[...] oczywiście. Pomyśl, kto jest naprawdę osobą, która może zjednoczyć wszystkich? Kto jest tam dzisiaj, że ludzie mówią ok, nie jest za stary, nie jest za to, za tamto i tak dalej. Mógłbym wygrać te wybory”. Schwarzenegger porównał wybory w 2024 roku do swojego kandydowania na gubernatora w 2003 roku – wierząc, że może zrobić dla kraju to, co [...]
Jest środek nocy, leżysz w łóżku i masz tę świadomość, że za kilka godzin zadzwoni budzik. Chcesz spać, ale nie możesz zasnąć, przewracasz się z boku na bok, raz Ci gorąco, raz zimno, tu poduszka niewygodna, tam jakiś szelest rozprasza… Krótko mówiąc, Twoja frustracja narasta. Znasz to? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam... Podsumowanie [...]
[...] założycielem Tesli, Elonem Muskiem, najbogatszym człowiekiem na świecie. Musk zaproponował mu walkę, a Zuckerberg przyjął wyzwanie. Pomysł początkowo wydawał się dziwaczny, ale Dana White później potwierdził, że rozmowy są całkiem poważne. Niezależnie od tego, czy walka pomiędzy milionerami się odbędzie, czy też nie, Mark Zuckerberg z pewnością [...]
Co robisz, kiedy chce Ci się pić? Sięgasz po szklankę niesłodzonej herbaty lub wody czy jednak częściej jest to jakiś bezalkoholowy, słodki napój gazowany? Okazuje się, że wiele osób nie wyobraża sobie zaspokoić pragnienia, inaczej niż poprzez wybranie drugiej opcji. I o ile wypicie napoju gazowanego od czasu do czasu nie zrobi większej szkody, [...]
[...] choć wygrał konkurs Masters Olympia 2023, został zmuszony do wycofania się z tegorocznej Olympii z powodów osobistych. Shaun Clarida odniósł wielkie zwycięstwo w 2020 roku, ale rok później poniósł porażkę z Derekiem Lunsfordem. Kiedy dołączył do Men’s Open w 2022 r., Clarida zdołał odzyskać tytuł. Tymczasem to kształt i estetyka sylwetki Keone [...]
[...] o którym pisaliśmy już kiedyś na łamach Fitploty. Zwrócił naszą uwagę ze względu na wyjątkowo duży obwód szyi, który wynosi 51 cm. Już od dłuższego czasu nie startował, ale trzeba przyznać, że wrócił z przytupem. W miniony weekend zdobył kartę Pro na zawodach EVLS Prague Pro Amateur 2023, a następnie w kategorii Men's Open na zawodach EVLS [...]
[...] codziennym menu były świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz zdrowe tłuszcze. Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, ale także profilaktyka w postaci badań kontrolnych. Raz do roku odwiedź lekarza rodzinnego, który zleci Ci podstawowe badania krwi. Podsumowanie Praca siedząca może mieć [...]
[...] problemów u pacjentów ze względu na jej przewlekły charakter. Patogeneza trądziku jest skomplikowana, wpływ na nią mają różnorodne czynniki, wśród których przewlekłe zapalenie odgrywa kluczową rolę. Źródła: Lim SK, Ha JM, Lee YH, Lee Y, Seo YJ, Kim CD, Lee JH, Im M. Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A [...]
To naturalne, że sposób odżywiania społeczeństwa zmienia się na przestrzeni lat. Wpływa na to wiele aspektów m.in. dostępność pożywienia, zawartość portfeli, metody produkcji danych produktów i świadomość ludzka na temat zdrowia. Podsumowanie Jedzenie, które jemy obecnie, wygląda zupełnie inaczej niż to, co jedli kiedyś nasi dziadkowie. Pomiędzy [...]
Mateusz Kieliszkowski to bez wątpienia jeden z najbardziej utalentowanych zawodników Strongman w Polsce, jak i na świecie. Od jakiegoś czasu zmagał się jednak z kontuzjami, a ostatnio doznał kolejnej. Niestety podczas ostatniego treningu Mateusz nabawił się kontuzji ścięgna Achillesa. Co gorsza, stało się to zaledwie dziesięć dni przed zawodami [...]
