SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale

  • Niedawno musialem odstawić mete ze względu na bóle brzucha... teraz chciałem spróbować ponownie i po jednym tabsie już mnie boli. Nie wiem czy znowu przestać czy dalej jechać tą mete... ale meta to w sumie jedyne co mnie robi, bo biore 1,5g susty tygodniowo z dodatkami i lipa jest, gen słaby. Jakby tylko orale mnie robiły. Po oxie to samo co po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2011-10-05 00:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Prop+wino

    Temat
    Doping

    [...] nie wiem od jakiej dawki zacząć 30mg ed w przypadku orala było by wporządku? 1-16 prop 100mg e2d 10-16 30mg wino? Głównym celem jest poprawa gęstości jako tako wiem że dużo zależy od diety ale czy ten mix jest ok żeby ubić to co jest nie ulewając się przy tym za bardzo? I czy wbijać kontrolnie hcg co miesiąc? Przy ostatnim cyklu tak robiłem ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 2017-10-21 19:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Co jesc po treningu zakonczonym po 21szej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to juz kolacja, prysznic i zasuwam na silownie. Trening zaczynam ok godz 20 a koncze ok 21 30. No i tu jest dylemat co jesc po treningu, wiadomo zaraz musze isc spac bo rano znowu trzeba za.....c. Pije bialko, zjem jakiegos owoca, ale powiem szczeze ze jesc mi sie chce jak s.....n, ale nie chce zeby mi beben rosl. Poradzcie mi cos prosze. ??!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2007-08-03 18:42:24 Liczba szacunów: 0
  • ROZPISKA DO SPRAWDZENIA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powt.) -prostowanie nóg w siadzie- 3 serie (10-8 powt.) Ćwiczę od ponad 2 lat. Mam 175 wzrostu i ważę 76 kg. Cel to przybranie jeszcze masy i poprawa siły. Już zakupiłem nano vapor i planuje dokupić jeszcze gainera lub białko jakieś plus tran i witaminy. Dieta jest może nie idealna ale staram sie trzymać. Co byście polecili zmienić, poprawić ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2009-01-20 13:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Enan Norma czy Orginał?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] wczoraj się kułem. Natknąłem się ostatnio na necie z opisami że obecnie jest kilka wersji wyglądu Normy i wszystkie klepią. Moja Norma ma wypustkę na główcę tak jak w orginale, denka nie ma do góry zaokrąglonego ale w spodzie ma lekkie wgłębienie. Myślę że mam na 80 procent orginał bo dodatkowo zanim otworzyłem amupułkę to minęło z 10 min - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2011-03-13 07:56:25 Liczba szacunów: 0
  • planik na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty – piłka nożna Dostęp do sprzętu – praktycznie full siłownia co potrzeba to jest;D Dieta – trzeba się przyznać , że jak na studenta i tak jest dobrze ale bez rewelacji niestety jak to na studiach nieregularnie i czasami byle szybciej, byle coś zjeść, kontroluje tylko spożycie białka Przeciwskazania – brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-11-10 00:33:02 Liczba szacunów: 0
  • Ciemne plamki na twarzy.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Nie jestem zaawansowanym użytkownikiem forum, więcej czytam niż piszę, ale mam do Was jedno pytanie. Czy ktoś może z Was się borykał z ciemniejszymi plamkami na twarzy? Mam jedną na prawym policzku i dwie bardzo małe na lewym + blizna po kroście, która mam nadzieje się wygoi i zniknie. Plamki o których piszę nie są po krostach, mam je od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2013-01-01 11:26:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Masę zacząłem 3 miechy temu (jak też ćwiczyć) i do tej pory przyszło 7 kg, ale niestety również lekko zalało. Mam zamiar wszystko liczyć. Ułożyłem dietę, którą proszę Was o sprawdzenie. Wydaje mi się, że za dużo białka, za mało węgli. Nie wiem jak to wyrównać. Do tego jem tran, omega 3, warzyw nie wliczałem ale w niewielkich ilościach są. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2015-02-09 10:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Pusta kapsułka w thermo speed

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    no cóż widzę żę jak grzyby po deszczu pojawiają się posty osób którym przytrafily sie "małe" problemy z produktami firmy olimp nie chcę być kolejnym gwożdziem do... ale cóż napiszę i swój przypadek zakupiłem drugie opakowanie thermo speeda i natrafiłem na połóweczkę pustej kapsólki-reszta była ok-nawet przeliczyłem brakowało tylko jednej-no nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2005-07-13 23:57:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] związane z cylkem opartym na metanabolu czy xanaxbedziewpływał negatywnie na działanie anaboliczne metki? czy wogule bedzie miał wpływ na siłe i na mase miesniowa pytam bo mam kolege ktory to musi brac .prosze o odp nagrodze sogami.wiemtyle ze wpływa dobrze na rozlyznienie miesni szkiel;etowych co wspomaga wzrost ale zawsze zostaje to ale...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2005-09-17 00:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Pulsometr - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takowy problem że nie stać mnie na kupno pulsometru za 200 czy 300zł. Na allegro widziałem jakieś po 30zł - pewnie niezły chłam ale czy chociaż bedzie prawidłowo odczytywał puls itp?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-05 00:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Ostry trening! Proszę o pomoc!

