Twoim zdaniem powinny być stosunek bialka , wegli i tluszczu żeby za bardzo nie tracic miesnia i sie delikatnie podrzezbic?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2007-05-03 16:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na redukcje

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BKS z tego co piszesz to jednak praca glownie siedzaca - jazda za kolkiem - niebyt fizyczna wiec jednak tych kalorii moze byc za duzo ile bialka ? Twoj wybor jest gornym (a moze nawet zbyt gornym :D) dla osoby naturalnej - ale przyjmijmy ze jest OK ilosci tluszczow bym zbytnio nie zmniejszal (90g) chyba ze o kilka gram jednak weglowodanow [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2007-05-04 13:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki, a białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mixa białkowego tzn. że pijesz np. 30g białka zmieszane z 250ml mleka. Co do innych suplementów to TSE na początek może być albo jakiś inny środek termogeniczny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-05-29 15:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki, a białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej pic białka rozrobionego w wodzie? jesli bialko z mlekiem sie rozrobi i sie przed treningiem to wypije to mleko moze sie scinac i sie gorzej przyjmuje. czy to prawda?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-05-29 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłki, a białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wody to wydłużony czas trawienia/wchłaniania ale również jest to jak by nie było posiłek o ogólnie bogatszym składzie niźli mieszając z wodą. Generalnie bez względu na pory,cele i bilans diety zawsze mieszam białka z wodą, a Tobie jeśli chcesz z WPC zrobić MRP polecam do szejka dorzucić łyżkę oliwy z oliwek,oleju lnianego lub z pestek winogron.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-05-29 22:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalna, swojska kiełbasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro dieta jest monotonna wypadałoby popracować nad komponowaniem posiłków i sposobem ich przyrządzenia. Swojska kiełbasa - ok. FanC - nadmiar tłuszczu/białka w diecie, wykraczający poza bilans dzienny, jak najbardziej moze przyczynic się do zwiekszenia sie tkanki tluszczowej. To nie jedynie domena węglowodanów.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2012-11-10 23:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE JAKIE I ILE BIALKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardziej od białka potrzebne byłyby Ci aminokwasy bcaa, jeśli starczy Ci hajsu kup jakieś białko (najlepiej izolat, ale on drogi...)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-01-15 16:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE JAKIE I ILE BIALKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] która nie służy bodybuildingowi (i to jest chyba najtrudniejsze, 1-2 piwka i pizza w piątek + cheapsy do meczu to już jest za dużo, taka jest prawda). Do tego stała podaż białka, wiedza o diecie, o produktach. Na pewno nie jest to temat dla początkujących, tak jak piszesz, ale osobiście jestem nieco zdziwiony, że dla niektórych bardziej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-01-17 14:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyc? bez odrzywek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po pierwsze to ODŻYWEK a nie ODRZYWEK, po drugie rozpisać sobie dietę. Odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczy powinna załatwić sprawę. Jeśli chcesz przytyć bez nabrania zbyt dużej ilości tłuszczu skup się na białku(ser twarogowy, mleko, pierś z kurczaka, tuńczyk itp.) i węglowodanach (ryż, banany, orzechy, itp.). Oczywiście odpowiedna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2006-10-24 11:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyc? bez odrzywek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DESPERADO proszę nie wprowadzać kollegi(ów) w błąd. Odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczy powinna załatwić sprawę. tutaj ok, wykazujesz się elementarną wiedzą Jeśli chcesz przytyć bez nabrania zbyt dużej ilości tłuszczu skup się na białku(ser twarogowy, mleko, pierś z kurczaka, tuńczyk itp.) i węglowodanach (ryż, banany, orzechy, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2006-10-25 11:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bialko cena/ jakosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    na Twoim miejscu zastanowiłbym się nad białkiem UNS, ma więcej białka niż SFD, cenowo niedużo więcej wychodzi a słyszałem bardzo dużo pozytywnych opinii

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2012-06-07 11:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bialko cena/ jakosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    niby dlaczego olimp najlepszy skoro zawiera białka roślinne (provit, sojavit), które jak wiadomo mają niższą wartość biologiczną i tym samym gorzej są przyswajane przez organizm a wpc olimpu jest ok tylko, że cena w porównaniu do np: UNS jest znacznie wyższa

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2012-06-09 12:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bialko cena/ jakosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to ja podepnę się pod temat. Szukam solidnego składowo i smacznego białka. Cena do ok 65 zł za kg. Po głowie chodzi mi trec, ale może coś innego koledzy podpowiedzą. W sklepie w moich okolicach mam też sciteca po niecałe 65 zła za małą puszkę izolatu. Wiem że wpc jest smaczne. Budżet mam w miarę elastyczny, ale nie chcę przesadzać. Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2012-06-09 15:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bialko cena/ jakosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi lowickie o smaku o smaku ciastek smakowalo z mlekiem zupelnie przyzwoicie, ale nie wiem jak z jakoscia tego bialka, kupilem je zanim zaczalem czytac te forum, a nie widze tu zbyt wielu opinii i tej marce. swoja droga mam pytanko do ekspertow, jesli na etykiecie jest zalecenie rozpuszczenia w 300 ml wody, a ja rozpuszczam dawke w 200, to czy to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2012-06-09 16:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podlewa na masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Wyrzuć ten słonecznik i daj płatki owsiane 2. Olej zbędny, dodaj tutaj jakieś źródło białka 3. Ok 4. Ok 5. Słonecznik wyrzuć, dorzuć trochę ww 6. Ok

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2014-02-28 20:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do bialka to jakie chcesz jesli masz troszke kaski to kup lepsze ale jak krucho to moze WPC ostrowia ... dobre bialko

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2010-09-10 16:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslisz ze od bialka przytyjesz?bez diety nie ma masy,co bys nie bral nic ci nie przybedzie,dieta=masa pzdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2010-09-10 17:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wogóle co ma wątroba do wchłaniania a w szczególności do asymilacji białka?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-10-29 18:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Son mam proźbe wypowiec sie w tym topicu http://www.sfd.pl/temat146127/ chodzi o spory miedzy wpi a wpc , i ze kierwoanie sie bv jest nienajleprzym sposobem wyboru białka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2004-05-27 16:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jak przyjmować.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli chodzi o białko to nie traktuj jako posiłku tylko uzupełnienie diety. SP80 pij z rana po przebudzeniu i wieczorem przed snem, jeżeli w ciągu dnia zjadasz mało białka to wtedy dorzuć jedną porcję na ok 1h po trenie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2009-06-16 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)