[...] Norris, czyli gwiazda Hollywood znany jest z ról w takich filmach jak Strażnik Teksasu, Delta Force czy Niezniszczalni 2. Poza występami na dużym ekranie Norris jest także utalentowanym mistrzem sztuk walki z czarnym pasem w Tang Soo Do, brazylijskim jiu jitsu i judo. Stworzył nawet dwa nowe style sztuk walki zwane Chun Kuk Do i American Tang Soo [...]
[...] i Agnieszkę Świtalską- Nawrocką zajmuje jej 20 minut. Po godzinnej podróży postanowiła skomentować sytuację na poznańskich drogach. Wiele ulic było zamkniętych, o czym doskonale wiedziała i dlatego wyjechała godzinę wcześniej z domu. Ale jak powiedziała “godzina w POLSKICH warunkach to i tak mało”. Jej zdaniem organizatorzy nie [...]
[...] dostosowany do naszych potrzeb, możliwości i stylu życia. Wtedy będziemy w 100%, że dieta zadziała, dając nam satysfakcję z jej stosowania. Wykorzystując pożyczoną dietę od przyjaciółki, możemy zmarnować czas, ale i również możemy spotkać się z rozczarowaniem, gdy na wadze przybędzie kilka kilogramów ze względu na złe oszacowanie poziomu kalorii.
[...] w życiu sportowym. Zazwyczaj dotyczy to osób, które ćwiczą dla własnej potrzeby, a nie dlatego, że jest to ich źródło utrzymania. Regeneracja ciała jest potrzebna, ale psychika też tego potrzebuje. Dlatego podczas tej miesięcznej przerwy nie myśl bezustannie o tym, co się zmienia w Twoim ciele, że w tym momencie mógłbyś mieć lepsze [...]
[...] i skupienia. Czasem nawet nie obejrzymy się, jak podczas rozmowy ze znajomym tracimy 10 minut między seriami, co w kontekście całości treningu jest już ilością znaczną. Pamiętaj o tym, że wchodząc na salę, musisz dać z siebie wszystko to, co jesteś danego dnia zaprezentować, aby trening nie tylko był efektywny, ale i dostarczał satysfakcji.
[...] zwalcza ból i stany zapalne wspomaga walkę z otyłością i cukrzycą leczy wrzody trawienne wpływa pozytywnie na zaburzenia pamięci u osób z chorobą Alzheimera Wszystko, co należy zrobić, to zacząć dodawać do swoich potraw zarówno pieprzu, jak i kurkumy. Nie zaszkodzi, kiedy dodamy sobie szczyptę tych przypraw do ciepłej wody na herbatę. To [...]
Pływanie nie tylko pozwala nam równomiernie rozbudowywać nasze mięśnie, efektywnie redukować tkankę tłuszczową, ale również poprawia wydolność. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat pływania i poznać odpowiedź na pytanie, dlaczego warto zacząć pływać - przeczytaj artykuł. Pływanie jest dla każdego Nieważne czy doznałeś kontuzji, jesteś w [...]
Świat kobiecego fitnessu jest totalnie zagracony mitami. Kolejny artykuł to kolejne rewelacje, kolejni entuzjaści i przeciwnicy danej teorii. Szansa na to, że pojawi się publikacja, obalająca wszystko jest nikła. Poniżej przedstawione są najczęściej przekazywane mity, które znacząco utrudniają kobietom rozwój. Kobietom, ponieważ bardzo często [...]
Białko jest ważnym budulcem organizmu. Włosy, paznokcie i tkanki mięśniowe potrzebują białka. W dzisiejszym świecie bardzo łatwo o węglowodany, zwłaszcza te mocno przetworzone i produkty bogate w cukier. Gdy nie zwracamy większej uwagi na to, jak się odżywiamy, zaskakująco łatwo doprowadzimy do niedoborów białka w organizmie. Podsumowanie [...]
[...] również jest łudząco podobny do Terminatora. Dzisiaj przedstawiamy Wam czeczeńskiego kulturystę Muhammeda Ibragimova, który nie tylko przypomina byłego mistrza Olympii, ale ma także podobny styl pozowania, jak on. Wiele osób nazywa go klonem Arnolda i wcale nas to nie dziwi. Oczywiście nikt nie jest w stanie dorównać Mistrzowi, jednak [...]