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] szybkość, wytrzymałość, zwinność, Prosiłbym żeby ktoś pomógł mi rozpisać to wszystko na jakieś etapy... czas do końca stycznia! Czyli co najpierw myślę że kondycja, ale dalej to niee wiem... a jakieś bieganie codziennie po 5 km to nie ma sensu... w jaki dzien jaki dystans albo co ile zwiekszać w z tyg na tydzień itd. Trenować mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2008-11-24 20:32:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] - B 15g, T 2g, W 20g , KCal 135 Oliwki marynowane - B 1,4g , T 12,7g , W 4,1 , KCal125 Piers z kurczaka (250g) - B 40g , T 4g , W 0,0 , Kcal 250g Kapary - pomijalna wartosc ale warto dodac bo fajnie na smak wpylwaja No i ser zolty to wedle rangi zaslug i uznana. W takim daniu mam okol 30g wegli a najesc sie mozna :) Od biedy 2 osoby na diecie Na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 2009-06-19 14:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na bolący nadgarstek

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] lecz nadgrastek mnie boli ( lekko - nie jest to jakis duzy ból, jak wyginam na maxa to boli , oraz jak cos krece to troche czuje). Jak ruszam do okoła nic nie przeskakuje , ale jak zlapie reka za cały nadgastek i ruszam gora - dol to troszke przeskakuje. Czasem mam takie dziwne uczucie dretwości. I mam takie pytanie czy jak dołacze do diety [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2012-01-07 13:54:23 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] napisane jakie posiadam suplementy, jak je brać i w jakich ilościach.W dni treningowe oraz wolne. Wklejam post z działu odżywianie :) Witam, proszę o sprawdzenie diety i zalecenie suplementacji Mam 32 lata, waga 82kg ,wzrost 180. Pracuję fizycznie na budowie (wysiłek średni) Trenuję co drugi dzień. Cel treningu - dobrej jakości masa mięśniowa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-08-12 19:22:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] po 2,5h. Przed cyklem, na czas cyklu i w stosownej proporcji po cyklu zwiększyłbym ilość i intensywność treningów na siłowni (w tej chwili praktycznie brak). Jednocześnie zależy mi na: -dalszej redukcji masy tłuszczowej -umiarkowanej rozbudowje tkanki mięśniowej -zwiększeniu wytrzymałości i siły -poprawie wyników treningów wytrzymałościowych. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2012-08-31 09:37:49 Liczba szacunów: 0
  • PIKANTNE SZCZEGÓŁY Z PRZESZŁOŚCI

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytanie: Od pewnego czasu moja dziewczyna już nie tylko prosi, ale domaga się, abym opowiadał jej szczegóły moich poprzednich związków z kobietami. Początkowo pytała o to, co robiłem z nimi w wolnym czasie i o miejsca, w które jeździłem z nimi na wakacje. Teraz coraz częściej żąda szczegółów z moich kontaktów intymnych. Zanim ją poznałem miałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2013-04-05 17:56:05 Liczba szacunów: 0
  • dieta niskobiałkowa a mięśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporty co poskutkowało tym, że mam ogromne mięśnie u nóg. wszędzie w internecie czytam, że nie spalę tych mięśni, natomiast muszę doprowadzić organizm do katabolizmu - ok - ale jak to zrobić? czy jeśli będę stosować dietę niskobiałkową (wyrzekam się wszelkich białek od tygodnia ) to organizm zacznie czerpać zapasy z mięśni co poskutkuje, że ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2013-08-18 21:48:28 Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW - Ozimek 6.10.2013

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mój pierwszy temat na SFD ale zapowiadający niespotykane zawody w krainie i dla dinaozaurów@-|

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 21:37:26 Liczba szacunów: 5
  • Plan treningowy, połączony z treningami mma

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] -zapał :D I tu pytanie jak mógłbym ćwiczyć z wykorzystaniem tego sprzętu, bądź z połową tego. Chciałbym może coś pokombinować ze street workoutem (nie wiem czy dobrze napisałem, ale chyba wiadomo o co mi chodzi), ale niestety mam do wykrzystania jedynie drążek na futrynie co nie daje mi zbyt dużej możliwości ruchu poza podciąganiem klasycznym.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2013-10-04 15:50:32 Liczba szacunów: 0